「ストレッチ」に関する質問 (56ページ目)

ただの愚痴です🥲 予定日まであと2日の初マタです。 いまだに陣痛が来る気配すらありません。 私の妊婦生活は散々で、酷いつわりから始まりました。なかなかつわりが終わらず、本当に苦しい毎日でした。安定期から1ヶ月後くらいにやっとつわりが落ち着いたのですが、いまだに喉づ…

130のレギンスについてです。 保育園に履いていくようなストレッチの効くズボンを探しているのですが、ユニクロでもオンラインで120までしかなく、困っております。 皆さんどこで買っていますか？ 教えてください🙏

ワーママです。毎朝5時に起きて洗濯やストレッチ、夕飯作り、仕事の準備等やってますが、寝坊した日めちゃくちゃイライラします😇いざ朝活ができてなくても死ぬことはないんですが、、なんて自分はダメな人間なんだーと頭をガンガン壁に打ち付けてしまうくらいイライラします😓 寝…

移植後の運動ってどの程度ならいいのでしょうか？ 医師に質問したのですが、「ストレッチや30分歩くとかならOK、激しく走るとか、お腹に力が入るような腹筋などはダメ」との事でしたが、ステッパーはOKか？妊婦用のYouTubeに上がっている動画はOKか？などひとつひとつは聞けませ…

ふっとい足晒してます😭🙏 前ももの張りがえげつないです！！ ストレッチとか股関節動かすとかしてるんですけどいまいち効果感じられず😇 アドバイス貰えると嬉しいです😭

排便の体質が軟便の方いますか？🥹 それ以外は体調悪いところはなくて、毎晩ストレッチしたり 毎朝白湯とヨーグルト食べるようにしてます。 基本朝排便があるのですが、下痢まではいかない軟便で💦 何となく気になったので良ければ教えてください🥺

タイミング法5周期目ダメでした。 皆さん妊娠するためにしていることありますか？ 今していることは… 🎖️サジー毎日飲む 🎖️アーモンドミルク飲む 🎖️葉酸摂取➕ビタミンD 🎖️ウォーキング1日30分 🎖️寝る前にストレッチ 🎖️当帰芍薬散は飲んだり飲まなかったり… です！ 宜しくお願いし…

どうにかどうにか最短でやせたいです（泣） 卒園式までに（泣） 2年前に買ったスーツが5キロ太ってしまい 入りません💦 誰か痩せる方法教えてください💦 運動が苦手なのでストレッチ程度の運動は始めました💦

何を食べても太らない旦那の目の前でストレッチとか運動している所見られたくないから早く上に行って欲しい。 どうせ寝てるだけなのだから。 そもそも隣で寝られるのがすごく目障りだからわざわざ、旦那の部屋用意したのに、寝るだけなら上に行って欲しい。別にリビングで一緒に…

妊娠20週です。 お尻のこりがひどく、妊娠前から続けているストレッチ（開脚前屈）を念入りにしてしまいました お尻が伸びてとても気持ち良く体が軽くなったのですが お腹も、ものすごく軽くかんじるようになりしんばいです 出血や子宮頻回収縮などを感じることはありませんが切…

YouTubeで効果あるストレッチがあれば教えてください😳　

現在39週2日の初マタです。 一昨日に鮮血のおしるしがあったのですが、一向に陣痛が来る気配がありません。 スクワットやストレッチなどかかさず行っていますが、前駆陣痛もなく、このまま本当に陣痛が来るのか不安です。 おしるしがあれば、自然に陣痛がくるのでしょうか。 それ…

帝王切開の方🙋🏻‍♀️ 腹筋や腰回りのストレッチなどしたときや 傷付近の筋肉を使った時に 切ったところが少し痛みませんか？ 出産から1年8ヶ月経ちます これはもうずっとこの感じでしょうか？

緊張性頭痛、大体何日続きます？😭😭 脳のCTも撮り耳鼻科で喉のカメラしてもらって全て異常無し。 少し前に心配事があったので寝てる時と常に緊張してたんだと思います。 後頭部のこわばり、顎関節(こめかみ辺り)がギューーとします。。 ストレッチなどしてますがこの強い症状はだ…

妊娠7ヶ月に入ってから足の付け根(右足)の痛みが😭😭 みなさん どんなストレッチとかしてましたか😣

ガチダイエット部月末の報告会🌃夜の部 私は1月31日の体重、体脂肪から 体重 -1.6kg 体脂肪 -0.7kg でした👍🏻⟡.·ほんとは2kg痩せたかったー！というか痩せたんだけど、偶然夫とデートや、友達が遊びに来てガッツリお昼食べたりが末に続いて増えちゃった💦でも昔みたいに気にし…

月2でギックリ腰になってるのですが、やはり予防は腹筋と温めること、ストレッチですよね？ 現在もギックリ腰なうでしんどすぎます… 動けないで倒れてる間に下の子便器の水大量に舐めててもう私心が折れました

腹壁瘢痕ヘルニアについて 帝王切開後の腹壁瘢痕ヘルニアについてあまり語られていないので、こちらに投稿しておこうと思います。 ※長文失礼します。 開腹手術後の腹壁瘢痕ヘルニアの確立は１０％と聞いてますが、たぶん経験した方もお医者様から説明があるかもしれないですが、…

足痩せ成功したことある方いますか…？ 何をしてたか教えてほしいです… もう本当絶望的に足が太くて 私くらい太い人見たことないです(T-T) 明らかな脂肪太りで筋肉がありません。 産後10kg痩せても足だけなーーんにも変わらず マッサージもストレッチも筋トレもしてるんですが ま…

85キロでYouTubeなどのストレッチやダイエット系の緩めの筋トレをしても、翌日さらに腰痛になっていたり 脂肪が邪魔しすぎて苦しすぎて出来なかったり、 中々続けることができません😭 躁鬱なので出来る時とできない時の差が 激しくて今日、今出来そうなので 肥満でも続ければ痩…

恥骨と足の付根が痛いです😭 歩けないほどではないけど、一人目のときこんな痛みあったっけ？って状態です ストレッチしても痛いです 来週から正産期に入るので、なるべく早く出てきていただきたい🤣

ガチダイエット部月末の報告会☀️｡°朝の部 私は1月31日の体重、体脂肪から 体重 -1.6kg 体脂肪 -0.7kg でした👍🏻⟡.·ほんとは2kg痩せたかったー！というか痩せたんだけど、偶然夫とデートや、友達が遊びに来てガッツリお昼食べたりが末に続いて増えちゃった💦でも昔みたいに気…

140か150くらいの男の子の可愛いパジャマってどこに売ってますか😭 130くらいまではバースデイとかでも可愛いの売ってるのに、140以上は急に可愛くない… ユニクロもキッズサイズとかジュニア(女の子)むけは可愛いのに、男の子はボーダーか無地ばっかり😢😢😢😢 ユニクロのウルトラスト…

恥骨が痛くて臨月で歩きたいのに歩けない🥺 ここ2．3日で股関節まで痛くなってきて ご飯作るのも辛いし横になるのも辛いです🤮 歩いたら陣痛きた！とか聞くので歩きたいけど ストレッチするだけで精一杯です💧 動かなくても軽くスクワットとかストレッチでも いいと思いますか？🥲

肩甲骨、背中の辺りが痛くて横になってた方が楽なのですぐ横になってしまいます😭 恥ずかしいことにごろごろ、ダラダラ癖が抜けず… 背筋鍛えたり肩甲骨の辺りをストレッチした方がいいと思いますが、おすすめの動画ありますか？

痩せたいのですが、 私の食生活です、 朝6時半ご飯（12五穀米の時もあり）茶碗一杯 味噌汁 +納豆やおかず 出勤時にコーヒーに牛乳いれたカフェオレ 昼給食 量は多めだから調節できず残さない 仕事の休憩中 ステックカフェオレ or紅茶 お茶菓子少しチョコ2つなど 仕事場での…

私の食生活です、 朝６時半　ご飯（12五穀米の時もあり）茶碗一杯 　　味噌汁 　　➕納豆やおかず 出勤時にコーヒーに牛乳いれたカフェオレ 昼　給食 　　量は多めだから調節できず残さない 仕事の休憩中　ステックカフェオレor紅茶 　　　　　　　お茶菓子少し　チョコ２つな…

もうすぐ妊娠11週になるのですが急激に腰痛が出てきました。 1年ほど前にぎっくり腰のようになり、接骨院に通院して直しました😭そのときみたいな痛みです。 妊娠中に出来るストレッチやマッサージのおすすめがあったら教えてください🙇‍♀️

6歳の男の子なんですけど、とにかく動きやすいズボンしか履いてくれず、ちょっとでも違和感あると絶対履いてくれないです😭 めっちゃストレッチ効いてて動きやすい、でも部屋着っぽくなくてお出かけにも使えるズボン知ってる方教えて下さい🙇‍♀️

体型体重について ※思った事を個人の意見でグダグダ書いてるだけなのでそういうのが苦手な人は見ないで下さい。 私は159センチ53キロポッチャリ体型です。 産前はもちろん今より痩せてました。 マラソン(素人)やってたりしたので。 今は宅トレを有酸素筋トレストレッチを1日トー…