産後太り、体型に悩み。食べ過ぎても太らず、母乳不足で困惑。運動嫌いで対策に困っている。同じ経験のママさんいる？食事制限と歩く以外の方法はあるかな？
元々太ってましたが産後も太りました😭
長いし、まとまりない投稿ですが暇な方のみ読んでコメントくれたら嬉しいです🥺
妊娠発覚→76
つわり時期→73
出産前日→82
出産2日後→74
産後4ヶ月→78
身長158くらい
本当にクソデブです。
何か顎のたるみもヤバいし腹回りもぶよんぶよん…
産後すぐ食べても食べても太らなくて調子乗りました。
母乳出なくなると困るからと言って人の倍くらい食べてました。笑
なのにあまり母乳出てなくて絶望しました😱
趣味は食べる事で運動嫌いです。
こんなんじゃダメですよねー…
こないだ実母にデブすぎて◎◎ちゃん(娘)が大きくなったらプール連れてってあげれないよ‼️水着着れない‼️って言われて😱
確かにってなりました😂
義母には歩きなさいとか言われます。
歩いても坂道だらけの田舎で店があまりなく、娘も小さいのであまり遠くまで行けなくて…
言い訳ですが😱
しかも今産後ハゲなのか前髪が産前の半分くらいになってて、まぁ元々多かったので問題ないですが😂
髪もプリン＋白髪がかなり増えてて…恥ずかしくて外では帽子必須で😓
顔でかデブなので帽子が似合わない事🤣
髪も邪魔だから纏めてて、余計に顔でか目立つし。笑
本当辛くなってきました。笑
自分のせいなのに。
同じようなママさんいますか？😅
食べるの趣味な方、どうやって対策されてますか？？
あかちゃんのお世話しながらのダイエットは食事制限とやっぱり歩くくらいしかないですかね😅
- はじめてのママリ🔰(1歳1ヶ月)
コメント
モモ🍑
同じぐらいの身長で体重は倍ありました🤣
MAX90で今現在68になりました！ですがまだまだダイエット中(›´ω`‹ )
子供もいるのでなかなか難しかったですが、食事改善、筋トレ、有酸素運動です💦
ちなみに、なかなかお腹の段差はまだあります！
おしりはカバとか言われます🥲
子供たちに一緒に歩きたくないとか学校参観来ないでと言われる前に痩せなきゃ…と思ってます🥲一緒に頑張りましょ(ง •̀_•́)ง
退会ユーザー
スキマ時間にお家で筋トレはどうですか？
YouTubeに初心者向けのものがたくさんあるのでオススメですよ☺️
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
YouTubeで色々調べてみます😊- 5月16日
退会ユーザー
宅トレどうですか？🙂
ウォーキングはこれから暑くなるし続かないと思います💦
子どもが昼寝してるときとか、夜落ち着いたときに😉
いきなりきつい筋トレじゃなくて、ストレッチや骨盤矯正など無理ないところからです。
私は産後1ヶ月から、竹脇まりなさんの骨盤矯正から始めました！
産後から10キロ近く痩せましたが、すぐ太るタイプなのでなんだかんだストレッチや軽い筋トレは続けています。
あと、預けられるなら美容院に行ってまず髪の毛は整えてきたほうがいいと思います！気分上がりますよ😉
どうせダメだって思うより、こんなに綺麗にしてもらったし！のほうがダイエットも頑張れるんじゃないですかね🤔
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
やっぱりウォーキングは暑くなるし続かないですよね💦
子供に負担かけれないし…
無理ないところから家でやっていこうと思います！
竹脇まりなさんの調べてみます！
すぐ太るタイプでも10キロ近く痩せられたの凄いです！✨
今でも続けられてるの素晴らしい！
確かに美容院行って整えるべきですよね🥺
なかなかワンオペで難しいところでもありますが、旦那とタイミング合わせてお願いしてみます！！- 5月16日
はじめてのママリ
ダイエット中です‼️
職場復帰来年ですが太り過ぎて色々言われそうだし、制服着れないと思うのでついにやらなきゃと思ってます。。
二の腕がタプタプでお腹なんか2人目いる？ってくらい出てます…
顔だけは髪の毛で隠れてます…
今は食事制限から始めました！夜ご飯お米抜いてます💦
動画見ながら筋トレしてますが、本当に育児で疲れると毎日は厳しいですよね😭😭💦
歩くのも抱っこ紐で👶10キロ連れて毎日歩いてるのに本当に体重減りません…
縄跳びダイエット痩せそうと旦那に言われてやったら膝の靭帯痛めて今サポーターつけてます…笑
デパート行くと綺麗なママでお腹ぺったんこで本当に泣けてきます😭😭
私もそうですが、食べたら食べた分身についちゃいますよね💦だからもうお菓子をやめるよう努力してます💦
あと白髪私もめちゃくちゃ👩🦳あって、美容院で染めてきました💦市販でも染まるのでやってみてください！
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
仲間ですね😭
制服着れないのは気まずいですよね💦
私は二の腕太すぎて、人の太ももくらいありそうです😭笑
食事制限ですね💦
私も昨日の夜から始めました！
耐えれるか不安でしたが、限界超えたらお腹空かなくなって平気でした笑
本当育児しんどくて厳しいです…
でもとりあえずご飯食べすぎとお菓子も食べまくってたんで、そこから控えていきます🐽
10キロの子を抱っこ紐で毎日歩かれてるの凄すぎます！
無理されないで下さいね😭
膝もお大事に…😭
本当綺麗でスラッとしたママさん多すぎますよね！？笑
惨めな気持ちになります😅
私もそのタイプなので本当共感しました！😭💦
お互い頑張って痩せましょうね！
ブリーチしてるので市販で染める勇気がなかなかなくて…
失敗が怖いです😭
でも鏡見て萎えるので、そろそろ本当染めます！！- 5月16日
はじめてのママリ🔰
身長163で体重同じくらいです笑
妊娠前から➕20キロです
義母に、どしたん？2人目もう妊娠するん？と言われてからショックでダイエット始めました🥹
タンパク質中心で3食細々食べてます笑
運動は時間ないのでここのコメント見て参考にしようと思います笑
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
身長あって羨ましいです😊
＋20キロなんですね！💦
義母のその言葉…ショックすぎますし、デリカシーないなと思ってしまいました😭
私義母に体型の事とか言われるの嫌になるんです！
事実なのに😂笑
タンパク質中心ですね！
お互い頑張りましょうね💪- 5月16日
はじめてのママリ🔰
お子様歩き始めたら一緒に動かなきゃいけなくなるので私は結構痩せました！なのでその時まで
毎日子育てして偉いって事で、ご褒美でいいと思います😊
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
確かに歩くようになったら動き方もかなり変わりますよね！✨
毎日のご褒美なんて…はじめてのママリさんが女神様に思えてしまいます🗽🥺
ありがとうございます🙇♀️- 5月16日
モモ🍑
食事もあまりやるとストレスに繋がるので、日曜はチートDayと決めてやってました！
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
90→68本当凄いです👏
頑張られたんですね😭
やっぱり出産したらお腹凹ますのはなかなか難しいんですかね？😓
カバは酷い！笑
そうなんです、私も子供のそれ心配してます！！😭
チートday大事ですよね！！
ドカ食いしないよう気をつけます🤣
頑張りましょうね！💪
とても励みになります🔥