コメント
りり
先月から緩くダイエットしてます！
・毎日水を1.5L飲む
・朝ご飯だけは好きなものを好きなだけ食べる
・その他はご飯100g、あとはいつもと同じおかず
・気が向いた時だけYouTube見て宅トレ
1ヶ月-1kgを目標にしてましたが、-2kgでした🥹
はじめてのママリ🔰
上の子妊娠後26キロ増えて
意地で2ヶ月で落として
下の子妊娠後24キロ増えて
これもまた意地で3ヶ月で落としました😂
ただひたすら食事制限してました😅
-
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
凄いですね😍😍
そんなに短期間で痩せられるなんて、ほんとに尊敬です🥹
ちなみに食事制限って、お菓子を食べないとか量減らすとかでしょうか？？- 11月28日
-
はじめてのママリ🔰
お菓子は一切食べなかったですね🤔
飲み物は水
たまにスポドリ、
量減らすって言うか
もうほんと食事制限です😅
朝はヨーグルトのみ
昼はコンビニサイズのおにぎりとサラダ
夜はサラダとカットフルーツ
これを毎日でした😅- 11月28日
-
はじめてのママリ🔰
お返事ありがとうございます😭
それを聞くと、私が痩せない理由が明確です。。笑
もうこれを機に本気でママリさんの食事にできるだけ近づけて挑戦してみます😭😭- 11月28日
はじめてのママリ🔰
いま絶賛ダイエット中です！
産前52kg
↓
産後9ヶ月56kgからダイエットスタート
↓
2ヶ月後の今日48.5kg
になりました😭
以下のことやってます！
・ノンカフェインの麦茶を1日1L以上飲む
(+大好きなブラックコーヒーを2杯)
・30分運動(筋トレ中心)
・4〜60分の散歩
・食事改善(16時間ダイエット、ジャンクフードと揚げ物控える、週1回のチートデー)
痩せるって大変ですよね😭
-
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
凄いですね😍😍
私も産前の体重がママリさんと同じくらいですが、現在は＋8〜9キロなので膝が悲鳴をあげています🤣笑
麦茶飲む方法とりいれてみます🥺
筋トレと散歩ちゃんとされているのですね…家にいることが多いのでそこも気を付けて外に出る様にして見ます😣💦- 11月29日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
水1.5ℓ確かにお腹膨れそう🥹❤️
水飲むのは苦手ですが、デブが文句言ってられないので早速明日から水（どうしても無理ならお茶）でやってみますね😭😭
年内にどうにか3キロ落としたい…