「ストレッチ」に関する質問 (389ページ目)

教えてください！ 7ヶ月の子供がいて、完母で育てています。 元々、出産前から胸が下がってきているなぁとは感じていたのですが。。。 授乳があるので、下着はそちらを優先して選んでいました。しかし、先日まじまじと自分の胸の位置を見てショックでした💦 ビックリするぐらい下…

お尻が大きくてなやんでます(ｰｰ;) 妊娠する前も大きかったんですけど、それ以上に大きくてなって、1人目妊娠前に履いていたショートパンツやタイトスカートなんてはけません😭 ”骨盤が広がる”ことが影響して足の付け根の大転子が出っ張ってる感じでウエスト65なのに正直ヒップ100…

いつもお世話になっています。 皆さんは産後、体型は戻りましたか？？ 私は今、1歳4ヶ月になる息子がいます。体重は妊娠前に戻ったもののお腹はぽっこりしたままです(^_^;) パンツのサイズなどは変わらないものの、鏡で横からの姿をみると明らかにでている・・・。 体型を元に…

みなさんどこのブランドのデニム履いていますか？ 出産前はストレッチなしのデニムパンツを愛用していましたが、出産してからやはり伸びるのがいいな～と思うようになりました( ›ω‹ )！ ストレッチがきいていて履きやすく、かつ足が綺麗に見えるデニムが希望ですが、なかなか見…

出産して1ヶ月経ちます。最近足がダルくて、付け根の外側が痛いです(>_<)骨盤が歪んでるせいですかね？？一応、画像のような骨盤ベルト？ウエストニッパー？はしてます。オススメの骨盤ベルトやストレッチを教えてください！！

初投稿です(*^_^*) 今日から体幹ストレッチしていきます！ いつも続かないけど今回は頑張るo(￣ ^ ￣ o)

暇なので身長から理想体型を割り出して自分のサイズを測ってみる。 あら、意外と足や腕はクリア！ …がしかしウエストと下腹部だけ大幅にサイズオーバー(　ﾟдﾟ) 明らかに産後太りT_T そうだよね、妊娠５ヶ月くらいのお腹だもん。 私妊娠してないよ。 ストレッチやエクササイズやっ…

いつもお世話になっております。 最近くしゃみをしたら おっぱいの中心辺りの骨？が痛くなります。 くしゃみをしてる瞬間だけ痛くて その後は治ります。 くしゃみだけでなく両手伸ばして ストレッチ？みたいにしてても 痛くなる時があります。。。。 結構前にも同じような痛みが…

3日前から肩凝りが酷いです。 元々凝り性で常に凝っているのですが、この３日間は刺すような痛さとでも言いましょうか、、本当に痛いです。 フェイタスの湿布を昨日張ってストレッチなどもしてるのですが、今日夜になったらまた痛くなってきました。 肩凝りでこんなに痛いのは…

明日から39週に入ります！ 赤ちゃんは3000g超えてるので早く出てきてくれたらなぁーと思ってます(*´ω｀*) 毎日お散歩、ストレッチ、スクワット、たまに雑巾がけしてますがイマイチお産につながる気がしない、、 病院では、子宮口一本分開いてて赤ちゃんも下がって来てるから予…

病院の母親学級でマタニティヨガやストレッチを学んできました。とても楽しかったです。でも股関節は硬いし、骨盤体操も難しかったし体が硬くて愕然としました…。 皆さん毎日やってますか？(もしくはやってましたか？)

39w3dになりましたが全く産まれそうにありません(´･_･`) 検診では、下りはいいけど子宮口は38wの時と変わらないね！と言われてしまいました。 毎日最低でも50〜100回はスクワットをして、その後にストレッチ、足ツボ、あぐらをかいて座り、デパートに行ったら階段を使うようにし…

カテ違いだったらすみません💦 元々、座骨神経痛があって、 妊娠初期のころは座骨神経痛で 腰から足先にかけてすごく痛くて大変でした。 最近でも、初期の頃ほどではないものの、 座骨神経痛も度々あります。 最近では、お腹が大きくなってきたのもある と思うのですが、仙骨痛…

くそぉー！！ 産後2ヶ月で体重戻して、 ストレッチもしてるのにー！ 脚太っ！の一言で終了(´-ω-`)ﾁｰﾝ ショック〜 でも太いよなー(泣) まぢムカついたから頑張ろ(ง°̀ﾛ°́)ง

無事に臨月に入りました( ¨ ) どーしよー、運動一切してません(笑) 病院では臨月に無事入れるように一週間は絶対安静にと言われ仕事も休みダラダラしてたら体重増加😵 初期の頃からフルで仕事をしていた為運動を一切していません😥仕事は飲食店で動き回ったり冷蔵庫の中のものを出…

どなたか、ファータイルストレッチをされてる方いらっしゃいませんか？ 3人に２人が妊娠成功すると話題で、おうちでもできるストレッチで、書店にDVD付で販売されてるらしく、おうちでもできるなら始めてみようかなと興味があるんですが、どんなものかと気になって質問させていた…

連続投稿すいません💦 皆さんは、妊娠中ってどれくらい散歩とか運動してましたか？？ 私は、今ほとんど家で過ごしてて運動といっても家事で動くくらいなんです...。 あとは寝てるかご飯食べてるかくらい。 妊娠してから暑さに弱くなったみたいで、日中や午後になっても外に出ると…

産後1ヶ月がたちました。 帝王切開で出産しました。 一昨日ぐらいから ストレッチや部屋で出来る ダイエット運動始めたのですが 今日朝から子宮らへんのの中が痛みます。 運動したせいで筋肉痛なのか 生理前の子宮の痛みなのか よくわからず 歩くのも痛みます。 わかる方います…

まもなく産後2ヶ月になるのですが、なにをやってもヒップサイズが落ちません…(ノ_＜) 妊娠前より7センチも大きくなり、出産時よりかは数センチ縮んだのですが、それ以降何をしてもビクともしません… お尻歩き、ストレッチ10分、スクワット（これは妊娠中からずっと）、腹筋20分、…

産後３ヶ月半です、なかなか痩せれません😭 一食置き換えダイエットやってみたり、子供だいて家の中をうろちょろしたりしてても、やっぱり体重には出ない。 かといってなかなかがっつりサウナとか半身浴とか風呂上がりのストレッチも子供がいてできないし… 母乳も飲んでくれなくて…

今日から39週の初産婦です！ 予定日がお盆になるで、その前に出てきてくれないかなぁと思っていましたが…予定日1週間前になってしまいましたぁ〜😳 38週の検診では子宮口は1.5センチ、下りもいいとは言われています🎶 赤ちゃんは3200g近いね！と…デカッと思いました笑 ですが中々産…

産後一週間たち、急用があり実家から約2時間の東京の自宅へ戻り、一泊してきました 今日戻ってきてから恥骨の右横に激痛が！！(>_<) 病院からは自分では分からなくても骨盤が歪んでるし、無理するなと、東京に行く事を反対されました。 それでも、本当に自覚症状がなかったの…

28wの初マタです☺️👏 質問というか相談なんですが、 おとといくらいから、急に 骨盤？腰？あたり、右側だけ 常につってるような感覚で 普通に歩くこともできません😢 立つ動作も座る動作も全て激痛です。 ストレッチやマッサージを自分でしても 全く治らなくてかなり困ってます…

もしカテゴリーが間違っていたらすみません 明日上高地にハイキングに行きます 山道ではなく平地な道を2時間ほど歩く予定です そこで虫刺されを防ぐ為にズボンにしようかと思ってますが夏に黒色のストレッチパンツって履いていて暑いでしょうか？ 夏に黒色のパンツ自体履いた事が…

産後の骨盤矯正のことなんですが、今のうちにこれしたほうがいいとかありますか？ストレッチとか(^^)私、足がおおきゃくなんですが気になります。

予定日まであと9日！の初産婦です。 先週の火曜、検診だったのですが 子宮口全く開いていませんでした😢 それからお散歩を積極的にしたり お部屋の雑巾がけ スクワット、ストレッチなどしています😔 そんな最近、以前より胎動を お腹の下の方で感じるようになったり 今まで気にな…

予定日まであと4日です！ 全然兆候はありません。 散歩、スクワット、ストレッチしてます。 今まで水っぽかったおりものだったんですが、昨日と今日は排卵日みたいな黄色っぽいおりものに変わりました。 出てきてくれる準備の1つですかね？

動かないといけないんだろうなーとか、買い物行きたいなーと思うけど、動くとお腹痛いし腰も痛いし、外は暑いし出かけるのが怖くて億劫… 考えすぎでしょうか？ スクワットやストレッチはするのですがそれだけじゃダメなのかなぁ みなさんは臨月はどういう過ごし方されてましたか…

産後4ヶ月、産後太りに真剣に悩んでいます！！ 元々、妊娠前は160cm/44キロで瘦せ型でした。 妊娠して13キロ太ってしまい... (かなりかなり後悔しています。もっと気をつければよかったと...) あと6キロ戻りません。 妊娠前のデニムだけでなく、ボトムス全般入りません。 …