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ゆき80🔰
サプリ・健康

産後4ヶ月経ちましたが体重4kgしか戻れない😭😭😭😭他のママさんはだいたい…

産後4ヶ月経ちましたが体重4kgしか戻れない😭😭😭😭
他のママさんはだいたい元の体重に戻りましたみたいです😔😔
元の体重に戻る為、産後のダイエット教えてほしいです🙏🥺
このままだと、自信がないです

コメント

みけねこ・ω・ﾐ🎀

私も体重がなかなか落ちず苦しみました😭
骨盤矯正に通い、骨盤底筋を鍛える腹式呼吸を教えてもらい、骨盤ガードルをしたら妊娠前の体重に戻りました😂
骨盤は1回で歪みは解消されたのですが
その後インナーマッスルを鍛えるために通っています😊

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