「ダイエット」に関する質問 (851ページ目)

ダイエットについて 5/1からダイエットしています。 産後太りで161cm、58キロ、体脂肪率32.2%に…😱😱 6/28現在、54.3キロ、体脂肪率28.5%あたりをウロウロです。 6/12に54キロ台に突入してから体重の全く数字が変わりません。 2週間以上数字が変わらずめげそうです。 体脂肪率は…

164㎝、56.5キロ。 ダイエット始めて約1ヶ月！55.2キロ！ もうすぐ54キロ台が見えてきます😭✨ 50キロ目指してこのまま頑張るぞ✊✨

宅トレでダイエット成功した方いますか？？ 産後太りがとまりません（笑） 家でトレーニングをしたいのですが、参考にしたものとかありますか？？ YouTubeの誰々のこれ！など教えてほしいです！ 仕事してるので、基本的には夜トレーニングしています！

ダイエット始めて1ヶ月半 -6㌔になった今停滞期でしょうか 10日間体重に変化ありません😢 停滞期経験した方 お話聞きたいです😢 ちなみに目標まであと-5kgです

ダイエットについて 主に食事制限で産前とほぼ同じ体重になりました。 増えたり減ったりしてますが、今の体重がこの1年の中央値かなと思います。 あと最低でも5kgは落としたいのですがなにをしたらいいのか分かりません、、、(結婚式があるのでシンデレラ体重を目指してます) …

176センチ、90キロの旦那をダイエットさせることに！！ 野菜メインのお魚ご飯！！ 「魚はご飯のおかずにならない」 「肉がない」 と、言われご飯のおかずは…ごはんですよ。 …うざけんなょ！ お魚は立派なご飯のおかずになるは！！！！ デブのくせに文句言うなゃ！！！ってなりま…

産後のお腹いつ頃痩せましたか？ もう産後6ヶ月になりますがお腹周りだけが全然痩せません。 ずっとぽっこりしています😂 これはもう産後少ししたら戻るとか関係なくお肉付いちゃった感じですよね😅💦 ズボンは無理やり履いていて、座るのはキツいので座る時はボタン外してます😭ズ…

産後体重が全く減りません😭😭😭 これからの時期、 子供を連れてウォーキングをしたりするのは 熱中症の心配(赤ちゃん)があるので 家でできるダイエット方法をなにか 教えて頂けませんか？？😭 食事制限は苦手なので運動をしたいです😭 顔もまん丸だし足もおしりも全て おでぶになって…

ダイエット始めて約3ヶ月、5.5kg減りました😆✨ 1ヶ月に1～2kgペースで落として、最終的には1年かけて15～20kg落とすのが目標なので、まだまだだけどこの調子で頑張るぞー！！！ ダイエットの努力は必ず報われると信じて世のダイエットしてるママさん一緒に頑張りましょう٩(🔥▽🔥)۶

母が太りました。 2年で8キロもです。 ダイエット経験がある方、どうやって痩せられましたか？

業務用スーパーどはまりしそう。 なめてた。 グラム45円で鶏肉ってゆっても、近所の普通のスーパーも50円台前半だし 業務用の解凍めんどくさいしと思ってたんですが 自分で小分けすることでちょっと多いけど食べてしまえ！ってことが一切ない！無駄もないしダイエットにもいい！ …

こんにちは。 神戸市北区西鈴蘭台、鈴蘭台周辺に住まれてる方に質問です。 ダイエットを始めて3ヶ月目になるのですが腹筋は変わってきても下半身デブが治りません😭 骨盤が歪んでるからだろなあと自分でも思うくらい骨盤がパキパキと音を鳴らします😓 西鈴蘭台、鈴蘭台周辺でおすす…

完母の方で産後なかなか痩せなかった方いらっしゃいますか？4月末に2人目を出産し、有難い事に母乳がたくさん出るので完母で育てています🤱＋11㌔で出産し、お産後すぐは赤ちゃん分3㌔落ちていましたが、ご飯が美味しいし、お腹空くわで全然痩せず...今は妊娠前から＋9㌔で止まっ…

今日、オートミールを買った✨ ダイエットの為もありますが、 母乳にも良いというのでこれは良いと思い購入！ とりあえず、夜だけ置き換えて ゆる〜くやってみよう！！

炭水化物ダイエットとか糖質ダイエットとか 効果ないんですけど… 効果なかった人いますか？🤔 今まで朝昼晩お米を食べていましたが 昼のみ食べるようにし、朝晩は お米を豆腐で置き換えてます。

生理周期がいきなりかなり早まる時期ってありますか？ だいたい、31〜33日位で生理くるのに今月はなぜか24日位で生理が来ました💦 ダイエットして少し体重減りましたがホルモンバランスの乱れですかね？ 一応一年以内に子宮頸癌と体癌の検診は受けているのでそう言った心配はない…

やっと少しずつ育児にも慣れ私の女子力を あげようと頑張っている途中です。 とりあえず産後激太りしたのでダイエットをして 1ヶ月ちょっと続けています！！ 少しずつ痩せてきていて嬉しいです！ そして、髪の毛のケアもしっかりしようとリンスをしっかりしたりドライアーで乾か…

遺伝子検査でご自分の体質などを検査してダイエットに活用された方いらっしゃいますか？ 検査して良かったですか？

ダイエット中の摂取した栄養（カロリー、糖質量、脂質料、タンパク質料等）が無料でわかるアプリはありませんか😣？ あすけんを使っていたのですが、プレミアム会員のお金を払うのは嫌で…💦 ダイエット用でなくてもいいので、栄養素の料がわかるアプリがあれば教えてください🙇‍♀️

いつも寝れないです😭 起きるの遅くて子供起きるの早いから 毎日寝不足で ダイエットしないと！って思っても だるさが勝ってしまいます😭 あー悔しいです… なんで妊娠中運動しなかったのか後悔。

ダイエット中で月に1回のご褒美dayだから お昼に焼肉食べに行ってお風呂上がりに体重測ったら 3kgも太ってショック過ぎた…… 明日はプチ断食しよう… ダイエット2ヶ月目で6kg痩せたのにすごいショック…😭 お通じが悪いのもさらにダメージ😭

1人目出産後体重、体型もどらず 2人目出産後体重戻ったかたいますか？😭 1人目出産後からもう一年半たとうとするのに 体重もどりません😂 たとてあと2キロやせても 前と体型ちがいすぎて、、 そして2人目希望していますが むしろ2人目出産後から かなり追い込もうかなと😂 体型変わ…

酵素ドリンクダイエット(置き換え)ってほんとに効くんですか？？おすすめの酵素ドリンクなどありましたら教えて頂きたいです！(産後太り少しストレスになってきました)

産後3ヶ月が経ちました ダイエットを開始したいのですが 以前流行ったクラップダンス💃 2週間で10キロ落とすダンスで有名なやつですが 初めても大丈夫と思いますか⁇ 結構激しめでおっぱいが揺れるのが気になります 母乳が出なくなるのは嫌だなぁと思っています😣

いいダイエット方法ないですか.. 腹が...足が...背中の肉がヤバイ😂

ダイエット中に、もう止めたい！今日は何にもトレーニングしたくない！有酸素運動もめんどくさい！甘いもの食べたい！ ってなったことありませんか😣？ ダイエットを初めてまだ3週間なんですが、今日初めて、簡単なストレッチと食事以外、筋トレも有酸素運動も辞めてしまいました😭…

出汁ダイエットしてるかた居ますか？

年子で2人目を産んだ産後2ヶ月ですが痩せません、混合です。がっつり食事制限してぱぱっと痩せたいですが母乳が全くでなくなるので😭何かオススメのダイエットないですか。+20kg太り、産後前の体重まであと10kg😭💦