「ストレッチ」に関する質問 (268ページ目)

明日から八ヶ月目後期に突入です🤰 一気にお腹が大きくなりものすごく腰が痛いですが…仕事もずっと動き回ってる仕事で身体にきてますが。。(￣▽￣) ただお腹がまんまるぽこりんになってるのを見ると愛おしく頑張れちゃう気になります。。(〃ω〃) 無理ないようにですが… 腰痛めた時…

痛い…！！(´°ω°｀) 37週の初マタです。 先程、子宮口にまでズンズン響くようなすごい胎動で目が覚めました。 寝転んでるときはそうでもなかったのですが、トイレに行こうと立ち上がったら恥骨やら腰やら足の付け根やら、とにかく腰回りの骨という骨が痛くて歩くのも激痛でした…

37w1dで初産婦です。 なんとかなる！でもやっぱり…陣痛やらいき見逃しやら…怖くてたまらないです。 どんな痛みですか？ それはどーやったら少しは楽になりますか？コツなどあったら教えてください。 安産になるためにストレッチしたり運動したりはよくやっているのですが、早く…

明日から妊娠7ヶ月になります。 昨日午前中に子供2人連れて大きな公園に行って疲れたのと、お腹が空きすぎて、砂糖が付いたパン一つ、家に帰ってから焼きそば1.5人前食べたのに、お昼疲れたからか、お腹空きすぎてと、土日の子供2人のワンオペに疲れてストレス食いで、夜21時前に…

1週間前くらいから 突然、股関節が痛み出しました😭 最初はそこまで気にならず あれ？なんか股関節痛いかも？くらいだったのですが 日に日に痛みが増し 今では歩く時、立ち上がる時 寝返りを打とうとするだけでも痛みます💔⤵️ とにかく何をするにも痛いです🌀 息子妊娠中の時はな…

健診時に湿布を 処方された方いらっしゃいますか😢？ 現在、左側の肩甲骨付近がとても痛く 昨日から痛みが酷くて今すぐにでも 湿布を貼りたいのです😩💦 ですが我が家にあるのは 『妊娠後期の方は使用しないでください』 と、書かれた湿布になります。 今のところ、妊娠中期…ですが…

36歳初出産で現在40週目5日目です。 おしるしも40週3日で子宮口０センチでした。 毎日1時間半~2時間ウォーキングしています。 ストレッチ、スクワットもしています 他になにか意識してした方がいいのか もうドンと構えていて方がいいのか だんだん不安でストレスが貯まって…

痩せたい。 妊娠14週目でほんとぶくぶく太ってきて もう限界。 ランニング、ストレッチやったらダメですか？

明日予定日なんですけど〜？ ベビちゃ〜ん？🙂笑 まっったくもって気配がない😇 これは予定日超過コースやな 陣クスとかも信じてないし 股関節柔らかくしようおもてやってた あぐらストレッチとか、 子宮口開けるためにやってた 階段登り下りとかスクワットとか やりすぎて逆に筋…

妊娠後期のつらかった体の変化ありますかー？(*^o^*) 私は腰が重く痛くてストレッチしたくても仰向けすると腰がピキッどなり痛くてつらいです😭😭

妊娠中の腰痛についてです！ 左側の腰が激痛で歩くにも足引きずります😭 骨盤ベルトして少しましですが痛みは変わらず 骨盤体操もしてますが痛すぎてほぼできないです😭 今寝ようと横になったらさらに激痛で 同じ体制から動けません😅 田舎なのでマタニティ整体とかもなく、 病院行…

妊娠29週（妊娠8ヶ月）の初マタです。 妊娠前157cm48㌔→現在157cm59㌔ 初期につわりはなくおかげて体重が順調です( .. ) 旦那の両親と暮らしており現在旦那は出張中で不在です。 仕事は週5の9:00~18:00勤務で 帰宅後に運動として散歩（1人or犬と）に行こうと思いますが、時間が遅…

現在36週ですがそんなに食べてないのに体重増加が止まりません… これは1日の食事の例ですが 朝→ヨーグルト、フルーツ(バナナ、みかん等…)、食パン半分～1枚 昼→サラダ、パスタ 夜→サラダ、おかず2品(ひじきの煮物、ほうれん草の白和え等…)、スープ(味噌汁、ポトフ等…) 完食はほ…

愚痴です。長くなります。 現在妊娠34週の初マタです。 33週に入ってすぐ切迫早産の診断を受けて、産院に入院中なのですが、苦手な看護師が居て担当になられる度にストレスです。 ①24時間の持続点滴(リトドリン)の更新時間を忘れてアラームが鳴るまで放置。 ②ストレッチャーに…

ここ2週間ほど恥骨痛と腰痛が辛いです... ベッドから起き上がったり、寝返りを打つと、恥骨が痛かったり、腰にピキーン！！って痛みが走って、ゔっ...ってなります。 元々、骨盤の歪みとか腰痛持ちだったのですが、出産の時の痛みが怖いです。。 そんなの関係なく出産は痛いので…

今日で39週2日目。初産です。 ハーフの赤ちゃんだからか大きめらしく、検診に行く度「大きいね！！」と言われます（笑）先週の検診で体重は約3200g。予定日が12／3なので、たぶん明日が最後の検診かな？今まで何事もなく健康で順調に進んでいます。が、「大きいから早めに産んだ…

産後ダイエットして3キロ痩せたのですが、そこからどうしても痩せません💦 食事は食べ過ぎない程度に食べて夕食は味噌汁のみ、天気のいい日は抱っこ紐でお散歩、腹筋(腰が痛くなるから10回のみ💦)YouTube見てダンス、暇さえあればストレッチしてます！ あと10キロは痩せたいのに、…

腰痛について 最近、腰痛がちらほら…湿布も時々貼り、寝る前に簡単なストレッチをしてます。一時的な軽い痛みしかないので湿布貼れば無くなります。皆さんは腰痛対策をどのようにしてましたか？

3歳の息子のズボンについて教えてください！😖 今110cmの衣類をメインで着ています。 お尻が小さく足が細身のため、ユニクロのようなレギンスパンツくらい足首までぴったりするズボンを探しています。 ユニクロだと110以上はネットになってしまいます。 可能なら店舗で見て買いた…

陣クスというものをまったく 信じていません！笑 たとえ子宮口が開いてきていても 結局陣痛を起こしてくるのは 赤ちゃん次第なんやろうし どんだけ待ってても、 すべては赤ちゃんのタイミングなんやろう…と 思うから、予定日間近やけど、特に なにもしてません…🤣🤣 股関節柔らか…

産後5ヶ月たちましたが なかなかお腹の肉がとれません(笑) なんかいいストレッチとか やられてることありますか？(^^) ジムは時間的にもなかなか余裕がなさそうなので ながらストレッチとかですかね？ お腹ぷよぷよで悩んでます😭

ムズムズ症候群なのか　寝る前になると左腿からお尻がムズムズします。ストレッチなどして伸ばしたりしますが寝にくい。いつのまにか眠れはしますがネットで調べたら鉄分をとるといいとか。サプリを飲んだら直ぐ改善されますか？同じようなかた少しでも緩和する方法教えてください

うちだけあるある❔ それとも、男性あるあるですか❔ 私は七月末に、ある日突然(多分、きっかけは家事)夜中に腰に激痛か走り、翌日は起き上がれず１日寝込み、次の日に整形外科に駆け込みました。 診断はヘルニアの一種。痛み止の注射と投薬と湿布を貰って、翌日から復活しました…

ファータイルストレッチされていた方、また現在もされている方いらっしゃいますか？ 妊娠がわかってもずっと継続されてましたか？ 陽性反応が出たのですが、もうファータイルストレッチはしない方が良いのか気になって。 乳腺はあまり伸ばさないほうが良いのですよね？ わかる方…

どうやってダイエットすべきかわかりません。 旦那なんですが付き合ってからどんどん太りピーク時は90キロまで太りました。 健康診断ではコレステロール値が普通の倍以上あると痩せないと死ぬと言われカロリー制限をしてましたが痩せず。 職を変えて身体を動かす仕事になりました…

今月末で、生後三ヶ月になる男の子を育てています。 ここ3日間、全くおっぱいを飲まないので、 友人に相談して、このアプリを知り ご質問させて頂きます。 生まれた時から混合で育てています。 肩こりが酷い方だったので、毎朝ストレッチとマッサージ、食事も気をつけています。…

双子妊娠中の方、双子出産ご経験のある方。 妊娠中はどの程度運動していましたか？ 子宮頸管が短くなるのが怖くてまったく運動していません。 ストレッチくらいなら大丈夫なのかな？と思って取り入れようと思いますが双子妊娠なので不安もあります。 お医者さんからは激しい運動…