❤️🧸moa🦊💜
生理前は私も減らなくなりますが、変わらず続ければ生理終わる頃に1キロくらい減りますっ ̫ ‹ ෆ
まめ
生理前は水分を蓄えようとするので水分で体重が増えますけど終われば元に戻るので大丈夫ですよ！後は生理後は1番体重が減りやすいので私はそこをモチベに過ごしてます。
はじめてのママリ🔰
めちゃくちゃ増えますよね…体重計乗りたくないです、、
「体重」に関する質問
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はじめてのママリ🔰
希望持ちます！！！笑
生理前の食欲はどうに抑えてますか？？
❤️🧸moa🦊💜
生理前に限らず食事前にはお腹を着圧しています！
でも生理前は特に食欲増進して小さい事でイライラもするので、我慢しすぎず多少食べてます！
でもそれ以外の運動やトレーニングをきちんとやり続けてなんとか頑張ってます💪(´･_･`💪)
今もまさに生理前の食欲増進期間中なのですが、我慢すると凄いストレスなのと少し食べたら止まらなくなるので食べるのは我慢しないで少し食べて、食べすぎたかもって思ったら当日中に運動を多めにやって必死に消費してます！