コメント
ちまこーい
154で48ぐらいです。YouTube見ながら運動してます😊
ひーママ❤︎
157センチ普段は46.5〜47キロです。
でも正月食べ過ぎて、今は48手前です！😭
朝昼は割としっかり食べて、夜は少なめです♪
特に米は茶碗の3分の1くらいですかね、夜だけです！
運動はYouTubeで毎日15分程度してます^ ^たけまりさんのおすすめですよ❤︎楽しいです！
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兄弟ママ
コメントありがとうございます
私も竹脇まりなさんの
動画見てます🥰
参考にさせてもらいます🥰- 1月6日
兄弟ママ
コメントありがとうございます
なるほど！
やっぱり維持には運動が
大切ですよね🥰