サプリ・健康
産後、仕事してるけどダイエットもしてますよ!って方、どんな方法でして…
産後、仕事してるけどダイエットもしてますよ！って方、どんな方法でしているんでしょうか？👀
教えていただきたいです🙇✨
子供がいる環境でのダイエットってとても難しくないですか？😰
何度かトライしてみてるんですが結局途中で断念しています💦
食べるものに関していえば、、
・子供の食べ残しを食べる
・ママも一緒に食べてとグズられる時は食べる
などです。
運動に関していえば、、
・朝にランニング夜はストレッチなどしたいですがタイミングが上手くいかず結局出来ない時もしばしば
みなさんやっぱり子供が寝ているすきに頑張って運動しているんでしょうか？
仕事の日は特に、寝かしつけしてそのまま一緒に寝てしまう事が多くて😅💦
ダイエットへの気合が足らないんですかね？💦😫
- ゆちゃんママ(6歳)
コメント
にこ
５月からダイエットしました。
２ヶ月で６キロでした。
朝ごはんは肉でもご飯でも何でも食べて、昼と夜は炭水化物抜いてサラダや胸肉、あとはアプリでダイエットメニュー探して作ったもの食べてます。
ご飯食べたいカレーとかのときは置き換えでカリフラワー米にしたり。
それとお風呂前にYouTubeの２ヶ月で10キロダイエットのダンスして、バレーボールやってるのでそれも効果だったのかもです😅
子供と６時半に夕食とるので、それ以降はお茶と水で過ごしてます。
ゆちゃんママ
コメントありがとうございます！
返信とても遅くなりスミマセン💦💦
やっぱりみなさんちゃんとストイックにダイエットされてるんですね😭💦
すごいです✨💦