「ダイエット」に関する質問 (133ページ目)

皆さん、脚やせ方法どうやってやってますか？ 昔から様々なダイエットは試みてきたのですがお腹周りなどは痩せる事が出来ても太もも(足全体)がどうしても細くなってくれなくて悩んでます(´；ω；｀)

生理前体重増える方どれくらい 増えますか？ ダイエットしてますが増えてて 朝から凹んでます。笑 仕方ないのは分かってますが😮‍💨

ダイエット中って食前にもずく食べるといいんですか？🥹

ダイエット始めてから明日で２週間マイナス3キロ😭 減らすもの多すぎたよね🤣 だけど今日は返礼品の山形牛ステーキ食べちゃいます🥩🤤 鶏むね生活してるのに脂のたくさんのった肉食べたら胃もたれしそう🤣💦 でも楽しみ💗🥩 雨すごいわな☔️

元々体重51-52キロをうろちょろしてたけど、 1人目で➕20キロ 出産後、ダイエットしなきゃーとおもいながらもズルズル 10キロは落ちたものの、10キロ増のまま2人目妊娠😭 そこでまた10キロ増😭 服着てもシルエットが残念すぎるし、、、 妊娠前は服買いに行くと、欲しいものだらけだ…

過去最高に太ってしまってダイエットしたいです😭 産後、子育てを理由に自分を甘やかしてしまっております。。。 おすすめの食事、ダイエット方法、実体験教えてください🙇

産後お腹周りと腰回りの肉 やばい方いませんか？😭 最近お出かけすると細いママさん達ばかりで 産後もう一年経とうとしてるのに 全然ダイエットできない自分が情けない。 妊娠中に反り腰が酷くなり 産後もふとした瞬間に反り腰になってます😭😭 反り腰だと変なところに肉付きます…

ダイエット3ヶ月目、お菓子の量が減って私偉い！！ おやつにラングドシャ一枚とか…。 昔なら5枚は軽く食べてたわ。 週一ぐらいで2300から2500キロカロリーまで行っちゃってるけど、体重あまりかわらず。 マイナス3.5キロなら良いんじゃない？ お尻筋肉痛とかあって毎日じゃな…

精神疾患があってお薬を飲みながら ダイエットに成功した方いらっしゃいますか？ 2年で15kg、ここ1ヶ月半で4kg太って 体重が過去最高(72kg)になってしまいました😭 子供の事や自分の事、仕事をしなくてはいけない事など 色々考えてたらうつが悪化で過食をしてしまってる状態です。…

今日は、母の日だからダイエット中だけど 日頃頑張ってる自分に感謝して お昼はお寿司夜はお酒とお肉と 食べまくってまた明日からダイエット頑張ろう💪 今日だけは感謝感謝😊

現時点で痩せまたは標準体型のみなさん一日に何kcalくらい食べていますか？ ダイエット始めたので1500kcalくらいに抑えているのですがかなりキツイです😭（あすけんで管理してます） でも痩せている方はそれが普通なんですもんね！ 本当に素晴らしいです✨✨

ダイエットしてる方で 旦那さんや彼氏さんが料理を作ってくれる方で、 自分はほんとは食べたくないのに 作ってくれるから食べないといけないってゆうストレス感じる人いますか？

アラフォーです。 ご飯を少しでも食べすぎるとすぐ胃もたれして何も食べれなくなります。一日一食とかでも胃もたれです。なので少しずつ食べないと胃が気持ち悪くなるので大分遠慮して食べます。 お昼おにぎり一個とかで充分になってしまいました。朝はバナナヨーグルト、夜はサ…

ダイエットしたいです。 過去最大の体重になりました。 結婚する時から15キロ増えてしまい、本気でヤバイです。 凹みすぎているので、キツイお言葉お控えください。 もちろん食事内容の変更や量を減らすのはわかりますが、今は楽しみが食べることしかありません😂 他に見つけるに…

散々ダイエットしてって言って 低カロリーなご飯作っても食べてくれなくて 健康診断引っかかって再検査で7000円も 家からお金出すの意味わかんなすぎる…… あ、デブによる肝機能引っかかりました。 生活習慣病はさ、本当に自分の問題。 どうしたら痩せてくれるの？ お酒飲まない…

1月に初めて、途中2ヶ月やめて4月中旬に再開したダイエット、4.1キロ減ったー！！頑張ろー！ あと7キロは痩せたい！

私、産後一年目を過ぎた80キロ台の超肥満…💀 飛行機移動の距離にいる義姉が8キロのダイエットに成功中とのことを先程インスタで知り… やばい！！！！ これは正月に義実家に行ったら 「義姉ちゃん痩せた!すごい！！」って話題しかならない！！ そこでもともと肥満でさらに産後…

生理2日目が1番経血量も多く動きたくない。 というのを言い訳に 生理2日目をチートデイとし、好きなものを食べて運動もしません！！ 大丈夫かしら…… ダイエット中の方、どのようなダイエットをしていて、 チートデイなどありますか？？

ダイエットしようと思うのですが、朝昼は包丁まな板なるべく使いたくないです😂 朝　バナナ、無糖ヨーグルト、魚肉ソーセージ 昼　米100gくらい、鶏胸肉入り野菜スープ(冷凍作り置きしておく) 夜　タンパク質と野菜中心のおかず・汁物 こんな緩くやって痩せるでしょうか？ 夜は…

母の日迷子です🫣 お花は姉夫婦があげました💦 去年はスマホショルダーみたいなのあげました🤣 食べ物はダイエット中らしいのでなしです🫣 息子の写真とかにしようかなぁ…とも思ってます💦 皆さんなにあげますか？？

ダイエットのために何かアプリ使ってる人いますか？

育児しながらダイエットってどうやればいいのか… 独身の頃は、ダイエット得意でした。 食事をヘルシーな物を作ったり、仕事終わりにジムに行ったり、なるべく早く寝て睡眠をとって痩せる体を作ったり… でも今は、ヘルシーな物を作ろうと思ったら、旦那と子供の食べるものとは別に…

今年30歳になります😭 歳のせいか何をしても痩せません。ほんとにやばい。 みなさんどんなダイエットされてますか？😭

生理2日目です ダイエット中なのに、生理を言い訳にめっちゃ食べてる… 誰か喝を😂

鶏胸肉で作るレシピおすすめありますか？ 節約とダイエットの両面で鶏胸肉使いたいです！

誰か私の脂肪貰ってくれないかな。無料だよ。 断乳して4ヶ月経ったら5キロ太ってた。80キロ近いよ。 旦那と出会った時の体重54。 妊娠と出産✖️2回でどんだけ太るのよ。 ここまで太ると誰が想像しただろうか。 死にたくなる。 ダイエットは始めたから、誰か励ましの言葉くれないで…

産後のダイエットについて みなさん産後のダイエットはいつ始めましたか？ 骨盤矯正などは通われましたか？ 体重はハードな生活のおかげで妊娠前とほぼ同じくらいまで戻ったのですが、体型が前にも増して酷いです😂 もともとおデブなので、体重元に戻ってもデブに変わりはないの…

ダイエットの漢方？って ぶっちゃけどうなんですか？🥺 浮腫気になるので、興味はあるのですが……

授乳中はメディカルダイエットはしてはだめなんですかね。 全然痩せなくて焦ってます。 リベルサスとか飲んだら赤ちゃんに影響しますか？