🌈ママ 👨👩👧👦
うちの夫ですが今、もち麦を混ぜて食べさせてますが3キロ痩せてました
またこの正月休みでどうなったかわかりませんが笑
りり
前までは米抜きしてたんですけど、糖質もちゃんととるようにしたら痩せやすくなりました！
でもいつもの量ではなく、50~100ｇと少なめにしてます！
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