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あゆみん
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ダイエット中の夕飯に米食べてたけど痩せたよって方いますか?🤔

ダイエット中の夕飯に米食べてたけど痩せたよって方いますか？🤔

コメント

🌈ママ　👨‍👩‍👧‍👦

うちの夫ですが今、もち麦を混ぜて食べさせてますが3キロ痩せてました
またこの正月休みでどうなったかわかりませんが笑

（｡･ω･｡）

前までは米抜きしてたんですけど、糖質もちゃんととるようにしたら痩せやすくなりました！
でもいつもの量ではなく、50~100ｇと少なめにしてます！

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