サプリ・健康
朝食べると1日中やたらお腹空く人います😨?ダイエット、朝昼軽め夜しっか…
朝食べると1日中やたらお腹空く人います😨？
ダイエット、朝昼軽め夜しっかりが一番楽なのですがそれだと全く痩せず😫
1日1200kcalを1週間続けても何も変わりませんでした。
なので夜を軽くして空腹睡眠、翌朝1日じゃ体重減るわけもなく、朝からフラフラで食事、昼食事、夜軽め、いつもと摂取カロリーは変わらないのにひたすら空腹感💦
結局育児でイライラしたのもあり米三杯過食、それでも空腹😱
昼1人の時は冷凍パスタ一人前で満腹になったのに😭
子供といるとずっと空腹なんです💧
ストレス恐ろしい…
- ママー(5歳10ヶ月, 7歳)
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