産後から痩せにくくなりずっと家に居るから食べちゃうし 運動不足だし昔に比べたら体重がぜんぜん減りません😩 なにかおすすめのダイエットありますか? 多少のキツめでも大丈夫です😭
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ダイエット、今度こそ本気 ヨガマットも筋膜ローラーもポチりました。 届くの待ち。 そして今生理中だから 終わり次第トレーニング?しようと思うんだが インスタに次から次にダイエット成功者の トレーニング法が出てきて 手始めになにからはじめればいいか わかんない。 こうし…
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産後2ヶ月たちますが、産んだ直後の体重から全く減りません😭元の体重まであと10キロです…。完母で、食事量は減らしていますが、正直運動はしてません😔 産後何ヶ月から体重減りましたか?何かおすすめのダイエット法や運動あったら教えてください!
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