妊娠9ヶ月で体重増加が気になります。食欲を抑えられず悩んでいます。体重管理についてアドバイスをお願いします。
妊娠9ヶ月で9キロ増😬💔
皆さんどのくらい増えましたか🥺？
ちゃんと体重管理しないと駄目だと分かっていても、食欲を抑えることが出来ません💔
キチンと体重管理されている方からしたらそんなの甘えだと言われてしまいそうですが💦
もー何しても増えるから好きなだけ食べちゃえって気持ちと、いやいやこっからえげつない程増えるって聞くしちゃんと節制しなきゃなぁって気持ち両方あります😂笑
朝昼炭水化物とか好きなもの食べてるし夜も旦那に食べちゃえ食べちゃえ言われて誘惑に負けてしまう💔
一応毎日１万歩歩くのと、お風呂上がりにストレッチだけは続けてますが、そりゃ炭水化物めっちゃ食べてたら太りますよね😂
皆さんどのくらい増えました？
後期に入ってもう諦めモードかちゃんと体重管理しようって方どちらが多いのでしょうか😯💭
文章ごちゃごちゃしてしまいましたが、よければ教えて下さい🥺✨
- ママリ(3歳1ヶ月)
コメント
ママリ
2回とも8キロ増です❣️
少し前まで
「増やさないように！」
って言われ過ぎて低体重児が増えてたから、
増えて良い体重って見直されませんでしたっけ？😉
🍞
体重に関してなにも言われなかったので好きに食事してました😂運動一切しなかったので12キロくらい増えました😂
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ママリ
私も今の所産院からは何も言われてはいませんが、運動してても軽く12は超えちゃいそうです😂
- 8月19日
退会ユーザー
出産直前＋13キロで出産しました😌臨月までとにかく沢山気をつけたし運動もしたけど増えるばかりで諦めた派です😇普通に安産だったから結果良しとしてます😂
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ママリ
増えますよね！？😂
妊婦体重いし苦しいのに食事も制限するのしんど！と思って諦めてしまいたい💔
産後体重が戻れば良いのですが😅💦- 8月19日
R♡
私は8キロ増です。
9キロだったらいいほうじゃないですか🥺
私はもう1ヵ月ぐらい増えてないですが
お菓子食べてアイス食べてして
体重管理してないです😜
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ママリ
お菓子アイス食べてても増えてないんですか🥺！？
夜めっちゃ少ないとか、、？体質なんでしょうか、、？- 8月19日
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R♡
全然増えてないですね、
夜めっちゃ少ないわけではないですが
ご飯の量を若干減らしたかなぐらいで
後はとくに変わらずで
体質もあるのかな?🤔
でも1,2人目の時は12キロ以上
増えましたよ😂- 8月20日
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ママリ
体質なんですかね！✨
もしくは上のお子さんの面倒で体力めっちゃ消耗してるとかですかね！
みなさんそのくらいは増えるんですねぇ😅- 8月20日
にぼし
最終的に、臨月の時点で妊娠前の体重から10キロ増えました💦
ちなみに、妊娠中期あたりまでは悪阻が酷すぎて5キロ減、なのでそこからで換算すると実質15キロ増😂
妊娠後期になると、もはや空気もカロリーあるんじゃないかってレベルで体重増えますよね…。食べてないはずなのに、検診のたびに体重増加。
体重管理ちゃんとしようという心意気はありましたが、結果につながらなかった派です💦
赤ちゃんに会えるのももうすぐですね！
ご出産、頑張ってください(❁´ω`❁)
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ママリ
悪阻辛かったんですね💦
やはり臨月にもなるとそのくらい増えちゃうんですね😂
もう体重計乗りたくありません😀笑
妊婦で体重管理ってほんと難しいですよね💔
増えるスピードがやばすぎる😂
初産でビクビクしてますが、頑張ります🥺
ありがとうございます🥺✨- 8月19日
ぽこ
今34週ですが10キロ突破しましたーーー😹😹😹
1人目は＋8キロで産んだのですが、
母乳と育児労働でマイナスまで行きました😹
だからまた戻るだろう、なーんて油断してたら、増えすぎました…
産後頑張りましょうね🥺💦
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ママリ
私も同じくらいのペースになりそうです😂
マイナス！！
子育てってほんとハードですよね、、、
戻ったらいいですよね！！
産後頑張らないと😫💦- 8月19日
ママリ
15㌔増えてます😂😂
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ママリ
増えますよね、、、😂
お一人目の時は産後体重どうでしたかー？🥺- 8月19日
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ママリ
1人目2人目は悪阻で結構痩せてからの増量でしたが
10㌔未満でした🤔💦- 8月19日
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ママリ
10キロは減ってくれなかったんですね💦
今回体重管理されてますか？😳- 8月19日
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ママリ
してないです！
1度だけ、増えすぎ注意と言われましたが
妊娠前160㌢41㌔だったので15㌔増えたとしても特に言われないんだと思います🤔💦- 8月19日
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ママリ
かっる！！！😂
元々スタイルめっちゃ良いんですね💦
元々150ちょいで49だったので太ももには隙間ないし顔真ん丸だし今もっとダルマみたいです💦
食べても太らない体質ですか？それとも以前にダイエットしてそのスタイルだったんですか！？🥺- 8月20日
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ママリ
スタイルは良くないでした💦
なんとゆうかバランス悪く不健康なガリガリて感じで💦
やはり2人出産したからか下半身ごつくて上ガリガリで貧乳みたいな…💭
食べても太らない体質です！
ダイエットしたことが無いですが出産するまでは夏になると毎年30㌔代まで減ってフラフラになるタイプでした😭- 8月20日
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ママリ
身長ありますし体重減りすぎたんですかね💦
やっぱり体質なんですねー😂
食べても減っちゃうとかですかね💦
はなさんの体質は夏しんどそうですね😭- 8月20日
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ママリ
悪阻で減った分からカウントされてたので、悪阻で結構減ったのにーー💦って感じでした😂💭
妊娠中はいつも以上にぶくぶく太りますよね💦難産になるかもしれないしストレスの無い程度にコントロールして元気に出産して下さいね☺️✨- 8月20日
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ママリ
減ったところからカウントだったんですね😥
ほんと産院によりますね💔
難産は怖いですよね😭
適度に運動して頑張ります！
ありがとうございます🥺- 8月20日
はじめてのママリ🔰
私はトータル15キロほど増えました😂身長150cm前後で臨月の時には60キロごえ…病院で特に何も言われなかったのと食べづわりだったのと妊婦は寝るのが仕事だ!!と思っていたので食っちゃ寝していたら…トドのようになりました🦭お腹に妊娠線が臨月の頃にできてしまって体重管理をちゃんとしてたら避けれたのかな…とか考えちゃいます😭妊娠線は体質なのでしゃーない!!と割り切っていますが…🥺現在2人目を妊婦中ですが体重管理はきちんとしようと思っています(笑)
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ママリ
身長体重めっちゃ近いです😂
153センチ今58キロです😂💔
妊娠線、私もまだ出来てはいないのですが臨月にできたりするんですね、、、😫
身長低いからほんとにまんまるになりますよね、、、😂
初期中期でもっと抑えられていたらってめっちゃ思います！
頑張りましょう🥺✨- 8月19日
まめはは
現在妊婦じゃないですが…
1人目は何を食べても美味しいのに満足出来なくて、17キロ増えました😂
2人目は、1人目の時の記憶があったので、後期には食事制限してましたー。それでも12キロ増…
私の体重からだとギリギリな感じで、健診のたびに看護師さんに脅されていました😂
てか、運動しっかりされてて偉いですね〜✨
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ママリ
美味しいのに満足できないのめっちゃ分かります！！！😂
食事制限しても増えますよね💔
妊婦の体質って凄い、、、笑
増えても産後全部戻るならめっちゃ食べますけどそーゆーのは体質ですもんね😭
食欲が抑えられないので罪悪感薄めるために歩いてるようなもんです(^_^;)
その分食べてるから何とも言えません😂💦- 8月19日
はじめてのママリ🔰
最終的に12kg増えました😊
32wの時は8キロ増でした！
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はじめてのママリ🔰
正産期入ってから食べ放題でした😂
- 8月19日
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ママリ
このあたりになるとちょっと諦め入っちゃいますよね😂
てことは私も13くらいは軽くいきそうですね💦- 8月19日
マイマイ
今プラス5.５キロです。
毎朝体重計って記録してかなり気をつけてます。
夜は少なめにしたり。
でも１０キロくらいまでなら大丈夫かなと思います
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ママリ
凄いですー！！
5.5なんかいつ超えたんだっけ💭という感じです😂
夜は少なめですよね、、、
私も少ないはずなんですが、朝昼で食べ過ぎなんですよね多分😂
こっから増える分が恐ろしいです😂💦- 8月19日
miko
今回は今のところ7〜8kg増ですが、特に体重管理してるわけでもなく、娘の世話に追われる日々だからあまり増えないのかな？と思ってます😌
1人目の時は後期入ったら検診行った翌日には1kg増えてました😂検診でなんかされてるんちゃうの！？って冗談言ってましたが、今考えてみると検診後のご褒美マックが原因でしたね😂臨月に入るともう開き直ってました😂結果的に12〜3kg増でした💡
逆に毎日1万歩歩いてるの凄いです😆👏🏻私は歩いてなさすぎて、運動してなさすぎて微弱陣痛だったのかも〜って感じなので、体重管理諦めても、歩くのだけは頑張って続けてください😆💖
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ママリ
上の子がいての妊娠ってほんと凄いですよね🥺✨
マクドってほんと罪ですよね☠
ポテトＬが大好きです😂
やっぱり上のお子さんいるから動かざるを得ないんでしょうね💦
体力つけるためにも運動は続けます🥺✨
体重管理は、、、😂- 8月19日
はりー
10キロ以内くらいが理想ですね〜。と言われていましたが、
産休に入ってからのラストスパート（笑）のせいで、12キロ増で産みました。
安産でしたし、増えてからも特に何も言われませんでしたよ。
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ママリ
私も注意はされてませんが、10キロ位で収めれたらいいねぇ〜とは言われたことあります😂
絶対臨月には勢い乗りますよね？😂
安産であることを祈ります💦- 8月19日
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はりー
私は産休に入ってから里帰りもしたので、上げ膳据え膳で…。
でも、ストレスが1番良く無い！産後の分もダラダラする！と自分に言い訳をして過ごしてしまいました。笑
安産であることと、お子さんが無事に産まれることをお祈りしています！- 8月20日
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ママリ
実家ってほんと動かなくなりますよね😂
産後絶対大変だから今のうちって思うのめっちゃ分かります〜（笑）
ありがとうございます🥺❤
頑張ります🥺✨- 8月20日
退会ユーザー
35週8キロ増です。
1人目は20キロ増えたのでなるべく気を付けてますが、増えるもんは増えますね。炭水化物も増える原因かもしれないですが、塩分はマジで増えます！塩分控えめの食事にすると安定するかもしれないですよー！
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ママリ
いやほんとに、増えるもんは増えるってもーその通りですよね😂😂😂
塩分、、、旦那と一緒にラーメンなんか食べちゃうから駄目なんですよねぇ😂
塩分には気をつけます😫- 8月19日
さくらママ
つわりで7キロ減っていまその7キロが戻ったところです！！
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ママリ
壮絶なつわりですね、、、💔
上のお子さんいらしてその悪阻は辛かったでしょうね😫💦- 8月19日
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さくらママ
そうなんです💦
水道の匂いがダメでめちゃくちゃ苦しみました💦- 8月19日
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ママリ
水道！！もう水ですら気になっちゃうんですね💦
家事大変でしたね😫💦- 8月19日
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さくらママ
はい！カルキ？の匂いがダメでお風呂や毎日の歯磨きや顔洗うのが苦痛で仕方なかったし毎日吐きながらしてました💦
幸いご飯の炊ける匂いは大丈夫だったのでご飯の用意なんかはできてましたが食べては吐いてって感じだったので吐きやすい豆腐とかうどんとか食べてました💦
洗い物は出来ず夫任せでした💦- 8月19日
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ママリ
歯磨きすら😫
豆腐うどん履きやすいですよね！
パスタとかラーメンは喉に残って余計苦しかった記憶があります😂
そりゃ任せましょう！！！
そんな辛いつわりが終わってくれて良かったですね😭- 8月19日
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さくらママ
そーなんです💦
ですよね！！
そうなんですよ！！
ご飯だけはなんとか作るから！って感じでした！！
はい！終わってよかったです！- 8月19日
ママリ
明日で31週ですが、妊娠前からなら＋1.5㌔ほどです🙌
つわりで1番減った所からだと＋5㌔で自宅安静中なので運動もできず体重管理の仕方わからないです😅笑
これからどんどんふえるだろうなーとおもってます🙄
今標準体型なら10~13㌔は増えていいみたいですし9㌔でこれから少し気をつけたら増えずに過ごせそうですよね🧐
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ママリ
えっすっくな！！
ごめんなさい本心が漏れちゃいました（笑）
運動出来ないのは辛いですね💦
私はつわりで2キロ減だけなので、相当しんどかったんですね💦
気をつけれたら増えませんかね、、、
妊婦だもんを言い訳に誘惑に負けそうです😂💦- 8月19日
はじめてのママリ🔰
1人目は6キロ
現在は３キロです！
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ママリ
ええー！何されてたんですか🥺
つわりが酷かったとか💔？- 8月19日
退会ユーザー
34週で8キロ増です😂
1人目は8キロ増で出産して、産後1週間で戻りましたが、この調子だと産む頃には10キロ増くらいになってる気がします😅
たしかにこれからえげつないくらい増えるかもですが、ほとんどは赤ちゃんの重みと浮腫みなので、それは産後には必ず落ちますよ😊
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ママリ
10キロで収まるならすぐ戻りそうですね😊！！
やっぱりこれからめっちゃ浮腫むんですかね？🥺
今の所浮腫んでそうにはないので(単純にお尻太もも二の腕の肉がやばいけど)浮腫むのかなー？くらいにしか考えてませんでした💦- 8月19日
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退会ユーザー
確か1人目の時は臨月ですっごい浮腫みました😅
脚パンパンで、お水を飲んでも飲んでもトイレに行きたくならない感じでした😂
よく、臨月は空気吸うだけで太るとか聞きますが、浮腫むからそう言われているのかなー？とか思ってました！
でも、出産した直後からオシッコが尋常じゃないくらい出て、常に入院中トイレに行きたくなってました😅
産後当日は尿意を全く感じなかったので、助産師さんにカテーテルで導尿してもらいオシッコ出してもらったのですが、その時採れた尿が多分見た感じ1リットルくらいありました😅
多分オシッコだけで入院中4キロくらい出ていったのでは？と思ってます😦- 8月19日
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ママリ
そういえば水分摂ってるのにそんなにトイレ行きたくならないかもしれないです😳
浮腫なのか、単純にお肉なのか分かりません💦
なんか不思議ですねぇ！
出産した途端そんなに出るなんて！😳
妊婦って水分溜め込もうとするんですかね😮😮😮- 8月19日
ママリ
今４キロです😂でも女の子妊娠した時はもう少し行ってました！女の子の時は制限できなかったですね🥺
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ママリ
性別によったんですね！😳
いま4キロって凄すぎませんか😳？？？？
何かされてましたか？🥺- 8月19日
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ママリ
長男の時も生む時７キロで抑えれたので私の場合、男の子だと食欲セーブしたり食べすぎた翌日は控えめにしたりできるんですよね🤔
女の子妊娠した時は中期〜チョコレート🍫が欲しすぎて仕事も36週までしてたので仕事中毎日一箱食べてたら、それまで10キロ行かないくらいで抑えれたはずなんですが、予定日11日遅れたのもあって歯止め効かなくなり好きなだけ食べてたら13キロ太っちゃいました😂💦
今回も、食欲セーブできてるので今のところ4キロですね☺️いや、というか5キロだったんですが今切迫早産で先週から入院してて1キロ痩せました😂笑
妊娠してないと超大食いになるのに男の子妊娠すると食欲が小柄な女性並みに減るんですよね🥺家計では私以外ほぼ全員毎回、20キロ近く太ってるのに何故か私だけセーブされる不思議な体質です🤔ちなみに、妊娠してないとぽっちゃりの下半身デブです😂💦- 8月19日
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ママリ
男女でそんなに差が出たんですね😳！！
ほんとチョコレートめっちゃ分かります🥺笑
最近やたらクレープ食べたくて仕方ないです😂
切迫なっちゃったんですね💦
やはり病院食だと痩せるんですかね😅
それでも入院まで4キロだったなんて凄いですよね🥺- 8月19日
はじめてのままり
1人目6kg 2人目8kgでした！
2人目の方が太りやすくてやばかったです😱
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ママリ
怖い〜（笑）二人目の時は初期中期増えすぎないようにしないと💦
最終6キロって凄いですよね🥺！！！- 8月19日
ノア
1人目最終的に15キロプラス
2人目今のところ8キロプラスです！
1人目は病院で怒られてたのでご飯はｇはかって食べたり、お菓子も小皿にだしてとか頑張ってましたが、2人目はなんもしてないです😂1人目のとき産院で注意されなければ多分気にしてなかったと思います😂
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ママリ
あれ？でも二人目の方が増えないんですか？？😳
いま8キロだと15はいきませんよね！？😳- 8月19日
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ノア
2人目は何もしてなくても増えません😂結構お菓子とか食べてますけど、基本上の子の面倒みるのに座ってないのと、公園行ったり抱っこしたりで運動量がすごいからだと思います😅後期なのに減ることもあります🤣
- 8月19日
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ママリ
確かに上のお子さんの面倒見ながらって妊婦にとって相当な運動ですよね😅💦
減るまでいくのはすごいです😂
やっぱり動いてたら増えにくくはなるんでしょうか🥺💦- 8月19日
まま
今で＋5kgです！
土日めちゃくちゃ好き放題食べて、平日はかなり我慢して体重調整してます😢💧
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ママリ
すご！！平日結構節制してますか？😭
- 8月23日
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まま
今日は、
朝 ヨーグルト、キウイ
昼 オートミールのドリア
夜 山盛りサラダ
間食は鉄入りウエハースとカフェオレでした。
毎日1000キロカロリーくらいにしてます💧
でも土日は2000キロカロリーくらいいきます（笑）- 8月23日
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ママリ
めっちゃ節制してらっしゃいますね(;_;)💦
平日5日間も続けていける自信が全くありません😢笑
夜サラダのみって凄い意志強いですね😭✨- 8月23日
ママリ
BMI普通なので、10~13キロは大丈夫です！
絶対このままの食欲で食べたら超えるなぁと思いました😂
友達が後期に週1キロくらい増えたって言ってて😅
8キロだとやっぱり体重管理されていたのでしょうか🥺