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か〜くんまま
ココロ・悩み

産後５ヶ月経ち、体型を変えたいズボラ主婦です。運動苦手で食事制限も難しい状況。同じ経験の方、アドバイスありますか？

ズボラ主婦です。
産後５ヶ月が経過し、本気でダイエットをしようと考えております。なにをしたらいいかわからず、運動は苦手ですが体重の変化より体型の変化を求めております。
皆様どんなことをされましたか？ちなみに、完全母乳なので
食事制限は厳しいです😭

コメント

ママ

ストレッチや筋トレが体型変化しますよ☺️

  • か〜くんまま

    か〜くんまま

    YouTubeで調べたものでも大丈夫ですかね？😭

    • 1月3日
  • ママ

    ママ


    私はいつもYouTube頼りですよ☺️👍

    • 1月4日
  • か〜くんまま

    か〜くんまま


    私も頑張りますぅ〜ううう😭😭
    ぐぐっと痩せるように頑張ります😉

    • 1月4日
so.mama

私は体型重視でとにかく
スパッツとコルセットを常につけて
姿勢良くいることを心がけました😊

  • か〜くんまま

    か〜くんまま

    ちなみスパッツとコルセットはどこのものを使用していますか？？

    • 1月3日

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