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プロテインダイエットしてる方詳しく教えてください!運動前後どっちに飲…

プロテインダイエットしてる方詳しく教えてください！
運動前後どっちに飲むのが効果的なのか！
産後夜だけプロテインにしようと思ってます〜！

コメント

りり

飲むプロテインの種類によっても違います🥰
ダイエットなら、ソイプロテインですかね！
運動するなら、運動後30分以内に飲めば大丈夫です！

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