コメント
はじめてのママリ🔰
まずは開いた骨盤を元に戻すことからてますね。
なので骨盤矯正に行って開いた骨盤を元に戻しつつ、スクワットなどの運動が一番早いです。
食事についてはすごく食欲があってめっちゃ食べちゃいますか？
間食多めですか？
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choico
お返事ありがとうございます！！
骨盤は、現在骨盤ガードルを
使用しています。
食事は、間食はしていないです。
朝は元々食べないことが多く
その分お昼ご飯は多めに食べてしまいます。😭😭