「ダイエット」に関する質問 (560ページ目)

163㎝　52㌔です。 3人出産する前は48㌔で細身でした。 あと4㌔落としたいのですが、オススメのダイエット方法教えて欲しいです‼︎

産後みなさん体重は戻りましたか？ 私はまーったく赤ちゃんの体重のみで全然減りませんが、食欲は止まりません笑 ダイエットも中々する元気も今の所まだ無く、タイミング出来れば寝たいなと思ってしまいます。 四捨五入したらアラフォー。 言い訳ですが、😅

今朝、体重をはかってたら夫がふざけてそーっと覗いてたみたいで体重がばれました。 一人目産んでから体重7-8キロ戻ってなくて普通におでぶです。BMIも26。。 夫には思ったよりもかなりあったと言われショックで辛いです。 ふざけてなのか引いた？と聞いたらひいた！と言われて墓…

ダイエット目的で パーソナルトレーニングに通った方に質問です。 ネットで調べていますが、ライザップ、24/7ワークアウトなど大手が良さそうに見えてしまいます💦高いですね。 実際、上記のところに通っていた方、痩せましたか❓ 他にも全国チェーンでおすすめのパーソナルトレ…

ダイエット中にオススメの、低カロリー、低糖質のお菓子ってありますか？？ 茎わかめを重宝してましたが、ちょっと飽きてきました😅

ダイエットママさんのモチベーションはなんですか?? わたしはこれからダイエット頑張ろうと思っているのですが モチベーションを保つために参考にさせてください 今の所の私のモチベーションはBTSのライブに行けるようになったら自信が持てる自分で行きたいって思ってるのでそれ…

あーぁせっかくダイエット頑張ってたのに、 コロナ自宅療養のせいでリバウンド… 本当コロナ早く終わって欲しい。 そして食べちゃう😅 食欲抑える方法何か無いですかね…??

最近鬱っぽいです。 元々高校生の時に同性の子を好きになってしまって、理由は省くのですがすごい鬱っぽくなりました。 (病院にはいってないので鬱だったかはわかりません) とにかく毎日死にたくて、学校に行っては泣いて すっごく大人しく(暗く)なってしまいました 同性の子を好…

夫がダイエットしたいらしいのですが料理が全くわからないのでおすすめ教えていただきたいです🙇🏻‍♀️ 今まで私が楽でお腹が膨らむカレーとか丼ものとかガッツリしたものがほとんどだったので突然ダイエットメニューと言われてもあんまりピンと来ません… いつも1週間分の食材買いだ…

こんな時間にキチンラーメン🍜🐖ダイエットの意志弱すぎる😂笑

ダイエットで食べるなら 白米、もち麦、雑穀米？（詳しくなくてごめんなさい） どれがいいのでしょうか？ 量もどのくらいがいいのでしょうか？

どんどん太って行く自分が嫌になります😭 右の写真が47キロです 左の写真が49キロです😭 ダイエット頑張ろう頑張ろうって思ってても食べちゃいます😭😭 目標は45キロです！ 誰か助けてください😭

やばーい、食欲爆発してる カップ麺食べた過ぎる、今唐揚げにご飯食べたのに ダイエット中＋生理だから食欲抑えれない😂😂

毎日少しずつ太ります！！！！ オートミール食べたりフォームローラーとストレッチしたりして気をつけているのに😭😭 いや、食べた分動かないのが原因だと思いますが 別に暴飲暴食してるわけじゃないのに😭 コロナ禍で家にいる事が増えたのも一因… 同じような方いませんか？ 同…

よぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉし！！！！ 今日からダイエットやるかぁぁぁぁぁぁぁぁぁ！！！！ っしゃあああああああああああああああ！ 今日からダイエットする方いますか？🤣

ドレスのサイズについてです！ 今度沖縄でウェディングフォトを撮るんですけど、 大体の衣装を決めたいなーと思ってて、可愛いと思ってるドレスのサイズが7号のみなんです。 154cm.体重45キロ　ウエストとかのサイズがわからないんですけど、この体型だったら7号って入らないで…

肥満外来やダイエット外来等で治療された事あるかたいますか？？ 働きながらでも通えたりするのでしょうか… お恥ずかしながらかなりの肥満で… 自分の問題だとはわかっているのですが、見た目も酷くどうにかしたいとおもっています

授乳中です。3食全部オートミールにして、白米を食べなくても母乳はでますか？ダイエットです。 経験者の方教えてください☺️

ブライダルエステって意味あるんですか？ ダイエット頑張るのとなんか変わるんですか？😭 あと、シェービングはパナソニックのフェリエの電気シェーバー買って自分でしようかなと思ってるのですが、 それでもいいと思いますか？🥺 (これからも使えるし、サロンまで行く時間があま…

昨日のダイエットん👉👉👉 イオンにポロシャツ買いに行くついでに銀だこ買って帰った♡ 夕飯じゃなくオヤツ🤣 私はおなかいっぱいだったけど、小腹空いて豆腐つくねと春雨サラダつまんで終了😜 その後リメンバーミー見ながらトレーニング💪🔥一昨日分もやりきりました！！ 体重⇒プラス0.…

高身長ママ…どこで卒園式、入学式の服買いましたか…？ 169cm61kgのエルサイズボディです。 七五三の時はネイビーのセットアップにしましたが、同じものは寒くて着られません。 半年前より6kgほどダイエットしてパンプスまでカパカパになったのでフルで買わなきゃいけないのですが…

妊娠して＋17kg 産後2ヶ月で何もせず、 授乳だけで－16kg痩せたのに 一気に逆戻り😂そこから＋6kgです。。 ダイエット方法教えてください🥺 元々妊娠する前は細い方だったのに こんなに激太りするなんて🥲 夫にもそろそろ痩せたら？と言われ 頑張りたいですが ダイエットしたこと…

お米を豆腐に置き換えたりしたらダイエットになりますかね？ 産後のおなかぽっこりが気になります😅

ダイエット成功した皆様！！ 食事面、運動面、何をしたか教えてください🙇‍♀️ そして、どれくらいの期間で痩せたかも教えて頂きたいです！！ 入園式に向けてダイエットしているのですが なかなか効果がでません🥲

8月に結婚式があります💒 しかし、産後太りで腰回りも顔も足も背中も腕も絶望的にお肉がついています😨💦（笑） 結婚式が終わればリバウンドでもなんでもしていいのですが、とりあえず結婚式のときだけは痩せていたい、、、！ 子どもがいるのでランニングやジムには通えないです😭…

ものすごく極論なんですけど、 ダイエット中なのですが1日1個くらいの甘いもの（洋菓子）ならそこまで気にしなくて良いですか？？😂

産後真剣にダイエットします。 20キロは減らしたいです… 1人目妊娠前52キロ、妊娠中65キロ、産後から退院までに57キロ。 2人目妊娠前60キロ、現在73キロ… 自分自身意思が弱いです…そこまでめっちゃお腹空いてるわけではないのに食べるのが好きで食べてしまいます… 食べるのを我慢…

ダイエット一週間経ちました〜！ 夜はお米抜いて、1時間筋トレして500回縄跳びしてますが体重落ちません笑 どんな感じで落ちていきますか😭？？

現在妊娠８ヶ月で体重が日に日に増えていってます… 1人目なら気をつけて体重管理などするのですが、5歳の娘がおり幼稚園にも週2通っていてその日以外は家にいて日中はお昼を食べさせるのに麺類やマックなど高カロリーな食事になってしまいます… 全部ご飯を食べてくれればいいんで…

子育て仕事しながらのダイエット、カツを入れてください。 妊娠中と出産直後は頑張って体重をキープしていましたが、育休から復帰後は忙しく運動もできず、疲れたと言い訳して甘いものや子どもの残したご飯のつまみ食いがやめられず、、気づけば４キロ増えてました😭💦 少し早起き…