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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

自己最高体重になっちゃいました!😱減量並みのダイエットを決意!オススメ…

自己最高体重になっちゃいました！😱

減量並みのダイエットを決意！

オススメのアプリやYou Tubeのダイエッターさん等
何でも良いので教えてください！！！

コメント

みさ

YouTubeだと「みおの女子トレ部」「のがちゃんねる」がおすすめです！私も15kg痩せられました☺️

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    １５キロ！凄いですね、
    運動だけですか？
    期間はどのくらいですか？

    • 11月27日
  • みさ

    みさ

    夜は炭水化物を食べるのをやめたり、脂質を控えてタンパク質を多めの食事にしたりお酒を控えたりしていました！8ヶ月かかりました😅

    • 11月28日

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