「夕寝」に関する質問 (466ページ目)
ジーナ式実践されている方に質問です。 主に生活リズムを参考にして、ゆるくジーナ式を取り入れているのですが、どうしても昼寝の途中で何度も起きます。 最近は1時間弱でぱっちりスッキリ目覚めてそのままご機嫌で起きてしまうことまあります。(泣いて起きるときはまた寝かしつ…
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