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てっかちゃん
妊娠・出産

妊娠9ヶ月で納豆が苦手。代わりになる栄養食材は?

妊娠9ヶ月(33周目)です。
どうしても納豆をあまり食べれなくて
栄養の事を考えたら食べた方がいいのかもしれないですが、
(1ヶ月に3回くらいしか納豆食べてないかも)
自分と同じで納豆が嫌いな人はいませんか?(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
納豆の代わりになる栄養たっぷりな食べ物は他にありますか?
以上よろしくお願いします。

コメント

ゆき

元々納豆が好きで、妊娠中食べれなくなりました😂
大豆つながりで、豆腐とかは積極的に食べてました😊

  • てっかちゃん

    てっかちゃん

    おはようございます☀
    納豆好きなのに妊娠中食べれなくなるのもったいない😖でもそれを聞いて安心しました。
    ありがとうございます👌

    • 11月10日
かなみ

納豆全く食べれません!(笑)
代わりに豆腐や緑黄色野菜は積極的に摂るようにしています(^^)
納豆食べなくても、他の食べ物で栄養が取れているなら心配しなくても大丈夫だと思います!

  • てっかちゃん

    てっかちゃん

    おはようございます☀
    納豆嫌いな方に出逢えて良かった(笑)
    納豆が食べれない分、野菜とか他の食べ物を意識してたので安心しました。
    結構豆腐代わりにする方が多いんですね。
    ありがとうございます😊

    • 11月10日
  • かなみ

    かなみ

    おはようございます(^^)
    豆腐は食べやすくて、カロリーもそんなに気にしなくても良いので、良く食べてるんです(笑)

    寒くなってきたので、ご無理なさらずご自愛くださいね!
    赤ちゃんに会えるまでもうすぐですね、あと少しの妊娠生活を楽しんで過ごしましょう(*´ω`*)

    • 11月10日
オリ𓅿𓅿𓅿 (きりたんぽ推し)

私は、納豆嫌いです‼️
全く食べてません。
豆腐食べるようにしてます。

  • てっかちゃん

    てっかちゃん

    おはようございます☀
    納豆嫌い、一緒で安心しました😣
    ありがとうございます。
    豆腐代わりに食べる人が多いんですね。
    ありがとうございます。

    • 11月10日
  • オリ𓅿𓅿𓅿 (きりたんぽ推し)

    オリ𓅿𓅿𓅿 (きりたんぽ推し)

    納豆にはビタミンKがあるから、食べなさいって、母に言われてます😁
    におわなっとうなら食べれるんじゃないと…
    でも、私は、豆が糸引いてる意味がわかんないから嫌なんで食べないです😁

    • 11月10日
deleted user

匂いが苦手で納豆は嫌いなのですが、絹豆腐と混ぜて(混ぜすぎると匂いますが😅)食べるととても食べやすいです!
あとは大根餅に入れるとか🙄
妊娠中は必ず納豆を食べないといけないっていう訳でもないので、バランスよく食べていればいいと思いますよ(^^)

  • てっかちゃん

    てっかちゃん

    おはようございます☀
    大根餅ってどんなんですか?!
    クックパッドで見てみたら凄い美味しそうですね😉ちょっと大根餅と納豆を無理しない程度で試してみます。ありがとうございます👍

    • 11月10日
deleted user

納豆は全く食べません💦
同じような栄養があるのかは分かりませんが、ブロッコリーとトマトはよく食べます☆

  • てっかちゃん

    てっかちゃん

    おはようございます☀
    さきちさんも納豆嫌いなんですね。
    良かったあー。意外に納豆嫌いな方が多くて安心しました😌ありがとうございます!

    • 11月10日
まいちゃん☆

きなこは納豆の代わりになると思います(*´∀`)
タンパク質がたっぷりです❤

  • てっかちゃん

    てっかちゃん

    おはようございます☀
    なるほどですね!きな粉大好きです😍
    きな粉入れた料理も考えてみます。
    妊婦のおやつでクッキーとかにしたら美味しそうですね。アドバイスありがとうございます😊

    • 11月10日