みけねこ・ω・ﾐ🎀
私も体重がなかなか落ちず苦しみました😭
骨盤矯正に通い、骨盤底筋を鍛える腹式呼吸を教えてもらい、骨盤ガードルをしたら妊娠前の体重に戻りました😂
骨盤は1回で歪みは解消されたのですが
その後インナーマッスルを鍛えるために通っています😊
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