「栄養」に関する質問 (194ページ目)

31週妊娠糖尿病で食事療法だけです。 朝お米をぬいてお昼お米を食べたら血糖値爆上がりしたりするのでしょうか。 お米を食べたら血糖値130超えてしまうのでもう食べないようにしたいのですが栄養的にはまずいでしょうか。 パンや麺は食べる気はありません、、 たまにお米を食べた…

くだらないけどきいてもらえたら嬉しいです🤣 うちの夫は夜ご飯にお米を食べません。 唐揚げとかそういうときは私の感覚では3人前くらい夫だけに用意してます。 けど、太りたくないっていうし、、、 たまにはメインが魚の日もあるじゃないですか？ 副菜とか味噌汁でボリュームを…

遠出や実家に遊びにいくとき 離乳食ってどうしてますか？ BF1種類だと栄養偏りそうだし、5倍粥はどうしたらいいんだろ... 元々ご飯まざってるタイプのものは食べません❌

栄養士さんや子供の食に詳しい方！！ 子供たちがよく食べるのですが 食事制限をしています… 米が大好きで毎日子供茶碗で 3杯から4杯おかわりするのですが 1食で何g食べて大丈夫なのでしょうか？

妊娠7ヶ月です！ 一応週に2.3回はお魚を取るようにしていたのですが、 よく考えたら鮭と鯖しか食べていませんでした😭 （イワシとサンマは真空されている煮付けのようなものを少し食べてたくらいです🐟） ブリとかタラとかサワラとかイカやタコ、貝類はほとんど食べていません。。…

野菜が高すぎて栄養バランスがとか言ってられなくなってくるなぁ…🥲🥲 使う量とか考えちゃう😞

妊娠中の栄養にうるめいわしの丸干しが良いと情報を得てはじめて購入しました。 調理方法を検索したらAIで「火を通さなくてOK」と書いてあったので 一応焼き時間1分くらいでさっと炙って1尾食べてしまったのですが、 しっかり検索したらどうやら10分の加熱が理想でした。 中心部…

つわりが終わる時は徐々になくなる感じですか？急になくなりますか？ 今日で13週に入り、まだ終わらないにしても少しでいいから落ち着いてほしいと思っていましたが先程吐いて終わりが見えず気分が落ちてしまいました。 一応量は少ないですが3食食べて、2日に1回吐くくらいでピー…

完ミの赤ちゃん、普通のミルクからフォローアップミルクに変えるか悩んでおり、アドバイスがほしいです。 9ヶ月ですが離乳食の進みが悪く、まだ初期くらいのドロドロじゃないと吐き戻してしまいます。 毎食おかゆは90グラム以上、3回食です。 やはり栄養が足りてないですか？で…

そんなにたくさんではないですが、毎日何かしら甘いもの(チョコ、クッキー、プリンなど)を食べています😂 そしてたまに罪悪感を感じます🥲 体重の増えは問題ないですが、まあお菓子って食べないに越したことはないよなと思いまして…💦 栄養面とか添加物とか… 後期になってつわ…

市販のベビーフードでおしっこやうんちがいつもと違う臭いにおいになったりしますか？ 今日でちょうど10ヶ月になったばかりの娘を育ててます。 昨日の日中は出先だったので、14時頃に和光堂の栄養マルシェの洋風ベビーランチ(7ヶ月〜)というものを食べさせました。 夜はいつ…

子どもの夜ご飯どんなメニューですか？ 4歳の男の子がいるのですが我が家の夜ご飯がひどすぎて不安になってきました😭 いつも白ご飯にメインの肉か魚、味噌汁、デザートの果物みたいな感じで作るのは2品のみです。 昨日はぶり大根、なめこの味噌汁、白ご飯、みかんでした。 栄養…

弱音です、、 旦那のモラハラや暴言が嫌で子供と家を出ました。 調停中なのですが、貯金ばっかり減り、子供は体調も悪いのもあって毎日イヤイヤ、夜は収まらない夜泣き。 アパートの隣人からは子供がうるさいのか壁をドンドンやられます。管理会社が電話して下さりましたが効果…

１０ヶ月の男の子を育てています👶 やっと３回食になったんですが、何を食べさせたらいいか困っています。 今までは食パン食べてくれていたんですが、急に食べてくれなくなり、お粥も微妙…おこめ棒ならと思いあげたら食べてくれたんですが、ここ最近それもダメ🙅‍♀️ 唯一、バナナヨ…

私の理想が高すぎるでしょうか😥？ 夫に関することです。 夫は双子が生まれた時に比べたら 育児に参加するようになったし、 子供に興味も持つようになりましたが 家事はほぼやりません。 料理は結婚してから約5年、一度もしてません。 料理は私の仕事だと思っていて、 何があっ…

かなしー。 朝結構寝てるから、おっぱいじゃなくて、朝起こして、パンケーキ食べさせてみたけど、ろくに食べやしない😭 母乳関係ないとしか言いようがない💦 パンケーキ、フォークで刺して遊んでるだけ😢 アンパンマンのパンも、2日あげれば2日目は一口しか齧らない。 昼も夜もろ…

出汁パック以外の出汁のとり方について！ 自分で出汁を取りたいのですが、普通のやり方だと日々の生活のことを考えると続かなさそうなので、水出汁が良いかなぁと考えてます🤔 鰹節だけ！とか昆布だけ！といった感じよりかは、 鰹節も昆布も椎茸も使って栄養を取りたいです💦 で…

どうでもいいんですけど（笑） 朝なんとなくつけていたテレビの言い方?に引っかかってしまいました💦 「このご夫婦特殊です!いや…か．な．り、特殊です」とめちゃくちゃ特殊だということを強調してました。 マイナー競技とか特殊な仕事なのかなって観てたら… 55歳までOLしてて、…

ベビーフードの原材料見てショックを受けました。 たまにパウチのベビーフードを使うことがあったのですが、 100gも入っているなかで、タンパク質はたったの1g程度しか入ってないそうです。 勝手に私のなかでは、ベビーフード＝プロの栄養士さんが監修した完全栄養食、って感…

「保育園で荒れてる子は、家庭が荒れてる」と保育士さんのSNS投稿を見て、落ち込んでます😔やっぱりそうですよね😔 荒れている＝トラブルになりやすい、言葉遣いが荒い、話を聞かない、との事です。 本当にその通りだとは思うんですが、息子は保育園で結構そんな感じで、先生にも…

小学校の給食が質素すぎます😭 批判的なコメントはいらないです… 私は今住んでる地域と地元が違くて私の小学校では学校内で給食を作ってました。 今年から子供が小学生になるんですがこんな感じです… 写真はスープと麻婆豆腐と白米です。 1ヶ月の献立見るとほぼ白米。 たまにバタ…

1歳超えても全然食べてくれない子いますか？ うちは本当に何口しか食べてくれません。 義実家に行くとなぜか食べたりしてくれますが、家だと本当にほんの何口かで終わってしまいます。 椅子から下ろしてと泣き、すぐ遊びモードに。。 こういうもんなんでしょうか🥺 フォロミは飲ん…

栄養バランスの取れた作り置きメニューを教えて欲しいです！ 精神疾患で体調が悪くなりやすくて生活が乱れにみだれて、逆流性食道炎と高脂血症があり、生活習慣の改善と食生活を正したくてできることから少しずつ取り組んでいるのですが、栄養バランスの取れた食事のメニューを…

これはケチってもいいな！や逆にケチるもんじゃない、と、思うものを教えてください🙋‍♀️特に食品や日用品が気になります！ 少しばかり食の安全や栄養に気をつけていますが、パスタはプライベートブランドのお値打ち価格のものを買うようになりました💦ただ、パンはやはり底値のや…

卵黄(20分固茹で)10gから進みません😭 少食な子で、卵黄＋豆乳＋バナナを混ぜたバナナプリンは、なんとか食べてくれるのですが、1回の食事ではどうしても10gが限界みたいです。調子が良くて10gです。7gくらいでギブアップが多いです。 使っている卵の卵黄1個分が15〜17gほどだっ…

生後10ヵ月、身長80cm、体重10kg超えたくらいなんですが離乳食の量で悩んでいます。 現在200gをペロリと食べます。ミルクが大好きで1日480-600ほど飲んでいます。 ミルクの量が多いので離乳食をもう少し増やした方がいいのでしょうか？ 月齢でみると量は平均より多めかと思います…

麦茶のあげる量とタイミングが分かりません。 完母です。 8ヶ月まで離乳食拒否気味だったので、母乳で栄養とってほしくて(ミルク拒否)麦茶はご飯の時に何口か飲ませる程度でした。 離乳食食べない分母乳を3時間おきくらいにあげてたので特に水分補給は意識してませんでした。 …

妊娠中自宅安静で、糖尿病だった方はやはり運動はしなかったですよね？ 今日、栄養指導、健康指導が病院でありましたが…運動の話をされました。

今寝る前にフォローアップミルクを哺乳瓶で飲んでいるんですが飲んだ後歯磨きをするので目が覚めてしまいます💦 ごくごく飲むのですがミルクじゃなくて麦茶にしたら栄養的に足りなくなりますかね？ (麦茶にしたら飲まないかもですが…)

2人目、3人目妊娠された方 つわり中のご飯作りはどうしてましたか？ 絶賛つわり中で常に気持ち悪くて 特に空腹時、匂いがだめでご飯作れずです。 旦那は基本的に料理ができないので お惣菜買ったり、お持ち帰りできるものをしたり してるのですが… 子供の栄養を考えるとよくない…