「ダイエット」に関する質問 (134ページ目)

１食置き換えダイエットでおすすめのもの教えてください

ダイエットに効果的な食事と置き換えて飲む美味しいプロテインかドリンク知ってる方いますか？ 太ってきて一時的にでも体重をおとしまいとおもっています💦

隙間時間にダイエットで筋トレしてる方！ 生理の時もしてますか？😭

娘の習い事の見学用の椅子が壊れそうで座れないんですがどうしたらいいと思いますか？😭 画像みたいな椅子なんですが私の体重が90kgくらいあるので座るとかなり軋むし、壊さないようにほぼ空気椅子みたいな状態になってしんどいです😭 でも自分で椅子持参するのも変だし…他に座る…

妊娠初期です。 ダイエットをしたいのですが、息を止めるような筋トレはやめたほうがいいですかね？ 陣痛のとき息を止めたら赤ちゃんが苦しいと言われたので、筋トレでも同じことでしょうか？ 有酸素運動をするしかないですかね？💦

産後3ヶ月経過してもまだ体重見た目戻りません 18kg太ってしまった自分の責任ではあるのですが、元の体重まで後7キロなかなか減りません。 食事ややれる時間で自重だったりしてますが以前のダイエットと比にならないくらい減らないです。 ゆっくり減らすのが1番いいのはわかるの…

BMI30超えで、ダイエットしてから妊娠された方おられますか？ 現在体外受精にチャレンジ中なのですが不妊のストレスで暴飲暴食しすぎてしまいBMIを30超え、BMIが30超えてから卵胞の育ちが悪く、採卵ができていない状況です。 先生には５kg痩せるだけでも違うから頑張って～と言…

妊活のために何かやってることありますか！？ 不妊で悩んでもうすぐ一年です。通院もしてます。 体質変えようと当帰芍薬散飲み始めたら、今まで小さく排卵していた卵胞のサイズがあがりました！今回はわかりませんが… あとは妊娠しにくい人の特徴として、 体重とかですかね💦も…

ステッパー ぶるぶるマシン ステップ台🫣 ダイエットや体脂肪落とすのは 何がおすすめですか？🤣🤣🤣

たくさんアドバイスください！！！ 数年ぶりに推しができまして、推しのサイン会に申し込みました！！！ 当たるかは分かりませんがもし当たった時のためと、痩せて願掛けもしたいのでダイエットします！！！！ 妊娠前は155センチ50キロが今は155センチ74キロです。 サイン会は…

ダイエット中のお昼ご飯教えてくださいいいスーパーで買えるやつで🥹🥹🥹

昨日6.7ヶ月検診に行きました👶 7ヶ月で10キロ、74センチ… 大きすぎますよね？🥲 腰も痛くて、今後もっと大きくなっていくのに不安です😂 離乳食は2回食で、体も大きいせいか ご飯も80g、野菜、タンパク質合わせて同等食べます。。 旦那と話し合って、身体に見合った量だし減らす…

161cm50kgだったとしたら、、 皆さんならダイエットしますか？

週1夜だけ断食ダイエットしたことある方いますか？ 効果ありましたか？

明後日で23週で 体重が➕4キロです… なんならご飯食べた後測るとプラス5キロ超えます ダイエットしたらだめなのはわかってますが みなさんどうやってキープされてましたか？

現在21w2日初妊婦です。 妊娠がわかってから7kgも太ってました。 この時点で7kg太ってるってだいぶやばいですよね🙂‍↕️💦 ダイエットするべきでしょうか😭😭

皆さんが成功したダイエット方法教えてください😭 夏までに10キロは落としたい😭

排卵前後で体重増える方いますか😢？ ダイエット中なのに 毎日増えてって落ち込みます😓

ゆるくダイエットしたいです。 玄米が好きなので主食をいつも白米食べてるところを、玄米にしようかなと考えてます。 玄米ってデメリットありますか？ 毎日の白米を完全に玄米にするのって、よくないんでしょうか？

ダイエット食など、それほどカロリーのあるものを摂取していなくても、ある程度３食食べていれば １日の終わりに1キロくらいは体重ふえてますか？

幼稚園送った後朝からダイエット目的で ランニングマシンで走ろうと思います！ ランニングマシンで痩せた方いますか？！ 1週間何日走りに行ったか、 1日何時間くらい乗ってたか教えてほしいです！

一重の骨スト、ハチ張りのエラ張りって本当に辛い…😭 体重的には太ってないのに何故か上半身ガンダム。 そのくせおっぱい無い。 横から見たら厚みがすごい。 眼力でもあれば良いのに、一重の奥目で、もはや能面。 能面なら顔でもシュッとしてればかっこうもつくのに、ハチ張りの…

⭐️妊娠後期のダイエットで体重を落としたいです。⭐️ 32週で既に12キロ増えてしまいました…。 妊娠前のBMIは19.6です。 妊娠後期から出産まで体重をキープ又は減量された方いらっしゃいますか…？？もし居たら食事制限の方法など諸々教えて頂きたいです💦

妊娠以外で初めて肥満体重になってしまいました(T T) かなりショックです(T ^ T) ダイエット頑張ります💦💦💦

ダイエット中の方、目標体重達成後はキープですか？ もしくはダイエット続行ですか？🤔

生理5日前..... 爆食が止まらねえ😂食べちゃダメってわかってるけど体が言うこと聞かねえよ😭 生理終わったらダイエット頑張ろ！とか毎月言ってるのなんなん笑 そろそろ学習しろよな？私

ダイエットのためにスープを作りたいんですが、 痩せそうなスープ教えて下さい✨

ガムやスルメ以外で、ずっと食べ続けてもカロリーがあまりなくておいしいものってありますか😣？ ダイエット中ですが、たまの1人やすみ、撮りためたドラマを見ながらダラダラ何か食べたいです！！！ でも、ダイエット中…😭 何かカロリー低くて食べ続けてもそんなに響かないもの…

骨ストは筋トレダイエットは 辞めた方がいいですか？💦

ダイエット中の朝と夜ご飯は何を食べますか？ 昼は栄養士さんが考えた社食です。 朝は作る時間が無く、プロテインやヨーグルトです。 夜は子どものメニューを作るのですが、一緒に食べていて全くヤセません… 時間が無くても簡単にできる、皆さんのダイエットメニューを教えてくだ…