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ママリ
サプリ・健康

産後のダイエットに成功した方!効果的だった方法を教えてください😭この…

産後のダイエットに成功した方！！
効果的だった方法を教えてください😭

このご時世ですので、外出せずに室内で出来る方法だと助かります💦

コメント

deleted user

今私も産後ダイエット中です！
1人目の時は18時以降食べない、毎日30分くらいの緩い筋トレ、歩き方改革、ストレッチなどして 10ヶ月程かけて8キロ落としてキープしてました！
2人目産後も同じでプラス筋膜リリースローラーとバランスボール買ってそろそろ手元に届く予定です🎶

お互い理想の体型目指しましょう💞

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます✨
    筋膜リリースローラー？初めて聞きました😳検索してみます！！
    バランスボールはクローゼットに眠っているので久々に出してみます😆
    10ヶ月で8キロ✨素晴らしいですね！！！

    私も頑張ってみますね😊

    • 1月9日
  • deleted user

    退会ユーザー

    あと追記で骨盤矯正にもいってました！
    たまるさんはまだ産後3ヶ月みたいなので無理しない程度に理想の体型目指しましょう😭💞

    • 1月9日

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