コメント
ちまこーい
YouTube見ながらプランクするか踊るか児でます😊
退会ユーザー
食べすぎないようにするだけで痩せると思います。
あとは赤ちゃん抱っこしたままスクワットや腰ひねったり、浅くゆるーい腹筋してました😊
-
れいな
ありがとうございます！
- 1月8日
はじめてのままり
食事と軽いプランクで
痩せますよ〜🙂
-
はじめてのままり
体幹トレですよー
めっちゃ楽なのに痩せます！
食事も大事ですけどね( ¨̮ )- 1月8日
-
れいな
プランクとは何ですか？
- 1月8日
-
れいな
ありがとうございます！
- 1月8日
退会ユーザー
全く何もせず完ミで3週間で戻ってます
でも多分、産後からすぐ妊娠前の生活に戻ったからだと思います
やはり食べ過ぎないのが1番じゃないでしょうか？
前回は2週間母乳だったので沢山食べましたが、それはそれで痩せました（笑）
-
れいな
食べ過ぎ良くないですよね😅
- 1月8日
れいな
プランクやる方多いですね！(*´ω`*)