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サプリ・健康

二の腕の上の部分痩せの 効果のあるマッサージやストレッチってあります…

夜中からすみません🙇🏼‍♀️
二の腕の上の部分痩せの 効果のあるマッサージやストレッチってありますか?
色々試してみたんですけど中々効果が感じられなくて…😭
おススメある方 是非教えて頂きたいです🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♀️

コメント

ゆうまま

子供の抱っこです‼︎笑

私は唯一産後痩せた部分が
二の腕です。笑
参考にならずすみません💦

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    子供の抱っこですか!!😁
    いいえ!! 参考になりました😊🙇🏼‍♀️
    コメントありがとうございます😊

    • 3月29日
deleted user

子供の抱っこやせますよね😊
私は立って腕を肩まであげて、(Tみたく水平に)、腕をひねって手のひらの向きを変えるってやつがけっこうやせました🤗
説明下手ですみません💦

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    早速やってみます😊❤️ コメントありがとうございます📝♬

    • 3月29日
あむあむ

効くかわからないですが、
たまに私は、息子を寝っ転がりながら持ち上げて
ゆっくり左右に揺らしてます。笑笑
息子は大喜びで私も痩せるかなと。笑
ただきついです。笑

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    色々な方法があるんですね🤩💫
    子供が首すわった頃に遊びながら試してみます✌️
    コメントありがとうございます😊📝

    • 3月29日