「ダイエット」に関する質問 (135ページ目)

そんな苦痛じゃないダイエット法教えてください。 勿論楽して痩せれるなんて思ってません…

おそらく妊娠7週目で今日心拍確認できました！ 妊娠がわかる前から生理前だ〜ってバクバク食べて生理終わったらダイエットしようの考えでたくさん食べていたところ妊娠が分かり、妊娠前から体重＋2キロです💧 ５週まではひたすらお腹が空く ６週は食べつわり？でお腹空くのに食べ…

ダイエット(食事面)について。 初心者です。少し痩せたいな～と軽いダイエットしたいのですが。 私の場合、かなりずぼらな性格なため 面倒で食事がかなり適当なりがちで。 お菓子や炭水化物で済ませることがよくあるため、改善しようと思うのですが。 やはり、面倒くさがりな…

少量でも満足感ある、甘いものって何がありますか？ ダイエットしてるのでたくさんは食べませんが、時々、少しだけつまみたいです😃✨ (そもそもおやつ止めたら？は無しでお願いします笑) いまは高カカオチョコ、ナッツ、干しいもなどを食べてます😃

2歳半の娘が太り気味です💦 もちろん子供にダイエットはよくないですが、無理泣く カロリーカットできる食事はなにかありせんか？ お菓子など普段あまり与えておりませんが、 朝ごはん楽なのもあり、菓子パン半分とバナナなど を与えています💦 特別ご飯もたくさん食べたりはしま…

子育てしながらのダイエットについて。 毎日夕食後に10分YouTubeをみながら有酸素運動をやっています。 ほんとはジョギングとか行きたいですが、子どもがいると無理なので、室内でやれることにしてます。 ウォーキングみたいなものなので、長男は一緒にやってくれたりしますが…

オートミール置き換えダイエットって効果ありますか？

ランニングダイエットした方、 週何日、一回何分ほど走りましたか？？🏃 目に見えて効果が出たのはどのくらい経ってからですか？🙈 数日前からランニング始めました🏃‍♀️

16時間ダイエットは、効果ありますか？🥺

ダイエット中、タンパク質どれをどれだけ摂るとか意識しますよね…。 16時間ダイエットしてて、2食の中に80グラムほどタンパク質を入れたいですが、コレステロールが高いので卵系、牛乳系が使えず…。 ささみか胸肉、無調整豆乳、ソイプロテイン、サバ缶はたまに…。 しか手に入…

ダイエットについてです。 食事管理で痩せた方、自分以外の家族のご飯はどうしていましたか？ 別で作っていたのか、同じものを出していたのか… ダイエット飯となるとヘルシーな物が多くなるので夫や子どもとっては物足りないらしく🫠笑 結局、自分の分だけ別で作るのが面倒く…

日々の積み重ねでダイエット成功(›´ω`‹ ) 嬉しすぎる🙌🏻 ❤︎ ⸝⸝

帝王切開で出産された方で、 産後何ヶ月からダイエット始めましたか？ お腹に力入れると傷痛みませんか？ 良いダイエット方法があれば教えていただきたいです。 妊娠する前の体重（-10kg）に戻したいです。

元々お腹がでてて、そのまま妊娠したのですが産後皮膚が伸びてたるんでます。これはもう戻ることはないですよね？😭😭ダイエットしてから妊娠するべきでした😭😭😭

卒乳したし、ダイエットしなきゃ 太る一方だ！ とダイエットの動画みて 器具やダイエット方法を調べ はや半年経った。 知識だけはめちゃくちゃついた 今日もアイスとせんべい、チョコレート 美味しかった♥️ 卒乳して4㌔太った半年😂😂😂笑 ダイエットする意思の固さって どこで売…

妊娠6ヶ月で4キロも体重増えました やばいですよね？ 2人目なのかお腹も6ヶ月にしてめちゃ出てます😩 １人目は妊娠6ヶ月まで1キロも体重変わらずだったので だいぶ焦ってます🥲 ダイエットするわけにもいかないですが みなさん 体重増えないように 気にしてることありますか??

ダイエットに成功した時の 食事管理の内容と、運動内容など、 したことを教えてください！

産後過去最高に体重が増えてしまい、周りからも太ったねと言われるようになったので、ダイエットを始めました。 ダイエット始めて約2週間で1kg減。 やってるのは軽い筋トレと禁酒、おやつをやめて食べるとしてもオイコスとかにしてるくらいです。 あと夕飯を気持ち少なめで18:30…

産後全く痩せずここまで来てしまいました😭 産前まであと7キロあります… 効果があったダイエット教えてほしいです😭

産後、あと6キロ戻りません😭 ダイエットしてますが、心折れそう😂 コンビニい行ってスイーツとパン食べまくりたいです🍞笑

みなさんの晩ご飯手抜きメニューは何ですか？ 最近夫が忙しく、帰りが遅い日はダイエットも兼ねて、晩御飯を抜くことが多いので、私と子どもたちだけの晩ご飯が多いです。 手抜きメニューにしようと思いながら、子どもたち2人の好みが違うのもあり、結局手抜き出来なかったりす…

買ってよかったダイエット器具はありますか？ おすすめがあれば教えてください。 サプリとかではなく運動で痩せたいです。

約1ヶ月後、めちゃくちゃ気合い入れていかなければいけない日が出来てしまい、それまでに自分のモチベーションあげていきたいです。 例えるなら、夫の浮気相手と初対面で、絶対に負けられないけど必死感出さずに余裕の勝ちオーラでいきたいみたいな感じです！ 激変はしなくても…

過去にダイエットで激痩せしたことが原因で無月経になり、ホルモン剤内服で奇跡的に第一子を妊娠、出産しました。今月で2歳になりますが、まだおっぱいを吸うこともあり、産後一度も生理が戻ってきていません。 出産前は無月経だった人が、産後生理が自然に戻るのいう話を聞いた…

ダイエットについてです！ 結局、うどん、ラーメン、そば どれが太りにくいのかな？😭 調べてもどれも違うこと書いてありますよね💦

妊娠中に体重落とすように言われた人いますか？？ 私は体重を落とすように言われ、その後看護師2人からも『何キロ落とす予定？』などと聞かれました。 体重増やさないようにはあると思いますが、妊娠中にダイエット促す病院あるのでしょうか？

手っ取り早いダイエット法教えてください🥲 来月頭に大事な予定入りました、、とりあえずリバウンドとか気にしないので、短期痩せ教えてください🥲

グラノーラが好きなのですが、カロリー高いしダイエットに向かないですよね💦 カロリー低くて甘くなくて食べごたえある グラノーラないですか？

10kg以上のダイエット成功された方✨ 成功体験を聞かせてください。 できるだけ詳しくお願いしますm(_ _)m 155cm、70kgです。 痩せて、おばちゃん体型から卒業したいです。

産後1ヶ月です！ 妊娠前のズボンを履いてみようとしたら、入らなかったです。 しかも、お気に入りのパンツが2枚。 かなしい、、、、骨盤ベルト毎日付けてるのに、、、 ダイエットはまだしない方がいいのでしてないのですが。 いつからはいるんやろ、、、 みなさんはどうでしたか…