「ダイエット」に関する質問 (133ページ目)

完母で元の体重に戻ったんですが、最近元の体重からプラス1キロを行ったり来たりしてます。 そこからあと2キロは減らしたいのですが 完母でもできるダイエット教えてください🥹 ダイエットの一連のメニューを教えていただけると嬉しいです😌

鯖やサンマのカロリーにびっくりしたんですが😳 でもダイエット向き食材ですか？ ダイエット中、週１くらい？週2くらい？夕飯に食べて大丈夫でしょうか、むしろ効果的でしょうか？？🤔

2人目妊娠中で27wなのですが、1人目の時と比べて太りすぎて悲しくなります。 早産体質のため、運動禁止で出来る限り安静に、食事制限（米が好きではないので抜きたいのですが、糖質制限は絶対にやめてとのこと）やダイエット禁止 こんな状況では何をしたって、食べたって太るので…

今ダイエット中の方いますか? どんなダイエットしていますか? お腹出てるし下半身太いしおしりも小さくなりたいです💦 ダイエットしたことないのでどんなのがいいのか… 食事など

ダイエットしてる方は毎日体重測ってますか？ 1週間ごとの方が大きく変化があっていいですかね？

断食のダイエットはリバウンドしやすいんですか？ リバウンドのしにくいダイエットってどんな方法ですか？

これは…手足口病ダイエットだな😇 まっっじで固形物食べられない笑

産後のダイエットのおすすめ方法教えてください、 妊娠時よりも増えてました💦💦 娘を産む直前が59kgでしたが、昨日測ったら62kgも増えてて😱 今育休中ですが外が暑いので中々子供を連れて30分もウォーキングが難しいので、室内でできるものや食事内容など色々お話聞きたいです

産後で10キロ以上太ってまだ体重増えていってます😅 ダイエットしたくても続かなくて 食事制限もしようと思ってもストレス食いでだめで……😭 何か良い方やダイエット方法やアドバイス サプリなどある方教えてください😭😭😭

ダイエットしました。 元が巨漢だったのもありますが、マイナス25キロ。 服が全然着られなくなって、一気に新しいものを買いました。 かわいい！！！かわいいかわいい！おしゃれ！ こんなの私でも着れるんだ…似合うんだ…と感動している。 よくテレビで見る、ブカブカのズボンに2…

30代のダイエット✨ 自宅で隙間時間にできるおすすめのYouTubeなどありますか？ 産後の黄金期に一度体重落ちたのに、その後2年かけて7キロも太ってしまいました😇 まもなく臨月と同じ体重になってしまいます👶笑 結婚式の時に3ヶ月で8キロ痩せたのですが、ちょっと食事気を付けた…

旦那とのスキンシップ。。。。 モヤモヤするので吐き出させてくださいー。 結婚生活6年ともなるとスキンシップって減るのかな…多分色々重なってて、しょうがないことなんだろうけど…なんか寂しくなる。 ・ここ何年か仕事が激務で家にいない。故にいつも疲れている。 ・娘LOVE過…

ダイエットのアドバイス下さい🙇🏻‍♀️ 朝:バナナスムージー(バナナ、牛乳、はちみつ) ※豆乳飲むと生理不順になったので控えてます 昼:ご飯、おかず 夜:大根サラダ、味噌汁、さつまいも、長芋などご飯は食べてません 運動:毎日30分ウォーキングとランニング 筋トレ15分ほど…

そろそろ本格的にダイエットしないとヤバいな。ダイエットというか、まず食べる量を減らそう。腹12ぶくらい食べてるわ。。

どちらがダイエットで痩せやすいですか？ ①好きなもの我慢したくないので、一食ハイカロリーな 食べたい物を食べる。 (例えば、朝→ヨーグルトやサラダ、昼→ラーメン、 夜→味噌汁) ②3食ヘルシーめなきちんとした食事をする。 (例えば、朝→ご飯、納豆、サラダ、昼→サンドイッチ、…

薬飲んだ後に半身浴長風呂、サウナはだめですか？😭 今ダイエットしてて、毎晩お風呂場の暖房入れてサウナ状態で長風呂してます😂 今日耳鼻科で咳止めフスコデ、モンテルカストなど薬もらったんですが薬飲んでから、サウナ状態のお風呂だめですかね？😭

昔性被害にあった際、加害者の男性が痩せ型だったのでそれ以来痩せ型の人が苦手になってしまい、ふくよかな人を好きになって結婚しました。 けど夫がいまダイエットを始めていてだいぶ痩せ型になってきています。 そうなると性行為できる自信がなく、色んな理由をつけて断り続…

子供寝たあとってなにしてますかー？ 私毎晩飲んでたんですけど（笑） ダイエットの為にとりあえず今日禁酒したら 夜することなくてひまです😂😂😂

家で夕飯を頑なに食べたがらない3歳。 保育園ではちゃんと食べるようですが、平日は家ではほぼ何も食べません。朝も夕飯もです。 牛乳だけは異常に好きで永遠に飲みたがります。そのせいでしょうか...？ 週末、外食するとたまに食べます。回転寿司のうどんやラーメンなど麺類で…

ダイエットについて。 お菓子や糖質控えてバランスいい食事腹八分目に しただけでちょっとは痩せますか？ 私、お菓子大好きで面倒くさがりなのもあり 普段から食事食べなくてお菓子で済ませたりパンや白米だけってときもありました💦 それで最近、ちょっと痩せたいなぁと思って…

こんな感じでダイエットしてます。 朝 オートミール 昼 白米と胸肉とサラダ 夜 普通の家庭メニューでメイン少なめ 白米なし 運動 週5くらい30分足踏み＆足上げ100回 夜ご飯に白米かオートミールをプラスしようと思うのですが、どちらが健康的に痩せられると思いますか？ いい…

たんぱく質を手っ取り早くとる方法、食材ってなにありますか？ 軽くダイエット中ですが、筋肉もないからつかれやすくたぶんいろいろと たんぱく質不足で。 肉があまりすきじゃないので 他でダイエット中でオススメないですか？

完母でできるダイエットを教えてください！！ 子ども産んでから食欲がすごくて、しかも食べないと気分が悪くなるしディーマーが酷くなるしで 食べないダイエットは諦めました😞 育児しながらできるダイエットがあれば教えて欲しいです！

出産しても15kg以上太った方いますか？？ ダイエット方法教えてください🙇‍♀️ ぶよぶよお腹…出産前はお腹出てなかったのに… 悲しい🥺 どうにかして凹ませたい🤤

ダイエットについて相談です。 食事について。 よくお菓子や糖質脂質を控えて バランスよく食事しっかり食べるほうが痩せるといいますが。 今ダイエットしてますが 私の場合、普段かなり食生活悪く。 お菓子やおにぎり、パンだけで食事済ませたりしてたりとにかくお菓子が大好…

こんな感じでダイエットしてます。 朝 オートミール 昼 白米と胸肉とサラダ 夜 普通の家庭メニューでメイン少なめ 白米なし 運動 週5くらい30分足踏み＆足上げ100回 夜ご飯に白米かオートミールをプラスしようと思うのですが、どちらが健康的に痩せられると思いますか？ いい…

産後太りすぎて戻らないのでダイエット始めてまだ1ヶ月ぐらいです。最近記録をつけ始めたのですが、二日連続で増えてしまいモチベーションが下がりました😭 運動はむしろ増やして、ご飯も控えめにしたのに増えてて謎です。 こういうこともありますか？

ダイエット中なのにマックたべたい〜 ダイエット中ってマック食べたら太りますよね？？？😥

産後1ヶ月です！ おすすめのダイエット方はありますか？ 母乳上げているので食事以外で！

ダイエットに成功された方、朝昼晩どのような食事内容でしたか？