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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ダイエットしてます、子供の夜泣きに昼間もねずイライラが止まりません…

ダイエットしてます、子供の夜泣きに昼間もねずイライラが止まりません。前は爆食しストレス発散してたのですがダイエット中でできません。
-20キロを目標に5キロ単位でチートデイを設け、イライラの発散をしようとしていたのですが、ダイエットを始め−1キロ現時点で噴火しそうです🌋

ストレス発散が爆食のかたどうしてますか🥹😭😭😭😭

コメント

はじめてのママリ🔰

睡眠不足って痩せにくくなるしイライラも増えますよね！
普段の食事を控え過ぎとかなら適正量にしてタンパク質多めに取ると、お腹減りにくいです！
ただ、めっちゃ何かたべたいー！って時はデザートなら和菓子、ご飯系なら白米選びます😂

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