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こむかい
雑談・つぶやき

1ヶ月間一緒にダイエットしてくれる方、お付き合いしてくれる方を探しています。体重58.9kg、身長153cmで目標は55kg。食事内容と運動内容も記載しています。


1ヶ月間わたしと一緒にダイエット
してくれる方、お付き合いしてくれる方
いらっしゃいませんか🙌🏻?

恥ずかしながら体重と身長を載せます。

今日で5日目
60.1kg⇨58.9kg / 身長153cm
目標は55kg

朝ごはん…普段通り
昼ご飯…炭水化物少なめを意識
夜ご飯…炭水化物抜き

+おうちエアロビクス (一日20分)
+ストレッチ

コメント

ママリ

やりたいです✨

58.4→目標53
身長161

甘い飲み物を少なめ、外出回数少なめ
早歩き1日20分
でトライします

  • こむかい

    こむかい


    こんにちは!
    返信が遅くなり申し訳ありません😭☁️

    わわ!!!是非是非!!
    一緒にやりましょう😭💗💗

    • 5月16日
  • ママリ

    ママリ

    いーえ全然です(^^)頑張るきっかけにしたいです〜✌
    毎週金曜日くらいに結果書き込んでみようかなと思うんですが…どうでしょう?💓💦
    どうせなら土日で太る前に計測したいかなーと😇

    • 5月16日
  • こむかい

    こむかい


    わわ!いいですね🙏🏻🧡

    • 5月17日
  • ママリ

    ママリ

    こんばんはー✨
    ふ、太りました😇😂
    やけ食いとかないのに〜😂
    58.9キロになりました…
    ダイエット継続します😂🙏
    今週もお疲れ様です(._.)♡

    • 5月17日
  • こむかい

    こむかい


    昨日は子供たちと寝落ちしてました…!

    わたしは今日の朝で
    58.7キロでした🥹🙏🏻
    今週も頑張りましょう🏁💜

    • 5月18日
  • こむかい

    こむかい


    5月24日 7:36
    58.0kg

    • 5月24日
  • ママリ

    ママリ

    5月24日朝
    57.5kg

    • 5月24日
  • こむかい

    こむかい


    6月1日
    (すいません昨日書き忘れました😭)

    57.4kg

    • 6月1日
  • ママリ

    ママリ

    いえいえ1週間お疲れ様です✨
    6月1日
    58.5kg
    ちょっと……がんばります😂😭💪

    • 6月1日
  • こむかい

    こむかい


    ダイエット始めて二週間過ぎましたが
    食べるメニューは変えてないのに
    急に減らなくなっちゃいました😮‍💨😮‍💨

    順調に減ってる〜❤️って
    思ってたのに…!!笑

    わたしも頑張ります……!

    • 6月1日
  • こむかい

    こむかい


    56.4kg

    • 6月7日
  • ママリ

    ママリ

    57.8

    • 6月7日