最近夜お腹空かなくなったので、 昨日から夜ご飯はプロテインとサラダかスープに しているのですが、 こういうダイエットは良くないですか？ 朝は元々食べないです（食欲ないので朝から食べれないのと朝時間がないので） 昼はお弁当持って行ってるので普通に食べてます 運動も1時…
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健康診断で現実目の当たりにして スープカレー食べに行く気だったけど そんな気になれず😭😭笑 特に悪いことは言われなかったけど やっぱり確実に肥満だし血圧高いし… ダイエットしなきゃ！と思って ミネストローネとたけまりのサムゲタン作って 雑穀米も買ってきた！ たけまりの運…
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- さやちゃん⓿ᴥ⓿❤️🔥
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産後骨盤矯正通うの検討してます。 目的はダイエットと骨盤締めです。 週1×10回だけでも効果ありましたか？ 内容は下記通りです 筋トレマシーンでトレーニング約30分 骨盤矯正やマッサージ約20分 EMSなど電気治療約10分 合計約1時間です！
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子育て中のダイエットはどんなことをされてましたか？？ おすすめメニューも教えてください😭 運動はする時間がほとんどなく、食事をまずは変えていければと思ってます！
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骨盤を締める+ダイエット目的で 骨盤矯正通うか悩んでます💦 5月半ばから12月半ばまでの期間 ・通い放題(毎回帰り際に次の予約)で 週2回くらいが望ましい。毎日でも可。 ・1時間の中で下記内容 筋トレマシーン 骨盤矯正とマッサージ EMSの電流治療や鍼治療 ・肩こりなど…
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専業主婦になって7年目。こどもも昼間はいない生活が1年過ぎました。ダイエットしたいけど家でぐうたらしてたらやっぱりお菓子に手が伸びるし、、、 ということで、ゆるーくパートでもするかなぁと考えてはいるのですが、、子供の長期休みや体調不良になったりを考えると重い腰が…
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妊娠33週です。 妊娠前から、31週まで体重変わってなかったんですが、2週間で500gくらい増えてきてます💦 28週くらいの助産指導の時に、7kgくらいは普通に増えていいからダイエットとかしないでね、と言われました。赤ちゃんの成長は問題なく、ダイエットも特にしてません。 後…
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