コメント
みさ
YouTubeだと「みおの女子トレ部」「のがちゃんねる」がおすすめです！私も15kg痩せられました☺️
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はじめてのママリ🔰
１５キロ！凄いですね、
運動だけですか？
期間はどのくらいですか？
みさ
夜は炭水化物を食べるのをやめたり、脂質を控えてタンパク質を多めの食事にしたりお酒を控えたりしていました！8ヶ月かかりました😅