「ストレッチ」に関する質問 (386ページ目)

28w検診で頭の直径80mm近くと言われてしまいました… 100mm超えるとお産が大変だと聞いていて、骨盤ストレッチしようかなぁと思ったのですが… 先生にはまだ何も言われてないです。。 100mm超えの診断があったママさん、実際のお産どうでしたか？？ ストレッチなど、骨盤広げる体…

UNIQLOのレギパン？になるのかな、ストレッチでゴムのウエストのやつなんですが、伸びて落ちてきます。 ワンサイズ小さいのを買ったほうがよいのかしら みなさんどうですか？

うーん、、、最近まわりとの格差が…、 産後１ヶ月で美容院とか買い物に誘われても無理だよぉ～😭😭😭💦💦 産後ダイエットも、筋トレやストレッチ、マッサージくらいしかまだ無理なのに、 ウォーキング、有酸素運動の方がいいってアドバイスされても時間的に無理だよぉ！ しかも若く…

今朝、ついにこむら返りデビューしました。 半泣きでした。こんなに痛いとは…。 しかも、余韻がずーっと残ってます。 ストレッチしてみたけど、またなるんじゃないかと怖くて寝れません。皆さん、どんな対策してますか？メディキュットみたいな着圧ソックスはあまり意味ないです…

こんにちはー♪ 今日35w2dの妊婦検診行ってきました！ 体重は何とかキープできてて今回は 怒られなかったけど… 赤ちゃんが2653㌘って… 二週間で600㌘も増えてる… 前回は400㌘増えてて 今回は600㌘😱 果物食べすぎちゃったのかな？ てか食欲ありすぎて何でも 食べすぎちゃって…

明日で38wの妊婦です。 計画出産のためあと10日程で出産予定です（それまでに陣痛が来なければ）。 里帰り出産で8月中旬に実家に来てから1ヶ月ちょっとで3kg太りました。先週までの自宅安静だったため運動出来てません。もう運動もOKなのですが、雨が続いていて外に出れない日…

皆さんは、早く陣痛起こすためにしていた事ってありますか？ 私は臨月入った頃からマタニティースクワットやストレッチ、雑巾掛けなど毎日行ってるんですが、なかなか陣痛に繋がりません(T_T)少しでも早く出産したいので何かアドバイスやオススメなど教えてください( ・∇・)

どんどん動いて〜！ と健診のたびに言われるので 涼しい日はウォーキング30分〜40分 暑い日などは部屋でYouTubeの マタニティビクス20分 ストレッチは毎日20〜30分 やっています(*^^*) でも先日の健診で 週数のわりに子宮口しっかりしてるからもっと動いて と言われました(´xωx｀…

ここ１ヶ月、生活リズムがめちゃくちゃ(>_<) ８時～９時に子供寝かしつけるときに自分も寝ちゃって気づけば夜中12時。アラームかけても起きられない。そっから洗い物して風呂入ってストレッチしてぼーっとして、布団に入るの４時。そして７時に起きる。 今日は寝落ちしなかったも…

19wに入ったばかりですがすでに5キロも増えてしまいました。 気をつけて、お米食べるのはお昼だけにしたり夜は野菜メインにしてますが増える一方です😰💦 最近、天気が悪いこともあり引きこもり生活なのもあるかもしれません😭💔 家でできるストレッチなどありますか？ ビクスなどの…

皆さんは産後いつ頃から運動やストレッチ等のダイエット始めましたかぁ❓

産後足腰が弱くなってきたと実感してどうしよう、どうしようと悩んで何も実行出来ず今に至ります💦💦 育児の合間家事の合間に出きる足腰をきたえるストレッチってありますか？ 今実際にやってる方居ますか？ どんな事をしていますか？ 教えて下さい。

《食べ悪阻》《食事管理》について 前回も同じ様な質問したのですが… 食べ悪阻で食べても食べても満腹ならず すぐにお腹が空き頻繁に食べ物を 口にしてしまっています😭出来るだけ 体重増加を抑えたいのですが既に 1.5kg程増えてしまいました💦 食べ悪阻だった皆さん どう対処して…

足、特にふくらはぎの浮腫みがひどくて歩いてても足が重くて重くて仕方がありません😭😭😭なにか対策方法、ストレッチなどありましたら教えて下さい😰😰😰

体がかたかったけど、努力して柔らかくなった方いますか？ 私はとてもかたく、長座が苦手です。骨盤が倒れたまま起きないのです。 子どもとの手遊びで、長座した足に乗せて行うものがよくありますが、ツラいです… でも、たくさんやってあげたい… これまで、柔らかくなるように…

すくすく大きくなっていく娘。 はやくも腰がツラくなってきました(´TωT`) トコちゃんベルトでしのいでますが、一日中つけてると痒くて、、、(>_<) 湿布するとしたら冷湿布ですか？温湿布ですか？ また、オススメのグッズやストレッチなどあれば教えてください！

娘の冬の服装について質問です！ 秋冬物を買いたそうと思うのですが、結構裏起毛の洋服が多くて…冬は外は寒くても室内だったら暖房で暖かいと思うのですが、裏起毛はどうなんでしょうか(>_<)？ 個人的にはユニクロのレギンスが好きで今はよく履かせているのですが、これからの季…

トコちゃんベルトって夜寝る時使ってもいいんですかね？？>_< 腰痛がしんどくて夜眠れないんです(ノ_＜) 腰痛改善の体操やストレッチなどあれば 教えて欲しいです>_< あと腰痛にいいよーみたいなのあればぜひ教えてください>_<

こんにちは(*^^*) 毎日スクワット30回と骨盤開くためのストレッチ頑張ってます( ´△｀) これはまだ下がりますか？(。>д<) 早く陣痛来てほしくて毎日そわそわしてます(´；ω；`)

出産後の体型がなかなか戻りません。 皆さんいつごろ元に戻りましたか！？ また、どのように戻しましたか？ ダイエットとか、ストレッチとか…簡単な方法教えて下さい！ 1人目の時は若いからか授乳してたら自然と戻ったのですが、2人目になるとなかなか戻りません(T_T)

ベビードールさんのウルトラストレッチパンツって､お子さん履いてる方いかがですか？😚❤履きやすいんですかね？😊💞ちなみに今５ヶ月ちょっとで､ユニクロのハーフパンツ80を履いてるんですけど､ウルトラストレッチパンツを買うなら､80と90どちらの方がいいんでしょう？(;_;)❤決めれ…

右のお尻痛くて立ったまま身動きとれず火曜日の夜間0時過ぎに病院行って結果はギックリと言われ痛み止め二つ貰ったものの痛みおさまらず。 帰宅してから母が調べてくれたら坐骨神経痛と症状が同じでした。 明日病院なのでその時話してみようと思いますが、ギックリも坐骨神経痛…

妊娠中の便秘についてです(>_<) ほぼ1週間お通じが来てません。。 検診の時にもらった酸化マグネシウムはほぼ毎食後飲んでいるし(飲み忘れてしまうこともありますが💦)水分も摂るようにしているのですが、トイレが近くなるだけで一向に出る気配がありません(-_-) たまたま先週検診…

9月23日頃が生理予定日の方、居ませんか？😊 生理前の一喜一憂を共に過ごしたいです。 回答者の方から妊娠報告が出たら、新鮮な良き気運が頂けるような、、、笑 前回リセットの際は泣いてしまったけれど、こちらで元気付けて頂き前向きな低温期を過ごせました(￣^￣)ゞ 🌸今期…

妊娠初期から、右側の座骨神経痛がひどくなって、左向きに寝るようにしてたのですが… 昨日からついに左側も痛くて耐えられなくなりました(´；ω；｀) 仰向け寝しか今できないのですが、これでいいのでしょうか… 座骨神経痛に効く、何かいい方法はないでしょうか(´；ω；｀)？ お風…

産後のおなかのたるみについて 産後2週間で体重は戻ったのですが、おなかのたるみ(皮膚の伸び)が気になります。 ヴェレダのオイルを注文してみたので、軽く保湿、マッサージはするつもりです。 あとはWii Fitとか、ストレッチとかはしてます。 お腹のたるみに効いたものあれば、…

吐き捨てさせて下さい。。 ストレッチ手伝ってくれるのはいいんだけど足つかんだついでに必ずくすぐる。。。 筋ちがえるからやめろと言ってもやめない。。。 くすぐられるの本当に無理って言ってるのに。 お腹むくんでると言えば腹筋だと言ってお腹を結構な力でガンガン押してく…

妊娠9ヶ月目です！ 9ヶ月に入ってから急に右の股関節に激痛が走り、歩けない位酷く寝込んでしまう事が続いています。横になっていても痛みます😭 ネットで調べてみると、妊娠後期は骨盤が緩んだりホルモンのバランスで仕方ない痛みと書いてありましたが、歩けないほど辛い症状を緩…