コメント
とかげ
ガードルが手っ取り早いと思います✨
あーる
とりあえず食べないです👍🏻
食べなければ痩せます！あとは腹筋💪🏻
-
はじめてのママリ🔰
食べないにつきますよね🥹💦
野菜だけぼりぼり食べます🥒- 3時間前
はじめてのママリ🔰
超短期間で痩せたいならもう食事制限しかないと思います😭💦
ただ体調崩す可能性があるのでオススメはできませんが…
とにかくカロリーを抑えまくる！
当日はガードルで全身締め上げる！ですかね😊‼️
-
はじめてのママリ🔰
昔食事制限ばかりしたせいで
胃がとっても弱くなってしまいました💦
ガードルおすすめありますか？💦- 3時間前
はじめてのママリ🔰
１６時間断食したときは１週間で4キロ痩せました🙆
-
はじめてのママリ🔰
なんですかそれは！！
気になります！！❤️🔥- 3時間前
ていと☆
卒園式ってもう今月の話ですもんね？！
食事制限もどのくらい効果を得られるか私は分からなかったのでお腹周りを凹ますガードル的なのを使い最短で痩せた風を装いました。
-
はじめてのママリ🔰
そうなんです．．.今月です（泣）
ふともももパツパツで💦
ガードルおすすめありますか？- 3時間前
はじめてのママリ🔰
お腹周りだけなら食事控えるのと着圧履けば…なんとか…
上半身も分厚くなってしまってるなら、気休めですが腕回しがスッキリしてオススメです！
鹿の間さんの【短期集中ダイエット】1週間で確実に痩せる筋トレマッサージ方法！【即効お腹痩せ】っていう5年前の動画なんですけど、この動画の4:45あたりからの腕回しが私は数日ですごくスッキリしたなと感じました！
参考までに…🙂↕️
-
はじめてのママリ🔰
早速今日の夜見てみます！！
詳しくありがとうございます😭😭❤️🔥- 3時間前
ママリ
食べない！これに尽きます！！ 腹筋しても痩せません！
-
はじめてのママリ🔰
なにかダイエットされていますか？😭- 3時間前
-
ママリ
今はしていませんが、以前、炭水化物を一日一食のみにした食事をして
その時はジョギングなどもしていたので1ヶ月で10kg痩せました！- 3時間前
-
はじめてのママリ🔰
すごすぎます😭😭😭- 3時間前
はじめてのママリ🔰
ガードルはおすすめありますか？🥺💦