








こんにちは。妊娠12週目になります。妊婦が摂取しなければなるない栄養素が多すぎて困ります。みなさんはどのようにして栄養素をとられましたか?葉酸はサプリでとってますがそれ以外の栄養素は毎日はなかなかとれていないです…
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もうすぐ1歳の11ヶ月の男の子を育ててます! 同じ位のお子さんでミルクや母乳は卒業してるっていうのをママリでよくみかけるんですけど、先日の栄養相談では1歳でも4〜500mlはミルクか母乳がいるって言われました😅 一応昼と夜の間の15時頃と寝る前にミルク200mlずつと寝る前はそ…
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