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momo
サプリ・健康

ダイエットについてアドバイスをください🙇‍♂️体重を落としたいのはもち…

ダイエットについてアドバイスをください🙇‍♂️
体重を落としたいのはもちろんですが、1番はお腹周りのお肉をどうにかしたいです😭
体重の割に皮下脂肪が多いみたいで...
どうしたらいいでしょうか？

今やっていることは
朝に白湯→オートミール
と、時間があるときに腹筋
ぐらいです。
食生活は自分でいうのはあれですが、偏食等もなくバランスは取れている方だと思います。

コメント

はじめてのママリ🔰

今やってること＋有酸素運動取り入れるのが良いと思います。歩くとか走るとか自転車漕ぐとか。

  • momo

    momo

    早速取り入れてみます！
    ありがとうございます♡

    • 1月8日

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