コメント
はじめてのママリ🔰
食事でも糖質制限ならいいんじゃないですかね？あと運動は絶対です。
退会ユーザー
完母で食事制限はやめたほうが良いと思いますよ！
私も完母でしたが食事制限ではなく、筋トレやダンスなどで体を動かしました(*´꒳`*)
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カナママ
体動かすようにしてみます！
- 1月4日
みゆみゆ
わたしも産後体重が、５キロ以上増え続けてやばいです。笑笑
おっぱいのためにとたくさん食べてますが、ほんとはもっと量を減らさなきゃわたしが辛い😭
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カナママ
おっぱいで痩せる人羨ましいです（笑）
私も増え続けてて、、
おっぱいだからどのくらいなら量減らしていいかも、わからないしですし😂
体重測るたび凹みます- 1月6日
カナママ
やっぱ運動ですよねー😂
子供がいると中々外で運動出来なくて。
子供とお散歩じゃ、効果なくて😰
はじめてのママリ🔰
完母ならお米は食べなきゃいけないので、雑穀米とかに変えたりとかすれば糖質制限しても大丈夫ですよ。