※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
choico
サプリ・健康

産後に母乳が出ず、体重も減らないためダイエットを始めたいと思っています。お腹周りを重点的に痩せたいのですが、ダイエットルーティンや食事についてアドバイスをいただける方はいらっしゃいますか。

産後母乳が出ず、全く体重も減りません。。
ダイエットを始めたいと思い、調べたのですが
何から初めていいのか、まとまらずです😭

お腹周りを重点的に痩せたいのですが、
もし同じような方や、ダイエットルーティンや
食事など教えていただける方いらっしゃいましたら
教えてください。

よろしくお願いします。。。

コメント

はじめてのママリ🔰

まずは開いた骨盤を元に戻すことからてますね。
なので骨盤矯正に行って開いた骨盤を元に戻しつつ、スクワットなどの運動が一番早いです。

食事についてはすごく食欲があってめっちゃ食べちゃいますか？
間食多めですか？

  • choico

    choico

    お返事ありがとうございます！！

    骨盤は、現在骨盤ガードルを
    使用しています。

    食事は、間食はしていないです。
    朝は元々食べないことが多く
    その分お昼ご飯は多めに食べてしまいます。😭😭

    • 1月8日

おすすめのママリまとめ

「体重」に関する質問

「体重」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング