「ダイエット」に関する質問 (529ページ目)

オートミールのスイーツのレシピ🍰 初めてオートミールを食べてみました！ 美味しくてびっくりです！ 簡単なスイーツのレシピを教えてください☺️ ダイエット目的ではないので、 がんがん砂糖入りので大丈夫です！！

授乳中ですが半年後に結婚式がある為ダイエットしたいです😭何かいい方法ありませんか😭

去年から吐き気胃もたれ胃痛げっぷに 悩んでます。 仕事できないくらい吐き気しんどいです。 胃カメラしたら胃酸が多いとのことで 薬のんでも全然効いてません。 胃の調子が悪くなってから3ヶ月で−４キロ ダイエットしてるときより落ちてびっくりしてます。 薬が効かないので別の…

産後20キロのダイエットから一年、だらけてたらジワジワと5キロ増えて…やばい！！と思って、もらったエアロバイクを1時間、HITトレーニングを朝晩始めてから、たけまりさんのダンスやトレーニングは全くきつくなくなった🤣🤣 元々陸上やってたから、運動の基礎や運動神経はあると…

ダイエットしたことある方どんなダイエットされてましたか ? もし良かったら教えてください !!

運動した時、酸欠にならない呼吸法教えてください！🙏 元々運動が苦手で筋力皆無な私ですが、宅トレしようとプランクやYouTubeのダイエットダンスを始めました！ しかし、どの運動もした後に酸欠で手が痺れたり頭がクラクラして動けなくなります😅 呼吸は意識してるつもりですが、…

食事でダイエットをしたいのですが... 子供(4歳・2歳)も一緒に食べられて、 ヘルシーな料理レシピを教えてください🙇‍♀️💕 今、朝はパンなどを食べてしまっていますが、 何かに置き換えた方がいいのでしょうか😵‍💫

生クリーム食べたい〜 誕生日までダイエット頑張って 20日に生クリーム爆食いしてやる〜

生後１ヶ月の赤ちゃんに母乳あげてるけど 体重がまだ産前より7キロも太ってます💧 ダイエットしたいんですが オススメの方法ありますか？？ 母乳は出したいけどダイエットの仕方が全然わりません😂 母乳あげてたら勝手に痩せたってゆーのは 私はそのタイプじゃないと思うので 信…

本気で痩せたいです。 今、YouTubeで中国式エクササイズの有酸素と なかやまきんに君の有酸素と筋トレのを 子供達が寝てからやっています。 夜は炭水化物抜きをしています。 が、全く痩せません😱 ダイエット成功した方、 どうやって痩せたか教えてください。 是非アドバイス…

ダイエットされてる方 頑張りましょう😄😊😄😊 どんなダイエットしてますか？ 教えて頂きたいのですが 私はたけまりさんのYouTubeです😄😊😄 何か良いダイエットあれば 教えて下さい😄😊😄😊😄 よろしくお願いします🥺

トランポリンダイエットって本当に痩せましたか？

かなりのめんどくさがりだけどダイエットで痩せたって方 どんなダイエットをされましたか？？

ダイエット中の方に質問です。 生理前や生理中はダイエットどうされてますか？ 運動など控えてますか？

実際SNSを全部やめて心が豊かになったというか 気が楽になった方いますか？ SNSによって便利な情報などが得られて とても有難いのですが同時に人の子育てと比べてしまい 激しく落ち込んでしまいます。 一気に辞めてしまいたいけどその勇気も中々出ません。 辞めたら気が楽にな…

ダイエット中でやっと3キロ減ったと思ったら、生理前なのか3キロ戻りつつあって震えてます😱😱😱😱😱 頑張って減らしたのに増えるの簡単すぎる😭😭😭 然して生理前の抗えぬ食欲と、なんとか減らしたい意地とで挟まれてます😭💔 生理前及び生理期間中のダイエットどうしていますか！？ 今私…

今日退院してきました。 ある程度、落ち着いてから ダイエットとか一よーと おもってます。 みなさん産後いつから ダイエットと骨盤矯正 はじめましたか？？ どんなダイエット方法を やってますか？ 体重を元に戻して体系も がんばりたいので 色々教えてください。

過食症まではいきませんが ダイエットで20キロほど痩せましたが 4月くらいから過食してしまう日が増えました 過食する日は満腹がわからないので ずっと食べれます 特に甘い物で菓子パンやアイスなどを食べます 基本的に誰も居ない時に過食するので 昼〜夕方までです そして、夜…

ダイエットしてます！ プロテインについてアドバイスください！ 日曜以外は毎日、You Tubeを見ながらストレッチ、筋トレ朝40分、昼30分を、夕方10分、エアロバイク20分、寝る前簡単なストレッチをしてます！ この程度の運動量でプロテインは逆効果だったりしますか？💦 結果出な…

間食なし/お米を抜く/朝ご飯のパンをやめる/毎日YouTubeでエアロビ15分踊る/足や手をマッサージする 上以外は普通に過ごして1週間で1kg痩せました。 食べる量も結構少なめです。 子供中心のメニューで、出来合いのものとか、油物など多いし、子供はお菓子も食べてるので、自分だ…

ダイエット始めた👇この生活で、体重が全く減らないんですが、原因？改善策わかる方教えてください😭 🐷朝はオートミールとバナナ、牛乳 🐷昼はオートミールと野菜スープ、卵 🐷夜は炭水化物抜いて、おかずのみ(18時) 🐄砂糖、小麦粉をとらない 🐄夜にYouTubeのエクササイズ系をランダム…

体重増加注意されてて2週間前から食事制限の生活してます。 毎回旦那からの「お前も食べる？」の誘惑に耐えてきましたがさっきキレちゃいました。 体重増えすぎると出産リスク高まるって話も何度もしてるし頑張ってるのに笑いながら意思強いねーがんばれーダイエットwww って言わ…

皆さんのダイエットレシピ教えてください🥲 簡単だと助かります😌

今19週なんですが、前回の検診（約3週間前）から プラス2キロです…（笑）さすがに急増ですよね😭 ダイエット？というか、体重管理のために、 この時期たくさん歩いたりしても問題ないですか😅？ お腹が張らなければ大丈夫ですかね？

グラマラスパッツについて 妊娠中13キロ増えて、youtubeなどダイエットを決行しましたが、3日坊主の繰り返しです😢 仕事復帰も後々するので、今しかゆっくりできないし、体重落とすより今は引き締めだ！と思いゆるーくダイエットでグラマラスパッツを買い最近届きました😊元々浮腫…

もっと夫に優しくしたいなあとは思いながらも 毎日イライラがとまりません。 夫の仕事が大変でストレス溜まってるのもわかるのですが ・家で服着ないくせに、冷えた、風邪ひいたと騒ぐ ・夜遅くまでYouTube見てるくせに、眠れなかったと騒ぐ ・朝起きれない、だるいアピール ・…

今ダイエットしています。 生理前から始まるまで食欲がとまらなくて暴食してしまいます😱 みなさんはどう付き合ってますか？ せっかく減ってきてるのに理性がとめられません。

ダイエット成功した方、キープしてる方、毎日体重計って乗ってますか👀❓ 何か私体重が減ると油断して食べ過ぎてしまう癖があるようで😂 食べ過ぎて増えると体重減るまで制限出来るんですが、過去最高に体重減ってたりするとおぉ！と思って、お昼甘いもの飲んでしまったり、寝かし…

こんばんは。現在生後3ヶ月の息子を育てています。 ダイエットについて質問です。 11月の終わりに成人式の前撮りがあるのですが産後太りがひどすぎて何かいいダイエット方法があれば教えて欲しいです。 妊娠中に25キロほど増えてしまい、 産後1週間で20キロ落ちていました。😂 …

ダイエット向きのエアロバイク教えてください。