「ダイエット」に関する質問 (852ページ目)

玄米を炊飯器で炊いたことがあるかたいますか！？ 今日、初めて炊いたのですが、 モチモチ？ ねちゃねちゃ？ 粒感が全然なかったのですが、 そういうものですか？ よくパサパサしてて食べにくいと聞くので、 何か違う？と思って😅 10時間近く冷蔵庫で給水させ、 冷蔵庫から出し…

旦那にダイエットをしてもらいたいのですが どんな方法がありますか？ 因みに本人はやる気がなく体重計に乗るのも嫌がります（；^ω^） 続けられるような健康的なダイエットがあれば教えてほしいです！ でも運動（走るなど足に負担がかかるもの）は出来ないです💦 濃い味なのにヘ…

今日から始めた糖質制限ダイエット もうすでに心が折れそう...😭 お菓子食べたい😭 夕飯何にしよう。 お昼炭水化物抜いたから夜は食べよう。

私何してんだろう。 娘に「ママ用事してくるから」ってブロック渡して隣の部屋来て、スマホいじって。 一緒に遊んであげればいいのに、今もこうやって書き込みしてる。 今日は朝から何もうまく行かない。 腰痛でトレーニングも有酸素運動もできてない。 せめて食事だけはって思…

腰痛もちや、ギックリ腰になる人で、運動筋トレしてる方、どのようにやってますか？😣 ダイエットでお尻、太もも痩せたいのですが、ガッツリ筋トレすると腰が悪いのですぐ痛めてしまうので怖いです😭

腰を痛めている場合のダイエット方法を教えて下さい🙇‍♀️ ダイエットをしているのですがダンストレーニングの最中に腰を痛めてしまいました😫 腰を痛めていてもできることってないでしょうか😣？ 立てない程ではないんですが、立っているとしんどい程度です😓

結婚式のために痩せたいという友人とダイエット。 当の本人は体重計も買わず、週一行ってるか行ってないかのジムのみ。大した食事制限もせず、筋肉つきやすいタイプだからー、生理前のストレスで過食してしまうー等々 私は一緒に頑張りたくて1年かけて−13キロ痩せたのだが、ぽっ…

産後半年経ちそうですが痩せない、、！ 出産したときは妊娠前より８キロ増加で妊娠中はなるべく太り過ぎないようにしていました！妊娠中の増加としては理想的だったのですが、あと４キロ落ちません。。なぜ、、 154センチ、51キロ。標準体型という感じですが自分の痩せてた頃を考…

ダイエットしてだいぶ痩せましたが下っ腹だけが 痩せないんですがラインが出る服を着るときに 下っ腹のぽっこりを隠せるようなコルセットとか オススメありませんかー？

ダイエット器具を使われている方、 何が1番効果的でしたか？？ 産後思うように体重が落ちなくて食事の見直しをしたりしています。 野菜、和食中心、タンパク質、アミノ酸、オイル系は続けています。 炭水化物抜きダイエットは手っ取り早く痩せましたが、リバウンドや育児中には…

また説教か…。 最近お金とダイエットの事しか言われてない。　 私はセックスレスなの我慢してても、ずっと文句言ってないんだけどな。

生理前で眠い。しんどいって言ったら旦那にうるせーなって言われ辛すぎます。 毎朝眠たい目こすって必死に起きて旦那は8時過ぎまで寝てる横で子供のご飯準備して。 なんか疲れました。楽しみがない。毎日子供といれてお前は幸せだなって言葉にムカつきます。だってあなたは休みの…

産後の二の腕 産後の二の腕戻りません😅よく抱っこするから筋肉が付くと言いますが、二の腕って上腕三頭筋であまり筋力トレーニングしてもつきにくいところです。 先日二の腕スッキリのノースリーブママさんを見て、どうに化したくなりました！ 二の腕ダイエットおすすめあれば教…

完母や混合の人で7kgぐらいのダイエットに 成功した方いますかー？？✨ 出産後3〜4kg減ったきり動かず、7kgで元の体重に戻ります。 元々太くも細くもないので減らせるだけ減らしたいですが、 とりあえず元に戻したいです。 旦那にもかなり太ったと思われています😢 朝はなしかス…

1月に結婚式があり､結婚式に向けてダイエットをしていますが なかなか体重が落ちません😭😭😭 周りにダイエット経験者がいないのでやり方を教えてください🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️ 半年で食事制限、もしくは食事制限と少しの運動､サプリなどで5キロ以上痩せた経験のある方お願いします！ あと､…

あすけんっていうアプリ始めました。 ダイエットです🐷 1ヵ月、ー1.5kgのプランで中々ハードです笑 目標まで半年です… 1日約1200kcalで過ごさないといけません…😰 1日の栄養バランス考えるのって難しいです😭 私は休日は2食＋おやつでちょうどいいです😅 平日は仕事してるので、さ…

大ショックです（笑）法事で確かに食べすぎてたんですが「２人目いるんだね〜」と親戚に言われすっごい恥ずかしくなりました。（笑）あ、ただ太ってるだけでーす！と全力で笑いましたが、大ショック…確かにデブ…なんかいいダイエットないですかね😭

ダイエット動画探してます！！ ・YouTubeで見れる ・10〜15分 ・ダンス系 ・どこがというより全体的に痩せたい 人気や、おすすめの動画ありませんか？

むくみについてです！ ダイエットのしすぎかたち仕事の影響で 脚の浮腫がすごいです😂💦💦 指で押したら足の甲、凹みます🥺 メディキュットはいたりネットで調べましたが いつ治るんですか？！ずっと浮腫んだままなんですか？ 初めてでわかりません💦

急に娘のたこ焼き食べたい病が発症‼️‼️ 急遽夜ご飯たこ焼き😂 旦那いないし、私もダイエット中なので子供達の分だけ☺️ 楽で助かります🤣

産後のダイエット何されてますか？成果は出ましたか？

夜ご飯抜きダイエットされてる方いますか？効果どのくらいありますか？😂

ダイエット中なのですが、夜ご飯を17時30分にきゅうり1本と豆腐と納豆オムレツ3切れ食べました。 太らないですよね？

プロテインダイエットについて教えてください🙇‍♀️ 朝と昼のご飯を作るのがどうしてもめんどうで子供の分だけ作って食べさしていることがほとんどです😅 私自身小さな頃から朝食べるのが嫌で食べない子で…💦 なんていうかお腹が減らないのが主な理由です😅 そこでなんですがプロテ…

もうお先真っ暗(→o←) 入院とか……有り得ん。 ただでさえお金無いのにどう生活していけと？ 入院費怖い( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ ) 入院費も怖いけど仕事休んでる分収入ない生活どうやって行こう……支払いあるのに‪.｡oஇ‬ 何で…… やっぱりダイエットするべきだった( ｰ̀ н ｰ́ )

ダイエット中でも、お腹いっぱい食べたい😭 空腹が耐えられません😭 ダイエット中でもお腹いっぱいになる、糖質脂質のできるだけ少ない食べ物を教えて下さい！ また、朝ごはん用のおから蒸しパン（おから15g、、卵1個、豆乳80cc、パルスイート5g、ベーキングパウダー3gのみ使用）…

妊娠中ダイエットについてです。今のところ148センチ、47.5きろから体重が増えて48.5になりました！妊娠6ヶ月になるとどんどん増えてくると聞くのでダイエットしようかなと思ってますが何がオススメですか？

少し引き締まったかな⁈笑 姿勢が良くなった⁈笑 二の腕とお腹と太もものお肉落とすの難しいー😭💦 ダイエット頑張ってる皆さん、一緒に頑張りましょー‼︎✨