「ダイエット」に関する質問 (674ページ目)

ダイエットしてるかた、してた方 なにを参考にしてはじめられましたか？？ なんでもアドバイス下さい。よろしくお願いします🌸

ダイエットがうまくいきません😱 朝と晩白米を抜くだけのゆるいダイエットです。 この方法で前、3キロ減ったのに 今回は減りません😭 やっぱり運動しないとダメですかね？ なるべくきつくないダイエット方法で痩せた方いませんか？

産後の体重についてお聞きしたいです。 もうすぐ産後2年になりますが、体重が中々戻りません。 母乳だったので最初の4ヶ月であと二キロと言うところまで行きましたが、その後、増える一方です。 運動も、家でYouTube見ながら宅トレしたり、買い物はお散歩がてら歩いていったりし…

ご主人が、自分(妻)の言う事は全く聞いてくれないのに、義家族が言うとすぐその気になるって方いますか？ うちの主人はテレビや周りに影響されやすく、健康グッズやダイエットグッズが結構好きです。 結構高いやつもあるのですが、まぁ私も使えばいっかと今までも反対せず買って…

産後の骨盤矯正っていつ頃から 通い始めましたか？ 股関節と腰が痛くてベルトしてるんですが 良くならないんです…。 ダイエットの方がいいのかなぁとも思い始めてます。 産前156cm49キロ→58キロ 産後54キロ→52キロ から進みません😭 母乳も生後3週間頃には全くでなくなり 完ミ…

全然痩せる気のない夫を痩せさせたいです。 どうしたらいいでしょうか。 やはり私の食事で動かすしかないですよね？ ご主人のダイエットに成功された方、 どのようなやり方で成功しましたか？ 本人の気持ちが向いてくれるのが 一番なのですが😔 ちなみに173cm 80kgです。 筋肉も…

5歳の長男を完母、11ヶ月の長女を混合で育て、現在は離乳食とミルクのみで母乳は飲ませていないのですが、 授乳をしなくなってからお胸がなくなってしまいました… 学生時代は体型の割にはわりと大きめだったと思います。 20代前半で無理なダイエットをしてしまい、胸もしぼみまし…

ゆる〜くダイエットしてたんですが年末年始で少し太っちゃいました🥲 目指す体重まであと3キロなのにこの前1キロ減ったところから全然減りません😭😭 くじけちゃいそうです😭😭

プール、ジム、ホットヨガをそれぞれ週1ずつで計週3で通ったとして、ダイエットの効果ありますかね？🤔🤔

30歳を超えた途端 まったく痩せなくなりました。 出産したのもあると思いますが、、 さすがにやばいと感じたので 10月中旬から毎日30分 竹脇まりなのハンドクラップを わりと本気でやりました。 が、1キロも痩せません。。 フルタイムて働いており ご飯は結構食べるほうです。 …

ダイエット中なのに夕方マックを食べてしまった。。。 反省😭😭😭😭😭笑。。。。 150センチくらいの方、皆さん何キロですか?🥲 40キロ前後に落としたいです。

お腹にたまる、ローカロリーなおかずを探してます！ 旦那が太り過ぎ(168cm80kg)で健康診断に引っかかりました😫脂肪肝みたいです。まずは1ヶ月半で5キロ痩せるように指示されました。 ダイエット決意して運動もしてご飯もバランス考えてるのですがなかなか減らず！ 丼いっぱいの…

ダイエットに成功したママ様。私はお菓子がなかなかやめられません…。お菓子が大好きだった方で止められた方いたら、やめる良い方法というか、考え方(思考)があれば教えて欲しいです❗️😭

4歳の息子は少しぽちゃっとしてるのですが、ダイエットさせたほうが良いのでしょうか…。体重は発達曲線の真ん中ちょい上あたりだと思います…。私が太っているので遺伝しそうです…。公園行ったりしてるのですが…。

お恥ずかしいお話しですが、さっき体重乗ったら59㌔でした。身長163㌢です😵‍💫 同じくらいの方どんなダイエットしてますか?? 16時間ダイエット9月からやってますが、なかなか痩せません😮‍💨😮‍💨😮‍💨

産後から自律神経が乱れています。 自律神経を整えるためにヨガを始めてみたいのですが、ダイエットとか骨盤矯正目的の人が多い？ですかね。 自律神経も整いますかね？？😀 実際ヨガを習われている方どうですか？？

年末年始、帰省して、至れり尽くせり生活で、きっちり3キロ太って帰ってきました🐽 もう、最悪です。笑 166センチ56きろだったのが、59キロ。 もう大台に乗りそうです🐽🐽🐽 そろそろ卒乳するつもりでいたから、ここから一気に太りそうな予感です。 ダイエット頑張ってる方います…

産後のダイエットについてお聞きしたいです 生後2ヶ月(2週間後3ヶ月)になります 私は完母でたまに足りずミルクを足してます 母乳だけで1日700~800ml飲みます 体重がなかなか落ちないのでご飯を少し減らすと 母乳の出が悪くなり足りなくなってしまいます 散歩は1〜2日に1回、30…

ダイエットに成功した方どんなことで、どれくらい痩せましたか？教えてください🥺 10年で10キロも太って、何を着ても似合わずやばいと思いダイエットをしようと思いますが、運動嫌いで食べるの大好きでなかなか重い腰があがらず…🙄でもがんばります🤩 モチベーションを上げて行きた…

ダイエットの、チートデイ?って設けた方がいいのでしょうか？ 設けた方が痩せやすいのですか？ それとも、毎日頑張ってるからたまにくらい!!的なものでしょうか？

産後母乳が出ず、全く体重も減りません。。 ダイエットを始めたいと思い、調べたのですが 何から初めていいのか、まとまらずです😭 お腹周りを重点的に痩せたいのですが、 もし同じような方や、ダイエットルーティンや 食事など教えていただける方いらっしゃいましたら 教えてく…

ダイエット全然できません。 食事ダイエットをしたいのですが 何も続かずすぐお腹空いて苦痛です😭 次は、鍋ダイエット挑戦しますが オススメの1人鍋ありますか？ 昼に食べる予定なので簡単なのでお願いします。　 味付けや具材など…

ダイエットします。今年こそ😂 みなさんのこれは効いた！というダイエット法があれば教えてください！

31週です。妊娠前から体重が＋4キロです。 実際にこれはどうなんですかね？？ 1人目の時はトータル＋15キロ増えたので今回は頑張って管理してるつもりだし結構頑張ってる方かな？と思うのですが、 今回の妊娠が分かる直前くらいまで無理なダイエットをしたり体重増減に一喜一憂し…

ダイエット中々痩せない、、、 間食なし、 ひなちゃんねる、竹脇まりなさんのYouTubeで、 足痩せ、腹筋、二の腕のトレーニング 食事は 朝　食パン(バター)、スープ 昼　パンや、ご飯、麺類どれか 夜　ちゃんとしたご飯 飲み物は水 炭水化物の取りすぎでしょうか？ トレーニン…

年末年始太ったから、今日からまたダイエット再開する！🔥

身長156〜159センチの方 体重何キロですか😫？ 私は46〜48キロ位が丁度いい見た目なのですが 今朝久しぶりに体重測ったら52キロでした😂‼️ 流石にやばいと思いダイエット始めました😭 おすすめのダイエット法あったら教えてください☺️

食欲旺盛でもダイエット成功した方いらっしゃいますか？ 私は食べること大好きで子育てのストレスや息抜きにお菓子などつい食べてしまい、辞めようとしても意思が弱くてつい欲求に負けてしまいます･･･ 食事もヘルシーなもの心がけてますがだんだんジャンクなものが欲しい欲が爆…

ダイエットで効果あったものあれば教えてください😊❤️ 骨盤矯正してスープダイエットで、4キロ落とせたので、目標までの後4キロ頑張って減らしたいです☺️ 筋トレは少しずつストレッチと軽めのもだけ今はしてます😁