「ダイエット」に関する質問 (530ページ目)

たけまりさんの動画でダイエットされて痩せた方！どのメニューをどのくらいやってましたか？

ダイエットしてて 朝は食パン　昼はおかずだけの弁当で　夜はおかずのみ 仕事は立ち仕事で夜はご飯食べてから筋トレ 筋トレは30分くらいワイドスクワットと腹筋をして 半身浴を20分毎日頑張ってます！ いつ腹筋割れるかなーいつ痩せるかなー 継続が大事ですよね！ 頑張ります…

ダイエットについてです！ ○週一だけ好きなお菓子や甘い物をドカ食い ○毎日少量のお菓子（100〜200カロリー程度）を食べる どっちが太りにくいと思いますか😩？ 普段は1日1000カロリーから1200カロリーで過ごしてます！ 運動はなしで週に何度かスーパーへ行く程度です！

最近、腰だったり背中、肩甲骨あたりが痛く、歳を感じてしまいます。 二人目出産後の骨盤の歪みからか下半身太りも気になり、 運動不足だしダイエットもしないとなと思っています。 ジムとか通ったら少しは体の調子良くなりますかね？

ストレスについて。息子に自我が出てきて、普通だとは思いますが、ビックリするくらいなんやかんややらかして毎日怒ってしまいます。。 極力抑えて注意という感じで接してます。 だんだんストレスが溜まってきているのと 産後から全く痩せず、腰痛がでてきたのでダイエットも始め…

ヘルプー！！！食事制限なしで痩せる方教えてください！！ また効果があったダイエット方法教えてください！｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

浮腫を放置すると脂肪に変わると誰かのダイエットブログで見ました。 私は寝る前にお茶をたくさん飲む習慣があって、多分それが原因で足浮腫んでるなーとかよく思います💦 お茶はルイボス茶一択です。 それでも放置すると脂肪になるんでしょうか？ ちなみに食事は、私は変わり映…

産後食欲減った方いますか？ 妊娠中まで食べるの大好きである程度お腹が満たされないと満足しませんでした。 ダイエット頑張っても食べてしまって長続きしませんでした。 ですが産後食欲が落ち少し食べたらお腹いっぱいになるようになりました。 授乳してるのもあり既に9キロも落…

ダイエットしたいのにインスタントラーメン食べちゃったよ〜😂笑 夜は豆腐にしよ。笑 アラサー痩せにくくなったな… みんなどうやってダイエットしてるんだろうか🥹

11月ぐらいからダイエット本格的？にしてます！4キロ以上落ちました！ 停滞期が2ヶ月以上続いてて困ってます… 平日は仕事があるので、食べるものと自重トレーニングしてますー休みの日は、有酸素運動と自重トレーニングとかやってますが、停滞期… 夜にあまり食べないからですかね…

痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい！！ 急に鏡に映る自分の姿に耐えられなくなった！ 太ってる自分は許せないから、 産後元の体型に戻ることがなかったら絶対にダイエットする〜 とか子ども産む前は言ってたくせに全くやらず。 1人目出産後は何もせずとも痩せたけど 2人目出産…

ダイエットで減量してから生理こなくなった方いませんか？その時どうしましたか？今まで生理不順とは無縁だったのですが最近1ヶ月で数キロ減りそのせいか現在8日遅れていています。早く生理が来てほしいのですが何か方法はありますか？

ただのつぶやきです… 4月から復帰なので、産前に働いていた時に着ていた仕事着を久しぶりに着てみたら…パツパツで…🤣🤣🤣 やばいです😭約4年ぶりに手を通しましたが、ここまで体型が変わってしまったとは…😭😭😭特に二の腕肩周りとお腹😇たくましすぎて泣けます😱 あと2週間じゃダイエッ…

私が悪いんでしょうか？ 客観的に見て改善点があれば教えてください、本当にどこが悪かったのか疑問です 専業主婦、子供2歳絶賛イヤイヤ期、夫の家事育児分担0 本日の夕飯惣菜一切使用せず常備菜含め5品用意しました (手作りチキンナゲットちゃんと揚げてます、ベーコンと舞茸…

テレビとかインスタ見てると、 細いのに胸が綺麗で巨乳なのですが、 元々なのか豊胸してるのか気になりすぎてしまいます😆 上手にダイエットしてたり、しっかりケアしてるんですかね😵‍💫

2日ぶりのダイエットん👉👉👉 生理昨日やっと終了😍キラキラ期とうらーい⸜( ˶'ᵕ'˶)⸝ 生理終わりかけで甲殻類アレルギー出て蕁麻疹に上から下からやばかったのが昨日もまだお腹おかしい気して頭痛もしたからトレーニングお休みしてました😞 今日は元気💪復活🔥 まだ胃が痛いけど、気合い…

産後のダイエット何やっていますか•́ω•̀)? 私は夜に筋トレとストレッチしか出来ていません😣 後は気が向いた時にお米の代わりにオートミールにするくらいです。

ダイエットに効果あったっていう サプリ、漢方、グッズ、YouTube 何でも良いです。教えて下さい🙇🏽‍♀️

せっかくウォーキングしたのに。おやつを食べたら意味ないじゃん😂意志が弱すぎる(笑)ダイエットの意味😭

ダイエット中の方🙋‍♂️！！ 夜ご飯どんなの食べてますか？🥺 メニュー教えてほしいです🥺✨

卒園式のために一年間ゆっくり ダイエット頑張ってきたけど 8キロ痩せたのに正月から食欲とまらなくて 2キロ戻った。笑 入学式までに3キロ痩せたい🐷🐷🐷🐷🐷ブヒ

8時間ダイエットという方法が気になっています！ 食べない時間を16時間持つという認識なのですが、 実践した方、成功した方、詳しい方、お話聞きたいです！ どのくらいで何キロ痩せたのかなど、また失敗したなど何でもいいです！ よろしくお願いします！

バターコーヒーダイエットについて☕️ 朝食は毎日　 バナナ1本 ヨーグルト（無糖ピーナッツバター、黒ごまきな粉、デーツシロップ）←トッピング ゆで卵1個（たまに） を食べていますが それにプラスしてバターコーヒーは ダイエットに良くないですか？ 正しいやり方は朝食をバ…

痩せたいです！😭 色々試し中なのですが、ダイエットに効いたサプリとかありませんか？ ファンケルの内脂サポートとかカロリミットとかって効きますか？

次男、夜泣き辛いので吐き出させてください。 長文失礼します😭 体調悪い時に、次男全く寝ない。 2時間経過、、、 抱っこ紐してるのに無理。 上の子、コロナで保育園自粛してと言われ2か月。 ワンオペ辛くて3週間前から実家に帰省 正直、実家でも平日は両親ともに働いてるし、 …

やせたい！ 普通にデブすぎる！！ 旦那に、お！と思わせたい！！ もうー！！！なんでたべちゃうんだろう！！！いやー！(笑) ダイエット頑張る友達ほしいー！！

誰にも褒めてくれないので、、ダイエット初始めて食事制限と筋トレで164センチ、63キロ→57キロまで痩せました！😂ズボンのサイズもLからMに！何の為にこんな頑張ってるんだ、、と何度もくじけそうになりましたが、鏡で見る自分が少しずつ変わってきて嬉しいです！ 目標はとりあえ…

絶対に成果が出るダイエット法を教えます！ 三日坊主の人でも絶対に続けられます！ 動画で顔出しもしています！ ハードなトレーニングや食事制限はしません！ 痩せなければ全額返金します！(約３万) SNSでダイエットについてよく見ています。 痩せられた方の体験を他の人にもと…

ダイエットの為にと腹筋やろうとしたらまだ子宮あたりが痛みます😵💦 まだギリ20代だけど、身体の戻りが遅い気がします😱😱 言うてもまだ３ヶ月経ってないからこんなもんなのかな？ 皆さんどれくらいで戻りましたか？