「ダイエット」に関する質問 (854ページ目)

みなさんダイエットのために運動はどんなことしてますか？ 恥ずかしながら運動は苦手で。 初心者でも身近にできる、運動不足解消できる運動ありませんか？

ヘコみます。1ヶ月前から食事を今までの半分に減らして完食は小さな低糖質チョコを1日2個。 夜は今までの1/3くらいしか食べません。 1日1時間近くベビーカーで歩き筋トレも毎日してきましたが体重はほとんど変わりません😭 体型もお腹ぶよぶよのままです。 156cmで57kgでかなり…

ダイエットをしてるのですが筋トレと踏み台昇降をしています。 ですが最近踏み台に飽きてきたのでエア縄跳びやろうかなと思うのですが踏み台かエア縄跳びどちらの方が効率いいと思いますか？ 効率が良い方にいいね！ください🙇‍♀️ 経験者がいれば意見お願いします

糖質制限しても筋トレしても 脚だけ全然痩せない！！ ダイエット詳しい方 どうしたら脚が細くなるか アドバイスお願いします😥

11月に沖縄でウェディングフォト撮る予定です！ でもコロナで行けそうにないです😭 その頃には子供は2歳になります。 2人目ができるまでにフォトを撮りたくてお金も貯めていてダイエットもしていたのにコロナが爆発的に流行… 諦めて2人目妊活に入ったほうがいいのでしょうか😭 …

このメニューって母乳でなくなりますかね😔💦 病院で決めてる ダイエットメニューみたいなんですが‥💦

今ダイエットをしてる人🙋‍♀️ どんなことしてますか？　 また効果はどうですか？

ダイエットで、筋トレを始めようと考えています。 おススメの筋トレグッズがあれば教えてください。 今考えているのは、腹筋マシーンみたいなのを買おうと考えています。 ちなみに私は運動が大嫌いです。 苦手な人にもやれるグッズを教えていただきたいです (´•̥̥̥ω•̥̥̥`)♡

いま妊娠17周です。 現状妊娠前は61kgだったのが62.7kgになりました。 少しでも体重増加を抑えたいので妊娠中に出来るダイエット、食生活を改善（これ食べたらいいよ！）できる事を教えてください。 コロナが流行ってるため散歩、ウォーキングなどは出来そうにありません

2ヶ月と14日で体重7.2キロ… 甘いもの食べすぎたせいかな？ 関係ないかな😅ダイエットも兼ねて気をつけよっと💦

酵素ダイエットをされている、またはされていた方いらっしゃいますか⁇ 酵素サプリを飲んでみたいのですが、たくさんあって選べません… おすすめのものがあれば教えて下さい🙏

産後太り&コロナ太りのせいで下半身がとてつもなくだらしないのが嫌で、着圧スパッツを履き始めました😅 胃下垂のせいなのか、長時間はいていると胃？なのかお腹が痛くなります。 サイズがあっていないのか？腹痛で食欲をなくしてダイエットっていう感じなのか？ わかりませんがみ…

ダイエット中のママさん🙋‍♀️ お昼ご飯は何食べてますか？ 私は朝食は食べず、お昼はいま糖質オフのグラノーラにヨーグルトかけたものを食べているのですが、フルグラって実は太るのかなと思い始めて😱 ガチダイエット中のママさん、参考にさせてください🙇‍♀️

158cm 49.6キロ 体脂肪 22% これってどうなんでしょう？笑 ダイエット中なのですが、元が56キロで目標50キロ！と思ってて50キロになったら50キロ切りたいな！と思うようになって今49キロなんですが次は47キロくらいにしたいなと思い始めて、、、拒食症じゃないけどこれはキリな…

ダイエット中なんですが‥皆さんどこのナッツが好きでいつもどこで買うか教えて下さい☺️

ダイエット方法教えてください！ 運動と食事というのは分かってるのですが、漠然としすぎてなにをしたらいいのか分からなくて、、 今とても貧乏なので食事をどうにかすることが難しそうなので運動の方をしりたいです！ 今156cmで、53kgもあります、、 気付いたら5kgも増えてま…

毎回旦那には、今日からダイエット！と報告するのですが、ついに『また😂？』と笑われてしまった笑恥ずかしい笑 なんで簡単な食事制限や、運動ができないんだろう😩笑 妊娠中20キロ増えて、残り10キロ。現在150センチの55キロです😂 友達とダイエットの話題になり、『産後本当痩せ…

最近、家にいる時間が長いため運動不足で 太ってきました。 食べるの好きで食事は少しは気をつけますが とりあえず体動かしたいです。 家の中でできる、運動苦手な人でもしやすいダイエットにいい運動？体操ありませんか？ YouTubeとかでもおすすめあれば知りたいです！

ぶっちゃけやってるダイエットを教えてください！ キツい運動とかはやれる自信がありません(T ^ T) そんな私でも出来るダイエット方法を 教えてください… １５６cm、80㌔目前…… そろそろ二人産んだとしてもガチでやばい…

完母でもできるダイエット方法教えてください☺️✨ あと1キロがなかなか戻りません、、、笑 できるだけ外出したくないので運動もできず、 完母だと過度な食事制限やコントロールもできないので、良い方法があれば教えてほしいです！

ダイエットの漢方でおすすめありますか？ へドンスリムファンplus コロナの影響か、注文出来なくて😅

私は太ももが太いのがコンプレックスで最近筋トレ➕ダイエットを始めました！左が1週間前で右が今日とりまし。角度が違うので少しわかりにくいかもです😭たくさん意見お願い致します🙇🏻‍♀️

DHCの置き換えダイエットやったことある方いますか？？🤗

ダイエットしてもなかなか落ちない体重 ここまで太った自分が悪いのは分かってます。 デブって言われなくても分かってる 自分の体型見たら泣けてきて惨めになりました。

太りすぎてやばいです。。 161cm 75kg あります。 昔から太ったり痩せたりしています。 ピークに痩せてた時は 高校生時代で 52kgです。 やばいって自覚してるのに 痩せれません😢 意思が弱い自分が嫌になります😢 仕事はフルタイム正社員として働いていますが 事務職なので動きま…

辛いけどしょうがない。 中止じゃない、延期だから ダイエット期間が増えてくれたと 前向きに考えよう(´；ω；｀)

産後で太ってズボンがはいらなくなり旦那に話したら ダイエットしなよと言われました！ 一週間前からダイエットをしてるんですがまだ体重 が落ちなくてズボンが入りません。 買い物に行くズボンもないので買いたいとゆうと もっとストイックにやりなよ！食べなければ 食費もかか…

地獄の〜系のダイエット動画42分版頑張った😭 これ系の動画筋肉痛なるから効いてる感あって頑張れる😂 痩せますように😭

ヨガを始めた途端、コロナの影響で通えなくなった超初心者です(＞＜) せっかくなのでお家でも動画を観ながら毎日40分、子供のお昼寝の隙を見てやるようになって10日経ちました。 ふと思ったのですが、習いに行っていた所は1レッスン75分でした。ヨガはゆっくりと長くやるイメー…

旦那さんが結婚してから肥った方、どうやって痩せさせましたか？ 旦那がデブで失礼ですが見るに耐えない体型です😅 私の旦那、昨年終わりくらいに禁煙してから体重が増え、 禁煙失敗してまた吸い始めたのに痩せません😅 23歳、175cm、87kg ご飯食べる前で87kgだったので食べた時…