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mi
妊娠・出産

妊娠6ヶ月の方が、股関節周りや子宮口を柔らかくするためのお家でできる簡単なストレッチを知りたいです。

今日で妊婦6ヶ月です👶

お産までに少しでも股関節周りや子宮口などを柔らかくしたいのですが、普段からお家でできる簡単なストレッチがあれば教えていただけると嬉しいです🙏

コメント

おチビ

写真のように体操するといいみたいですよー＼(^^)／
見にくかったらすみません⸜( ⌓̈ )⸝

  • mi

    mi

    お返事ありがとうございます😊

    わざわざ写真まで本当に助かります😭!!
    この写真を参考に今夜から少しずつストレッチやってみます✨

    • 4月13日
るる

座るときは常にあぐらをかくといいらしいですよ！
先生に教えてもらいました😌

  • mi

    mi

    お返事ありがとうございます😊

    あぐらかくだけでもやっぱり違うんですね😲!!
    最近お腹も出てきたので、あぐらが1番楽かもしれないです😂

    ありがとうございます⭐

    • 4月13日

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