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サプリ・健康

プロテインダイエットしてる方詳しく教えてください!運動前後どっちに飲…

プロテインダイエットしてる方詳しく教えてください!
運動前後どっちに飲むのが効果的なのか!
産後夜だけプロテインにしようと思ってます〜!

コメント

(。・ω・。)

飲むプロテインの種類によっても違います🥰
ダイエットなら、ソイプロテインですかね!
運動するなら、運動後30分以内に飲めば大丈夫です!