きき
妊娠初期です！
家で寝る前に足裏マッサージとストレッチしてます！
たまに旦那にマッサージしてもらう事もあります😊
わんわん
足裏にはいろんなツボがあって、子宮を刺激するツボもあるから、避けたほうがいい
と、足つぼマッサージの方に言われました
肩周りは大丈夫とも言っていました
気をつけてくださいね〜
ぁーぃ
そうなんですか！！！
きをつけます！
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ぁーぃ
そうなんですねぇー！
どんなストレッチしてますかー？
1人目の時は今の時期からつわりが始まったんですが今回まだなく日頃ストレッチしてたんでしていいのかなぁー？っておもいまして⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾
きき
普通に足を伸ばして屈伸したり腰をひねる事はしないですが、股関節が痛いのでほぐれるような感じですかね？
内くるぶしの骨から指2、3本分上のあたりは子宮のツボか何からしく押さないようにと冷やさない様にと言われましたので気を付けてます😄
ぁーぃ
わぁー💦そうなんですねぇー₍₍ ( ‾᷄꒫‾᷅ ) ₎₎
昨日くるぶしゴリゴリしてしまったw
ありがとうございました♡