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さすがに今年の夏は無理なので、来年の卒園入学までに5キロ(本音は10キ…

さすがに今年の夏は無理なので、来年の卒園入学までに5キロ(本音は10キロ)痩せたいです
何かオススメなこれは効いた！的なダイエット方はありますか？
外を歩いたり走ったり、ジムに行く以外で教えてください

コメント

はじめてのママリ🔰

晩御飯を抜く、これが私は一番痩せます。

抜くのが無理なら少量にするとか、朝昼はガッツリ食べたり間食をたくさんしても、夜を食べないとするすると痩せます。

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