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「巻き肩」なったことある方いらっしゃいますか?💦授乳で猫背になってし…
「巻き肩」なったことある方いらっしゃいますか？💦
授乳で猫背になってしまったりスマホ見たりする姿勢も悪く、ちょっと前から肩甲骨のあたりがズーンと重いというか痛くて😭
何ヶ月も痛いままです…痛むというよりはガチガチに固まってるって感じです。
マッサージに行ったり、ストレッチもしてみましたが全くよくならずむしろ悪化してます💧
凝ってるだけかなと思って調べたら巻き肩という状態っぽくて😢
どこに行けば治るんでしょうか…整体ですかね？
お金もったいないし娘もなかなか預けられないしで我慢してきましたが、つらすぎて限界です😱
毎日気分まで重いし…
なったことある方いらっしゃいますか？？
- りんご(3歳2ヶ月, 4歳11ヶ月, 7歳)
コメント
退会ユーザー
ヨガで改善するポーズありますよ！
YouTubeなどで探してみてください☺️
りまま
肩甲骨はがしの運動をしてみたらどうでしょう？
私も巻き肩で肩こりがひどいです。
肩甲骨を動かすと多少マシになります。本当は毎日ストレッチしたほうがいいんですけどね💦
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りんご
肩甲骨はがし、きいたことはあるんですがやったことないです😳調べてみます！
ほんとつらいですよね💦
ストレッチしてもなかなかで…😅💦
コメントありがとうございます💕- 4月13日
りんご
ヨガはみたことなかったです！☺️
早速YouTubeで探してみます⭐️
コメントありがとうございます💕