コメント
はじめてのママリ🔰
私も脂質結構気をつけるダイエットしてます！
お菓子は和菓子オンリーです🥹
はじめてのママリ🔰
脂質だけを制限しているわけではないですが、脂質も制限しつつダイエットしてます😊
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はじめてのママリ
他にどのようなダイエットされてますか？🥹
- 7月13日
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はじめてのママリ🔰
カロリー計算とPFCバランスに気をつける、筋トレ、ルームランナーでウォーキングしてます！夜ご飯は18時半までに済ませて朝ごはんを8時半に食べるまではカロリーのない水分のみで過ごします🥤
代謝落としたくないのでゆっくりダイエットってしてます🏃♀️- 7月13日
はじめてのママリ
分かります！私もお腹すいたら大福とか食べちゃってます🤣