「ダイエット」に関する質問 (673ページ目)

ダイエット中です。 YouTubeなどで検索して 足パカなどエクササイズ出来ることをやっています。 が、本当に色々ありすぎて結局何からやればいいのか 全然わからなくて迷子です😭 誰の動画良かったよ！とか これやったら効果出たよ！などありましたら 教えて欲しいです…😔 腕、…

10万円以下で自分へのご褒美ってどんなものが浮かびますか？コスメが好きで私はついついスキンケアやメイク物を買ってしまうんですが、コスメ以外にも目を向けないとなーと。ダイエット目標達成したら何か自分にご褒美と思っているのでよろしくお願いします😌

雨は午後からみたいから 今から公園(*>∇<)ﾉ(*>∇<)ﾉ 旦那いるから長男と思い切り遊んでもらう😆😆 途中交換してわたしもダイエットがてら 旦那が次男見てる時わたしも思い切り 遊んで動こう🤣🤣🤣✨ だが、、、、、、日焼け止め忘れる致命的😇😇

皆さんの効果があったダイエット法教えてください🙇‍♀️小さい子供がいてもできそうなものだと有難いです✨

炭水化物抜きダイエットをしようと思います。3食全部炭水化物を抜いた方が即効性はありそうですが、リバウンドが怖いです。このダイエットをやられた方いますでしょうか？ 43kgでしたが、現在は64kgです。別人級です。

~3人産んだ私のおっぱいの現在(いま)~ 授乳期も終わり 更にダイエットをしたせいか 萎む一方で… リンパマッサージして 頑張って寄せて寄せて… 出来た谷間が 伸びきった皮がシワシワぶよぶよに 上にたまっただけです😇💔 上からみるアングルはなんとも 悲しい😭😭 あんなに街を歩く…

一歳半検診で肥満気味と指摘されました… 娘は身長80cm、体重11.5kgです。今日は朝ごはんよく食べたので、病院での体重が12kgないくらいになってました😅 よく食べ、よく遊ぶ子です。食べる量にムラはあります。好き嫌いは少ないのでなんでも食べる方。牛乳とか汁物が好きで、そう…

少し愚痴を言わせてください。 最近インスタで ｢産休に入るの遅すぎない？｣って いう投稿をよく見かけるのですが…… 私も全くの同意見です。 私はゴルフ場のキャディをしています。 走ったり 重たいクラブを持ったりしています。 その中で優しいお客さんは ｢走らなくていいよ！｣…

専業主婦でダイエットして食事制限して痩せ始めてる、痩せた方毎食何食べてますか😣？ 朝から食べて3食食べるのが良いのは分かってますが、働いてなくて頭使わないので口は寂しいけどお腹は空かなくて、3食食べてたら太ったので基本2食なのですが甘いもの食べる頻度が減っても動…

家の中でのみのダイエット成功した方 どんなことしてましたか？？ シングルなので子供が夜寝たあとしか時間がないのと ドンドン音がなる運動とかはすぐ息子が起きます😩 食事と家の中で静かにできる運動など あれば教えてください😭🙏

30代（できれば後半）以降で、ほぼ運動なしで10キロ以上のダイエット成功した方、何をして痩せましたか？？

体脂肪率を減らすには何をしたらいいですか？🤔 昨年11月からゆるゆるダイエットしていて、やっと5キロ落ちましたが、体脂肪率は2%しか減っていませんでした🤔 体脂肪率減らすのって難しいですね😔

お子さんが好きな副菜教えて下さい！ 偏食が激しくメインを食べさせるのがやっとで副菜は全く食べてません😭 最近は夫もダイエットで自分で特別食を用意してるので作りがいがなく…😭 これまでと同じようなものを作っても食べる気配がないので、新しい風を吹かせたいです😭

ダイエットの食事について詳しい方、教えてください！ 朝は、雑穀パンのみ食べているんですが、よくそれに野菜や卵焼きなどプラスしたほうがいいとよく言われます笑 雑穀パンのみではなく、プラス野菜や卵を食べたほうが痩せる理由って誰か説明できる方いらっしゃいませんか🥺🥺

オススメダイエット方法教えてください！ 結構太ってます😅

16時間ダイエットゆるーくなんとなくやっていて、8時間過ぎてもちょこちょこお菓子とかたべてしまったりしてるんですけど、体重はまぁギリギリキープという感じなんですが、今日は久々に刺身をがっつり食べてしまいました💦全然時間外に… 流石にもどってしまいますかね？

下の子産んでから13キロ太って生んでも3キロしか痩せない😭 元々デブなのに今はもぅ巨人並みだから、10㌔は痩せたい✨ あんまりストレスはためたくないので、縄跳び、ご飯少量🍚で少しは痩せますかね？😭 ダイエットしてるかた、どんなことしてますか？ YouTube以外で！

『神やせ7日間ダイエット』という本が気になっているのですが買って実践された方いらっしゃいますか？ やってみたいけど授乳中でも大丈夫か気になっています💦

ダイエット中です！妊娠前の体重まで後1.5kg！！！1ヶ月前から停滞期で全然減りません！！！！悲しくなってきます。😇😇 食べる量変えてないのにむしろ増えてる？！？って時もあります(0.5kgくらい) 何故でしょうか😇😇😇😇

ダイエット中です！！！ 詳しい方教えてください🥲🙏🏻 毎日同じ時間に体重測って記録しています！ 5月の終わりに最小値更新して めちゃくちゃ嬉しかったんですが それ以降その数字を見ることはなく😂 その数字から0.5くらい増えて安定してます。 しかもここ1ヶ月くらい全然減りま…

この調子で体重減ってくれー 今日もダイエットがんばろ✊ 今日こそ運動取り入れたいけどなあ😂

結婚式・ウェディングフォトでダイエットした方いますか？？ 8月にウェディングフォトを撮ることが決まったのですが、ダイエットしようと思ってます笑 どれくらい痩せることができましたか？ 今までダイエットなんてしてきて、ちゃんと痩せれたことなんてないので、なんだかん…

今ダイエット頑張っていて 間食はおしゃぶりスルメにしてます！ おしゃぶりスルメはダイエットにいいのでしょうか？

恥ずかしいけど公開します😭 身長162センチで73.6キロからダイエットスタート 始めて昨日（6月25日）で55日 73.6キロ→68.4キロになりました😭 1ヶ月に2〜3キロを目安にとリングフィットの豆知識にあったので、それを守りながらゆっくり焦らず続けてます。 過度な食事制限もしてな…

太ももダイエットの運動したら、 息切れ半端ない笑 もうこのまま寝ちゃおうw

現在妊活中です。 生理予定日から8日後に妊娠検査薬使って陰性でした。 やっぱりこの時期に陰性だと妊娠してないですかね😂 予定日から9日目の今日もまだ生理きてません。 もともと生理は遅れても4日とかなので期待と不安が入り混じります💦 そんなにストレスとかないし、過度のダ…

ダイエット中の方、 朝、昼、夜 何食べてますか？🥲 参考にさせて欲しいです！ あと、ダイエット中に 自分の中で決めてる ルールとかありますか？

夫がダイエットしています。 豆腐や魚をメインでヘルシーな献立を組んでいるのですが、メインにボリュームがない分副菜を多めになんてしてると食費がかさみます😭 ヘルシーで節約できる献立教えてください😭 胸肉、もやしはあまり好きではないみたいです😭

いつも朝と夜体重測ってダイエットしてるんですが、今日は食べすぎたわけじゃないのにいつもより0.5kgくらい重くてショックすぎました😇😇😇なぜでしょうか🥲🥲