「ストレッチ」に関する質問 (223ページ目)

満月🌕の昨日は結局何事もなく朝を迎えました😭💭 痛みの強い前駆ばかりでしんどいです💦 痛みと張りの強さは陣痛の時とほとんど変わらない のですが間隔的にきてくれなくていつのまにか 消えてしまいます😭💭💭 床掃除は毎日してて、スクワット、ストレッチ などもしてますが中々繋がら…

うおいーー！寝室でストレッチしてたら携帯につけてるイヤホンから音漏れ… あれ？って思って見てみたら春馬くんのNightDiverが流れてる！！起動させてなかったしなんも触ってないのに！！ ずっと考えてたから、もしかして来てくれたの？😂 会いたいなー

今日で39w 予兆が何も無く焦りでイライラ。 毎日1時間ほど散歩してバランスボールをして ストレッチしても何も起きず 昨日まであった前駆陣痛も今日に限ってはかなり減り 周りからまだかまだかと言われるイライラ 頑張っても進まない予兆 前回の検診では子宮口０センチ降りてす…

ダイエット中で、 韓国の人たちが飲んでいるデトックス効果のある レモン緑茶水いわゆるアイドル水今飲んでいるのですが、 飲み始めてから、 段々とお腹が空かなくなってきました。 まだ体重とか測っていないのですが、 浮腫がスッキリし体の疲れやダルさがなくなりました。 こ…

GRLでセンタープレスの入ったパンツやストレートパンツを買われた方！！ サイズに迷ってます😣 GUでストレッチストレートパンツはSが丈も、太ももやウエストもぴったりでした。 GRLのは大きめと聞くのでXsかSで迷います、、 でも太もも気になるし、、

体重管理について。 16w5dですが、妊娠前から5kgも増えてしまいました😭 食べ悪阻で、食べないと気持ち悪くなるので。。 悪阻はだいぶ収まりましたが、まだ2,3時間で気持ち悪くはなり、結局食べないといけません。 食事も野菜から食べたり、スープを多めに食べる等かなり気をつけ…

いつもママリにはお世話になっています🙇‍♀️ 最近自分の女子力低下にまずいと思い自分を戒めるために投稿させてもらいます🙇‍♀️ 身長171センチ 体重73キロ 妊娠前は68キロ アプリを見ていたら5年前は62キロでした、、😭 産後ダイエットしなきゃと思いつつも食欲とまらず完食が…

34週の妊婦です。 最近、恥骨がツーンと痛いです。。。 どちらかに重心をかけると恥骨が痛くなったり、座ってから立って歩くときに恥骨が痛くなったりします。 歩いてたら恥骨の痛みは収まるのですが。。 あとは、寝て起きた時とか、手の指を動かす時間が短いと、指の関節が痛く…

足のむくみがきつくて💦重いです😭 ストレッチ、お風呂浸かるなどしますが なかなかとれず、夜寝るのが億劫です😭 皆さんどうやって解消してますか⁉️ 教えてください❗️

産後ダイエットいつから始めましたか？？ 産後1ヶ月経ったので徐々に運動を始めようと 思うのですが、まだ悪露が終わってないので とりあえず悪露が終わってからの方が良いですか？ 最初はストレッチと軽くお散歩から始めようと 思っています！ 今は骨盤ベルトしてご飯食べる…

産後7ヵ月です、毎日頭痛に悩まされています…。もともとなにかあると頭痛が出る体質ですが、このところ毎日頭痛薬を飲んで騙してきましたが、だんだん効かなくなってきた気がします。 夜はまとまって寝てくれない感じですが、なんとか育児をしています。ストレッチをしたり整体に…

今日でもう予定日です！旦那と離れ7月中旬、実家に里帰りしています。旦那にも早く会いたいし、自宅に帰りたい中、産まれるために散歩したりストレッチしたりと色々してはみましたが結局予定日を過ぎそうです。前駆陣痛も来たのか？というような感じで下がってきてもないので、こ…

母にムカつきます。 私は太っています。 産後太りで中々痩せなくて158センチで80キロありました。 しかしやばいと思い、パートも始めたのでエステを契約し、筋トレ、ストレッチ、食事管理など徹底して1ヶ月半で7キロ減量しました。 しかしまだまだで元々重たかったので減量はし…

150cmない方のスキニーパンツはどこのブランドやお店で買ってますか⁉️ レストランのホールの仕事が決まりました！ パンツは自前でお願いしますと言われたのですが、身長が148cmでスカートやガウチョパンツばかり履いていたのでストレッチパンツなどを持っていません😢💦 いつも裾…

現在産後ダイエット中です。 コロナで太ったので、 朝は鉄分豊富のゼリーとアイドル水 昼は、食べすぎないようにと、アイドル水 夜は、サラダチキン、ゆで卵一つ、納豆、アイドル水です。 日中は、ダイエット筋トレ、ストレッチしています。 アイドル水は、今韓国で流行ってい…

腰痛対策どうしてますか？ 16週から腰痛に悩んでます。湿布はだめですよね。 腰痛が和らぐストレッチや方法などあったら教えてほしいです。 よろしくお願いします🙇‍♀️

昨日ストレッチを軽くしていたら急に膣が痛み始めました😂え？💦ってなってすぐやめて、今起きてからもいたいんですけど、こういうのって後期にかけてよくありますか？？😂

４日前に元気な女の子を出産しました☺️💕 妊娠後期からつづく背中の痛みが取れず 産んだら無くなると思っていたのでそこがとても辛いです。 湿布や薬に少しは頼れるようになりましたが 改善せず ストレッチやマッサージ、温めても冷やしても効果ありません。 このまま治らない…

体重じゃなくて体脂肪重視でダイエットしてる方、どんなダイエットしてますか？ 私はミネラルとタンパク質多め糖質控えめの食事で、運動は今は骨盤底筋重視のストレッチと、姿勢を気をつける、子どもと外で遊ぶくらいしか出来ず、、それでも体脂肪は3カ月で3.8キロ減りました。…

いつになったら産後太りから解放されるのかな〜 ダイエットしようという気持ちはあるけど ストレッチは三日坊主🤦🏻‍♀️ 一回でいいからガリガリになってみたい🧚🏻‍♀️

ジムトレーナー、ダイエットに詳しい方😭助けてください😭😭😭 何しても痩せません‼️162センチ27歳です つわりで７キロ痩せ 58キロ→５１キロ 出産直前は６４キロ→退院時５７キロ 現在64.０キロです！ 出産から1年です！ アイスやお菓子は全く食べません 筋トレは1日15分 エアロバ…

産後のダイエットについてです。 娘も生後1ヶ月になり、先日1ヶ月検診で私自身も身体に問題なしとのことなのでダイエットを始めようと思っています。 恥ずかしながら、妊娠中に17キロも太ってしまい1ヶ月で7キロしか落ちていません。 産後3週間ほどで7キロ落ちたのですが、そのあ…

悪露が終わった頃から 腰、膝が痛いです！ 一日中ではないですが、娘を下ろす時に 膝が痛く、朝起き上がる時に腰が痛いです(´×ω×`) 骨盤ベルトは親がかってきたものを履いてます！ 毎日ではないです、、、 何かいいストレッチとかありますか？

子供のデニムパンツについてです👖💙 スキニーとまではいかなくても 動きやすいストレッチの効いた 細身のデニムを探しています🤔 ウエストはゴムの物がいいです🤔 なにかおすすめありませんか？

あれー2人目のがやっぱり体重管理が難しいぞー、、 1人目の時は食べたい時は食べて食べたくない時は食べなかった、、今回は食べたくなくても娘と一緒に食べてる、、 20w2で56kg、、やばい笑（妊娠前は156の53） でもストレスためすぎずーそこそこゆっくり丸くなっていこう、、笑 …

妊娠前から筋トレとかストレッチやヨガやってて、今初期ですが腹筋以外やってます。 無理にはなってなく習慣でやらないと体バキバキなってしんどいです。 運動が習慣の方は妊娠中どんなことに気を付けましたか？ ランニングなどは止めました！

同い年の旦那(31)の疲れ方が酷く、とても心配です。 寝ても疲れが取れておらず、朝起きた後テーブルに両手をついてしばらく俯いて動きません(重い倦怠感)。 休日も、昼過ぎてもなかなか起きられず、日によっては夕方まで寝ていることがあります。 ようやく起きたと思えば、ヨロ…

こんにちは！アドバイスが頂ければと思います。 今日39週3日を迎え、最後の検診に行きました。 そしたら、内診をしたところ 「 赤ちゃんは下に降りてきてるけど、子宮口が開いてないね 」 と言われました。 毎日、散歩、スクワット、ストレッチ、掃除など頑張ってきたのですが効…