サプリ・健康 最近夜お腹空かなくなったので、昨日から夜ご飯はプロテインとサラダか… 最近夜お腹空かなくなったので、 昨日から夜ご飯はプロテインとサラダかスープに しているのですが、 こういうダイエットは良くないですか? 朝は元々食べないです(食欲ないので朝から食べれないのと朝時間がないので) 昼はお弁当持って行ってるので普通に食べてます 運動も1時間ぐらいは有酸素と筋トレしてます 最終更新:2024年5月15日 お気に入り 1 ダイエット 運動 お弁当 食べない スープ プロテイン サラダ はじめてのママリ🔰(生後0ヶ月, 3歳9ヶ月) コメント aさん 夜はそれでいいと思います。 ただ朝も食べていないと栄養素足りないし、日中の消費量さがります。 タンパク質炭水化物は朝摂ったほうが健康的にダイエットできますよ! 5月15日 おすすめのママリまとめ 運動・妊娠30週目に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 運動・妊娠32週目に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 運動・妊娠34週目に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 運動・妊娠40週目に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 離乳食・食べないに関するみんなの口コミ・体験談まとめ
コメント