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サプリ・健康

ワンオペで筋トレやストレッチをしている方に質問です。皆さんはいつ行っていますか？私は子供とお風呂前に行いますが、子供が乗ってくるため負荷が大きく、通常の1/4から1/3しかできません。

ワンオペで筋トレやストレッチしてる方、
いつ筋トレなどしてますか？
私は汗かくので子供とお風呂入る前にやるのですが、
子供が100%上に乗ってくるので負荷がすごすぎます🤣
いい感じの負荷！じゃないです（笑）
面白くて子供と笑いながらやってるけどキツすぎて一人でやる時の秒数の1/4とか1/3しかできないです😂

コメント

ちまこーい

２人と遊びながらしてますが、足パカ中に足の隙間から変顔してきたりで笑い死にしそうになったりしてます🤣

  • 🐼

    🐼

    変顔は確信犯ですね🤣
    足パカはやってると片足にしがみついてブラ下がろうとしてきます無理だよー！（笑）

    • 8月14日
deleted user

同じく絶対邪魔されるので、面倒ですが子供たちが寝てから筋トレしてまたシャワー浴びてます。
変な風に負荷かかっても嫌で、正しいフォームでやりたいので💦

  • 🐼

    🐼

    すごいです😳💗
    起きて私がいないと大泣きするのでシャワー浴びれなくて😭

    • 8月15日

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